果蔬厭惡者的180天自我治癒

我從小就是一個傳統意義上的「好孩子」，聽父母的話，主動去做讓父母高興的事。

但僅限於我家這種「不聽話就挨打」的大家長式管教環境；

事實上，我是帶著一身「墮落的生活惡習」來到這個世上，

比如不愛吃菜。

01 骨子裡的叛逆是天生的，不良生活作息也是自帶的

吃菜這件事，從小就是父母逼著才咽下，長大後自己在外面生活，一個星期吃掉的蔬菜都不會多於一小盤；

吃水果也一樣，即使是削好皮切成塊插上牙籤的蘋果，勉強吃掉半個；現在公司每天下午免費發水果，全被我堆在工位-等著爛掉-扔進垃圾桶；

我當然知道蔬菜對身體非常有好處，可是它們好！難！吃！

果蔬起開！我要吃魚肉蛋奶和薯

早睡早起這樣的好習慣，我自然沒有

小時候對著家裡9寸小彩電也能熬到一點半；

遲到記錄自幼兒園貫穿至高三；

遲到水平在高三抵達登峰造極之勢：早上7點15早讀，7點半踩著上課鈴聲進的就算遲到了，更別提第一/二節課下課才偷偷溜進來的我……

（比較一下那些大學逃課的，一個高三學生因為遲到班主任的課不敢進教室，躲在地下停車場/頂層樓梯/廁所……邊補作業邊等下課鈴這件事，是不是更刺激）

其實也沒別的毛病，我媽從半夜三點半就叫我起來補作業，一直叫到早上7點……

哪怕考研也無法打破我睡懶覺的惡習；

哪怕上到研究生也無法阻止我半夜看書寫論文，白天補覺到中午的規律；

倔么？

02 如今我年過二十五…

你的氣質，藏著你讀過的書，和你走過的路

還double著你的生活惡習

我開始發現，臉上的皮膚鬆弛下垂

雙目黯淡無光

頭髮稀少，還掉的很多

比別人更容易疲憊，更容易沒精神

說話聲音小，別人總聽不清，不是我故意不大聲講，而是要用正常的音量說話，我是要先深吸一口氣喊出來的

無法發自內心的笑，因為身體上的疲憊，精神上的匱乏，讓我有氣無力

多年的生活惡習，最終養成一個未老先衰的年輕軀體

03 時間都去哪兒了

時間=精力分配

職場上，90後們開始成為社會的中流砥柱，在幾年的工作經歷中，他們收穫著項目經歷、職場感悟，開始通過演講/分享/live的形式，講述他們對這個世界、這個行業的見解。

以廣告圈為例，李叫獸、薑茶茶、趙圓圓、胡辛束，都是顏值高且有乾貨的90後。

他們有時間，去研究圈內的成熟套路和新玩法

他們有時間，打造自己的公眾號

他們有時間，開場live，打造自己的個人品牌

他們有時間，看各種各樣的書，深入思考

他們有時間，把自己的外形收拾美美的，從穿衣風格到化妝配飾（女生），哪個也不在話下

他們怎麼會這麼有時間？

他們為什麼永遠這麼有活力？

（我也想成為像校閱女孩兒·河野悅子一樣，閃光且有活力的姑娘）

04 臨近三十，驚覺要直面拖延

現在我已經明白，你吃的飯，你讀的書，你做事的態度，你時間分配的比例，決定了你是什麼樣的人

由內而外都散發著「你是誰」，十分統一

如果，看過十萬篇健康科普，依然把水果扔進垃圾箱

如果，聽美妝博主講過無數次「運動是最有效的護膚品」，依然做不到堅持HIIT一個月

我依然會這樣墮落的帶著「滿身不良生活作息」的進入三十歲

但我想，給自己設定一個療程

180天，用知乎文章來記錄我的行動

喂成十隻六星級式神，不及善待患有「瓜果厭惡症」的自己

吃菜和洗水果，運動和睡眠，這是做好一切的基礎，是我180天自我治癒的主要內容

雕琢自己很痛苦，選一個看似最不起眼，也最基礎的點，開始。

公開這裡的記錄，以自我激勵。

Good Night，雖然今天也是晚睡，但是個能讓白天有所回味的充實的幾個小時。

（我是想要成為這樣的girl）

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