牙膏擠滿牙刷是錯誤的，你知道嗎？

02-27

在與人碰面的途中，或是打交道之時，一口亮麗的好牙會給你面試會友增添不少的風采。然而在生活之中刷牙是每天必須完成的一件事情，也是擁有一口好牙齒的關鍵，卻不見多少明星藝人跑去韓國特地換一口亮麗的烤瓷牙。作為普通人的我們，正確的潔牙方式也是要很重要的，但大多數人都不懂其中的秘密,那就讓我們來揭曉一下吧。

你是否被某些視頻所忽悠住？將一大把的牙膏擠在牙刷上？在真正刷牙過程中是真的需要這麼多劑量的牙膏嗎？經研究表明，刷牙最正確的，也是最需要的動作只是「刷洗」這個過程，牙膏只是扮演輔助清潔的角色，在潔牙作用中佔10%的比率。

對於一般人來說，一顆指頭大小大約5毫米的牙膏就足以完成牙齒表面清潔的作用，牙膏只是充當刷牙過程中的清潔劑的功能，殊不知小時候爺爺奶奶們都是用鹽刷牙的，所以牙膏擠多了也是非常的浪費，而廠家做的宣傳，讓大家將牙膏擠的滿滿的只是加快民眾使用牙膏的手段罷了。

牙膏的主要成分為摩擦劑、增稠劑、芳香劑、防腐劑及其他化學物質等，也只是來作為牙刷和牙齒間的摩擦力，加強清潔和抗菌的作用。畢竟，你單獨用一隻牙刷不擠牙膏，你感受不到摩擦力，沒有刷牙的時候也就沒有了動力。同時牙膏里還有許多化學成分，過多的泡沫容易讓人產生清潔能力強的錯覺，導致刷牙時候會偷懶等問題的出現！其實這都是錯誤的。