請問現在有人在堅持過午不食+嚴格素食+練習打坐嗎？我們來交流交流經驗吧，相互鼓勵一下？

02-27

我從2018年1月1日開始斷斷續續過午不食，嚴格素食，晚上睡前打坐半小時左右，希望能堅持下去

有個App——大菩提藏。

裡面可以設置自己的功課，然後記錄報數，尋找同樣修持這個法門的人。

還可以自己錄入儀軌和功課內容。計算功課時間，功課數據分析。

還可以建立自己的佛法朋友圈，提問答疑，查閱經藏……

祝您找到自己志同道合的朋友……

呵呵，這比出家眾還勤懇啊。只是不懂佛門宗義，枉受勤苦。佛說，無益苦行當遠離。

佛法不是打坐法，打坐是修行禪定的方便法，修禪定必須戒律清凈，得嚴守五戒啊。然後在師父指導下修學禪修的理論，知道什麼禪定的道理。再說打坐半個小時，有點兒戲了。

至於過午不食，有兩種情況，一個是八關齋戒，過午不食；一個是定力深厚，過午不食。對照一下，你是哪種？

佛法不是吃素法，吃素是為了斷殺業，培養眾生的慈悲心。這是目的，不是光吃素就完事了。吃素也不僅僅是不食眾生肉，雞蛋、牛奶等也不能食用。蔥、蒜、韭菜等五葷更不食用。這個你一定要清楚。可以參考一下《四種清凈明誨》，百度一下。

隨喜你能去精進修行佛法，只是方法出現了問題，主要因為沒有善知識指導你修行。可以到寺廟裡請出家師指導你從基礎起修。這樣就避免走彎路了。

且忌自學佛法、網上學佛。自學肯定會走錯路，網上邪師說法如恆河沙，你辨別不了。

適合自己的法門才是最重要的，外在的形式只是輔助內在的修行，譬如佛法經典浩如煙海、豈能窮盡？多留意生活的點滴，也是一種修鍊！當然這些完全從個人角度出發，最後的選擇還在題主心中......

去年12月份體檢，血壓149/90,輕中度脂肪肝，180斤，為了調理，開始嚴格素食，過午不食，堅持鍛煉，1月份血壓監測 120/80 身體健康，精神更好了，但是還是推薦大家飲食均衡，下午還是吃點清淡的比較好

讚歎

末學只有打坐誦經，素食與持中都是斷續的，慚愧！

強烈建議師兄去適合自己的道場，可以和同門師兄建群修行的。有師父可以在現實生活中答疑解惑還是很受益的。

請問，過午不食的話晚上不會餓醒么？？？

早晚15分鐘，受益匪淺

只有打坐，共勉