生活中有那些可以慢慢改善生活的小事情，比如便簽，晨跑，學習做菜等等？

02-26

1.培養雙手並嘗試用你的非優勢手刷牙，用滑鼠等

2.嘗試關閉一個或更多感覺通道，如閉眼沐浴等

3.嘗試比較測試，學會嘗試品嘗各種東西

4.在看似毫不相干的主題之間尋找相同之處

5.發展批評性思維，學會辨別常見的錯誤

6.畫畫，亂塗亂畫

7.嘗試藝術創作

8.保持微餓狀態

9.鍛煉很重要

10.多喝水

11.哈哈大笑

12.活躍點兒，愛好廣泛點兒

13.睡眠好，聽音樂

14.擺脫拖延

15.捕獲和收集每一個想法

16.寫日記

17.聯繫速讀

18.找到自己的學習風格

19.嘗試憑感覺估計時間

20.冥想

21.關掉電視

22.改善專註力

23.接觸自然

24.嘗試心算

25.收藏天才的作品，比如達芬奇

26.培養閱讀能力

27.大聲說出你的想法

28.詳細描述一次經歷

29.試試通感

30.辯論

31.發展形象化技能，每天至少使用五次

32記下你的夢

33保持感興趣的詞語

34發現隱喻，連接抽象和具體概念

35按照不同的操作系統

每天晚上把書桌收拾好，這樣第二天早晨心情很好；每天早晨把床鋪收拾好，這樣晚上心情很好。

走路換一種轉彎的方式，比如漂移

記賬

你可以嘗試著給生活加入一點新的東西，比如一兩張漂亮的海報，一顆多肉植物，一隻萌寵，每天寫下一小段字，聽一首新的歌曲…

試著多眺望遠方，會讓你心境開闊。試著規律生活，愛上關於自己的種種，你就會驚異於自己的變化