起床有這幾個表現，說明在變胖，早知早好

02-27

肥胖不是一天就能形成的，正所謂垂延三尺，非一日之饞。所以很多人難以察覺自己正在處於一個發胖的過程中，通過早上起床的3個表現，就能看出你是不是正在發胖中。

1、便秘

往往人體經過一晚上的代謝和排毒，早上起來是需要排泄一次的，如果你總是便秘，那麼很可能是蔬菜或水果的攝入太少了，這樣便會導致身體缺乏膳食纖維去促進腸道的蠕動和脂肪吸收。所以如果長期早起就便秘的人，要注意了。

2、早起口渴

經過一夜睡眠，人體呼吸各功能會持續，所以早起口渴是正常的。但是，如果你早起是特別的口渴狀態，並且長期這樣的話。那麼很可能是體內水平衡受到破壞，脂肪會無法進行正常的分解。

3、早起想吃重口味

一般早上起床，人的食慾還沒張開，會比較想吃清淡的食物。但是如果你早起就想吃一些重口味的，如特別甜的或者鹹的，那麼會導致你的消化液大量分泌，體內的滲透壓失調，脂肪不斷產生。

早上起床時發現自己有上面3點，姑娘們就得注意了。