讓你遠離醫院的系統教程，健康在你我手中

寫在開文以前，關於創業時代，我們如何去提升個人的影響力還有核心競爭力，需要學習的東西和自我提升的地方真的會很多。接下來的一段時間，我會在這個專欄中好好去跟大家聊聊這個話題。在所有眾所周知的核心競爭力之中，我覺得個人健康是無論我們是不是創業者，或者普通的老百姓，我們都需要面對，也是我們最應該珍視的方面之一。那麼我們就從這個方面開始，真正教會大家遠離醫院，做到自我健康的測評在家就可以完成的能力，讓大家真正的把握住自己的健康，做到真正的上醫治未病的狀態。

以前的很多時候，每每從新聞媒體看到太多因為對健康方面無所措施的人，得病，最後卻又因為疾病無法得到善終的時候。我都想開一個這樣主題的文章。每每心痛，但是無能為力。

很久了，我一直在等一個機會，一個自己覺得很舒服，特別合適的機會，去把我所學的東西去做一個傳播的機會。最近，剛剛在知乎上註冊了賬號，也準備去做一些自我能及的事情幫助別人的時候，受邀回答的也大多數關於健康，關於疾病，關於一些不尋常亞健康狀態的問題，很高興，可以用自己一技之長幫助別人的時候。無奈作為知乎新人，回答問題的數量每天都有一個上限，可能沒有辦法短時間內給幾十個問題做一個科學的回答，讓大家在保持健康這個話題 方面擁有更多自我保護，自我維護，自我修復的能力。

關於自我介紹，簡單點，蔚羲，一個對於國粹中醫問診學感興趣，又有一些問診經歷的年輕人，曾經也通過自己的「手藝」幫助過一些問診的朋友，挽救了一些在疾病道路上不自知的朋友。

今天，這個時候，我想著藉助知乎這個平台，去把自己的所學做一個總結，希望我的一些東西可以真正的幫助到大家。

首先呢，關於問診學的魅力，以及我自身能力方面，給大家做一個彙報。為了讓大家更加的相信，我先貼幾張照片，這樣大家對於我的一些情況還有能力可以了解的更加清楚。

好了，關於能力的問題，我覺得大家已經可以可見一斑了，已經對我們的國粹中醫的問診學有了很大的認識和認同了吧。然後呢，今天，有關於健康方面的話題，因為篇幅方面的原因，我們就從大的方面教會大家健康自測的方法，還有特別針對現在很多人有的疲勞體質（晚睡強迫症，睡不好，睡不醒，精力匱乏，精力記憶力減退）的情況，做一個簡單的分享。

其實，關於身體的情況，問診學一般研究就是大致三個大的方向。面部診斷（包括紋路和顏色），手掌診斷（包括紋路和顏色），還有骨診（骨頭的形狀和形態）。那因為現在我在這方面從事諮詢和服務的工作，再加上通過互聯網的工具在進行傳播。

我就把中間最精華，最準確，最簡單，最實用的部分，簡化到手診中，通過手掌的圖片就可以做到90%的左右的確診率左右的診斷。

那麼，我們首先來認識一下手掌。

通過圖片，大家可以看到，每個人通過自己手掌，最起碼可以看到這三條線。當然，這三條線，在很多地方，有著不同的說法。可以叫感情線，智慧線，生命線。那麼，我們在手診中，我們從上而下，把三條線依次叫做第一線，第二線，第三線。這三條線的形成是因為我們在母體中手處於長時間內握拳的方式（四肢包裹大拇指握拳的方式）而形成。

透過這三條線的粗細以及深淺，我們大概就可以簡單判斷一個人先天的身體情況。也就是在母體中的情況！比較淺的話，那麼就是先天偏弱，反之亦然。這個就是先天的情況。也就是這個人先天體質就很好，就不好得說法。當然，先天的好壞，對後天的影響也會比較大。用現在非常流行的話來說，這就是我們一生健康的起跑線。但是呢，後天的習慣以及生活的氛圍，對我們自身的健康，也有很大的影響。好了，那麼接下來，我們簡單介紹一下這三條線的情況。

第一線，一般從小拇指下開始，起點開始於小拇指下方，手掌的側面。一般情況會平緩延伸到食指中指中縫下方1公分處，比較平滑。如果一線出現過長或者過短的情況，都是身體狀況異常的一個標誌。而比較常見的是第一線過長的情況，通常出現在有用藥減肥的人的手掌上。那麼這個時候，我們可以斷定這個人植物神經紊亂，這個會影響到一個人的睡眠情況。飲食方面也會出現暴飲暴食或者厭食的情況。相對來說，腸胃功能會比較弱。如果上面出現其他紋路，橫紋，交叉紋，島形紋，井字紋，三角紋，米字紋等等的形狀，在不同的地方，則代表身體某方面出現了一定的問題，需要我們注意。

