「足」夠完美之足踇外翻的秘密（1）

「足」夠完美的足應該是這樣的

▼或者應該是這樣的

▼但現實生活中，往往出現的是這樣的情況

對，這就是踇外翻，也就是老百姓常說的「大腳骨」，也被稱作「腳孤拐」。滿滿的都是淚啊……究竟是什麼原因造成了我們原本應該完美的雙足變成了這樣？

關於足踇外翻形成的原因有很多，如與遺傳、長久站立或者負重、穿鞋甚至是類風濕等疾患導致。

足踇外翻的表現為足踇指的外展，為了讓其恢復原本的樣子，出現了很多矯正方法，如在足拇趾與足次趾之間墊襯物的……

也有牽拉的……還有五花大綁的……

也有建議在某寶上直接買一個鞋墊，放在鞋子裡面使用的……

如此諸多的治療方式與方法，是不是眼花繚亂？關鍵有的時候，方法並不一定適用於自己。

從古至今，關於治療足踇外翻的方法就有很多，療效不盡相同，結果也存在爭議。其實如果我們將足部的生物力學原理搞清，也就是造成足踇指外翻的原理弄清楚，就可以選擇更適合自己的矯正方法了。

首先，足踇外翻雖然表現為足踇指外展畸形，但實際上主要原因是足第一跖骨內收超過正常範圍，相對於第一跖骨來說，足踇指出現了外展畸形。

為什麼這麼說呢？

人體雙足的功能是站立和行走，在行走的時候，因為需要單足支撐以移動身體，再加上推進力、加速度等原因，負重落到足上有時候會有幾倍的體重，而足部的受力點主要為三個，分別為足跟底部，第一跖骨頭底部，第五跖骨頭底部。第一跖骨兩頭都是關節，是可以活動的，而第一跖骨也是內側縱弓的重要組成部分，如果因為各種因素導致出現內側縱弓塌陷，也就是足部變得扁平，此時在人不斷行走的時候第一跖骨會便向內移位（內翻），這就是大部分足拇外翻的患者的IMA角度變大的原因，下面的圖就是足拇外翻的時候IMA角度大於正常的9度，達到了14度左右。

知曉了其中的原理，那麼解決方案也就相應的好選擇了。調整足弓，也就是糾正內側縱弓的塌陷及扁平足導致的足踇外翻。

如果您的踇外翻困擾著您，或者想學習更多的知識，請給小編留言O(∩_∩)O。

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