新手跑步入門——配件篇

介紹幾個比較好用的跑步配件。

一 腰包

跑步的時候，口袋裡不適合裝東西，很多跑步下裝也沒有口袋，這時候，就需要一個腰包。

不要買這種，跑步會晃

買這種

建議選這種雙包版，手機單獨放一個，其他放一個，不容易刮花屏幕。

現在這種跑步腰包，一般能放下6寸屏手機。可以網上搜「跑步腰包」，自行選購。

二 臂包

不透明款

透明款

優點：

1 綁手臂上聽歌比較方便

2 透明款方便看自己的跑步App記錄數據情況

3 比較靈活，可以綁臂上，手腕上，腿上。

缺點

1 不穩定

2 容易摩擦身體，不舒服

三 魔術頭巾

長跑的時候會大量出汗，尤其是頭部，常常跑幾分鐘就要擦一次汗。戴上魔術頭巾跑步，能把其上方的汗直接吸走，減少了擦汗頻率，簡直神器。

圖片是女生，但男女都可以用。

還有很多用法，網上直接搜，這裡就不贅述。

四 手錶

看時間用，不解釋。如果只是看時間，可以買幾塊錢到幾十塊錢的電子錶。

如果想記錄配速、心率之類，還可以買專業的跑步手錶或者apple watch，可以通過配套App把數據同步到雲端，還可以替代手機上的跑步App。

五 耳機/MP3

如果喜歡跑步時聽歌，可以選擇有線/無線耳機，或者頭戴式MP3。

耳掛式藍牙耳機

頭戴MP3

不過，不建議跑步時聽歌，原因如下：

1 戶外聲音比較嘈雜，需要開較大音量才能聽清，傷害聽力；

2 如果路跑，聽不清其他聲音，不安全。

以上，僅供參考，歡迎留言討論。

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