第二線，一般起始於虎口跟食指末端橫紋的之間的中點，或高或低，都屬於異常的情況。而從起始點開始一般向手腕線方向延伸，一般情況是到達無名指的正下方，過長或者過短都會有異常。而且，左右手第二線過長對應的身體反應會有所不同，在這裡就不展開分析了。第二線，我們也叫腦線。所以，在這條線上的一些異型的紋路或者圖案，很大概率都會腦部有關。不過，二線起始段，如果紋路比較亂，或者可以看到三角紋，那麼這個可以知道身體顯示比較明顯的肝疲勞情況。這一點，接下來的疲勞體質的解讀裡面，也會跟大家提到這一點。

第三線，一般起始於二線的起點，通常兩線共為起點。而當然也有不同起始點的情況。那麼，這樣子的話，對於女性，可能就會經常出現帶下的婦科情況。這個情況，在傳統的說法裡面 ，也叫川字紋，一線，二線，三線，的組成就很像一個川字了。

而第三線，一般起始於二線的起點，結束於中指和無名指中縫下方。手腕線正上方1到2公分處。當然，生命線的長短也會同樣影響到人的身體健康。當然，也不一定是說生命線長壽命肯定長，生命線短，壽命肯定就短。但是，某種程度上來說，生命線適度的人，壽命情況比異常的情況，會更好。如果中間出現一些異常紋路或者圖案，那麼在第三線上的不同地方，其顯示的問題是不一樣的，這個問題，我們也留待以後開專業帖的時候跟大家詳細展開分享。

其實，迄今為止，我們發現了手上紋路，大致為13條，除了一線，二線，三線這三條紋路人人共有以外，其他的紋路的出現，或多或少代表身體所處一個異常的情況，有些代表疾病的預先階段，有些則跟體質會有一定的聯繫。至於究竟其他線跟身體的對應關係，以及其代表的含義，我們下次可以再開一個專業帖，跟大家好好聊聊這裡面的知識。

好了，簡單得把基礎的掌紋知識稍作介紹以後，我們現在來看看，我們最常見，也最普遍遇到的情況——人的疲勞體質代表的手掌掌紋情況。這個問題幾乎困擾著幾乎八成以上的青年白領，一個人無端感覺到累或者精力不濟，是他們亟待解決，提升生活品質的一個點。

首先，還是得科普一下情況，有關疲勞體質的問題。為什麼其他的問題不特別拿出來跟大家探討，今天要在這邊就專門提一個疲勞體質的問題呢？

首先，跟大家聊一個數字。人體的PH值，一般人體的正常PH值在於7.35到7.45之間，顯示弱鹼性。而我們常說的疲勞體質，這個情況下的身體PH值，肯定在7以下了。身體PH顯酸性。那麼，為什麼這麼關注這個數字呢。

有一句話，也可以這麼表達，人體酸性不一定會導致癌症，但是癌症病人必定是酸性體質。可以說酸性環境的人體，是各種人體異常情況的溫床。而什麼時候，我們身體開始「酸化」，使我們身體的自我調節功能，對於血液的凈化以及身體毒素的排除效率下降的時候，這個時候，意味著我們的身體開始「疲勞」了。那麼，如果我們對生物學有一定了解的話，我們就會比較清楚，我們身體進行上述一系列的生化反應的地點，就在於肝臟。

所以，我們提到疲勞體質的問題，恰恰是我們身體肝臟疲勞度比較高以後導致的身體維持體液動態平衡的能力下降的問題。那麼，關於肝疲勞狀態，上面我們在談到第二線起始點的時候，我們也略微做了一點的提醒，在第二線起始點，如果我們發現有青筋青色，色素沉著的時候，那麼這個人會存在肝疲勞的狀態。

第二點，如果我們在下圖中的位置，即食指尾部下方的肉丘上發現，十字紋，或者井字紋的時候，我們也可以斷定此人的疲勞體質的情況。十字紋到井字紋的發展，某種程度上也是疲勞程度的發展。

如果，此人此處的井字紋的四條邊，已經完全出現，並且很深，那麼此人的疲勞問題可能就非常難以改善了。那麼，這個情況下，這個人的精力狀態相對來說是非常的糟糕。

好了，我們對於我們人體基本的三條主線都已經有所介紹，大家通過排除法，應該可以知道自己身體的大致情況。如果存在其他非這三條主線的情況，那麼相應的，我們應該對我們身體開始關注了。如果有需要了解自身的情況，也可私聊做溝通與交流。

如果大家對於接下來另外10條手紋線感興趣的話，大家可以給我留言或者私信，我也可以根據大家的需求，安排時間跟大家分享這方面的知識。

希望今天在這邊分享的知識可以幫助到大家！如果大家對於我今天跟大家聊到的東西感興趣的話，歡迎大家可以私信我或者給我留言跟我交流。希望我的所學可以幫助到大家遠離醫院，重新把握自己的健康。

如果大家需要做健康的自測或者手診的問診的健康測評，可以添加公眾號「觀手知健康」，可以免費獲得一次手診測評，以及健康全面解析的機會。希望可以協助大家真正的實現自我保健的目標。