90天，從66公斤到53公斤??這不是一個故事

今天，我們的主人公是我十多年前的同窗室友。在我的印象中，她是一個善良溫柔、樂於助人的女孩，美中不足有點小胖。儘管曾經用了各種方式瘦身，一直以來成效都不顯著。這麼多年以來，我們都已習慣了她的這個體態，她自己也是無奈地接受著。去年，她開始做一件事。然後，一路堅持著。接著，一切都不同了！關於她的這些，還是讓她自己告訴你們吧......

減肥是所有女性的日常，我也不例外，從我青春期開始就和月半結下了不解之緣。體重一直穩定在120，對於一個身高不到160的女孩而言，這個體重絕對不是在標準範圍內的。雖然我酷愛運動，也曾是業餘團操教練，但我怎麼努力揮汗如雨，始終都沒有瘦過。身上是一層脂肪包著一身腱子肉，別人都很客氣地說我是結實不是胖。但自己的眼睛不會欺騙自己，明明就是個胖子嘛！

直到2014年生完寶寶，開始逐漸變瘦，一直降到56KG。可惜好景不長，換了工作後放開肚子吃，又加上孩子斷奶，營養全部賴在身上，體重一路飆升，一度處於失控狀態！居然超過了130斤！你們能想像我當時失望挫敗的心情嗎？

我開始不斷嘗試不同的減肥方法，拔罐、減肥藥、代餐奶昔等各類常見的手段，沒有一種管用，體重還是毫無顧忌地上升。我的肥肉已經對各種減肥產品產生抗體，頑固地與我綁定在一起。當時的我心情糟糕透了！我拒絕買衣服、拒絕拍照、拒絕化妝、甚至拒絕照鏡子，我不想面對我自己！

忽略自己最好的方式是，我把重心都放在了寶寶身上。和很多媽媽一樣，我開始尋找一些有機環保的養育方式，從飲食到日用產品等。就這樣，我跟Irene閑聊育兒經時，從她這裡接觸到了芳香療法。我用她調配的護膚油給寶寶做親子按摩，小傢伙可高興了，而且還特別喜歡這些自然的香味。

聞著聞著，我就想給自己也做些養護。就這樣，眼部、面部精華油我都改成了芳療定製，還隨身攜帶上了聞香項鏈。配方是什麼我一概不管，也不懂，反正認識Irene的時間比楊過等小龍女都長了，以她對我的了解，我完全相信她可以?到我的需求。

當然，她也明白，我最大的需求還是想要減肥！減肥！！減肥！！！

Irene很理性地告訴我，芳療可以幫助瘦身，但是如果我不注意飲食，也不運動，那一定效果甚微。那時的我其實吃得並不多，但運動是少了。於是，我決定重新開始增強運動的頻次與強度，同時配合Irene給我的瘦身精油。可以看到，管住嘴，邁開腿，以及精油的協助，是有成效的。但是，速度依然比較慢。

看著自己略有變化的身形，我對自己說：我要改變！我一定要變成自己喜歡的樣子！

機緣巧合，我接觸到了飲食減脂的方法，抱著試試的想法加入了減脂營，同時為了使效果更好，我繼續塗抹瘦身油輔助。其實，光控制飲食量或者運動強度大都並不科學，重要的是飲食結構以及運動方式。章法對了，一切皆有可能！

我嚴格執行減脂老師帶教的方法，從每天外食變成了一天三餐自己做，用合理的營養搭配給自己做減脂餐。同時，階段性選擇合適的項目，每天運動。如此堅持不懈地開展著，成效可以說是驚人的！

90天的時間，從開始的66KG，到現在的53KG，看著體重正常地往下走，我的心情好到爆表，整個人真的是脫胎換骨！

我還會繼續用正確的方法減脂，因為除了外表美麗之外，身體也能夠更為健康。我在飲食減脂的同時，還結合精油護膚。很多減脂的朋友都反映瘦了後肉鬆松的，我暗自竊喜，因為我在體脂下降的同時還保持著緊緻的皮膚。

以上的經歷現在回想起來，其實很簡單，唯一要做的就是堅持！堅持的背後是毅力與汗水，堅持的果實是收穫美麗與健康！

一起努力吧，蛻變即在眼前！

看完這段真實的生活，有沒有被激勵到？

很客觀地說，主人公能夠減脂成功，最大的功勞在於她自身的堅持！其次歸因於減脂飲食與運動方法。

或許有人會問我，芳香療法到底有沒有幫助到她？

其實主人公有提到，芳療協助到她的瘦身與護膚。其中，瘦身配方中有促循環，祛水腫、提升代謝能力。護膚按需使用過不同配方，針對熟齡皮膚的、美白淡斑的、淡化妊辰紋...... 期間，她也一直在使用純露、乳霜等，所以芳療對生理上的幫助是多方面的。

我更想說的是心靈層面，因為在給她的配方中，例如聞香鏈里加入了非常女性化的花朵類精油。特意而為之，賦予心輪的力量，是希望她能夠愛上她自己，只有愛自己，才會想要讓自己變得更美好。

其次，不同定製中或多或少加入了倍半萜烯含量高的精油，希望她能夠向內看，考慮自己要什麼，而不是把注意力都投放他處，以忙碌作為借口不去與自己對話。

同時，還有一些根部的植物，加強海底輪的能量，增強毅力與耐力。

其他種種，就不細數了。

植物能幫你的，不是改變你，而是讓你自己願意改變自己！加油！

-See you-

文｜原創 謝絕轉載

圖｜來自 http://huaban.com

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