眼睛乾澀疼痛護眼貼預防好嗎？

02-26

眼睛乾澀疼痛，容易疲勞，看東西模糊，眨眼時感覺眼瞼粘住，睜眼困難，眼睛發紅，這些癥狀表明你已經得了乾眼症，不要小瞧這個病，也不要認為滴滴眼藥水就會好，趕緊就醫才是正道。

導致乾眼症的病症很所，想要治好乾眼症，就要先了解它的成因。一是慢性結膜炎，可以選擇消炎治療；二是瞼板腺堵塞，應做熱敷、瞼板腺按摩疏通瞼板腺；三是過度使用視頻終端或者長期呆在空調房間足不出戶導致用眼過度的患者應從矯正生活工作習慣入手，用眼過度的患者平時可以使用護眼貼進行護理。

平時我們也要注意用眼：

1、防沙

當有沙塵進入眼睛的時候，不要習慣性地用手揉搓，而要迅速閉上眼睛，輕輕用眼皮擠壓眼睛，這樣就能刺激眼淚流出並把異物帶走，避免引起眼部感染。

2、控制用眼時間與強度

連續用眼一小時，最好休息10-15分鐘。可以做做眼保健操，或者去戶外走動，呼吸新鮮空氣，眺望遠方。平時下班回去護眼貼緩解眼疲勞。

3、多進行戶外運動

可以選擇放風箏，將視線引導到高遠的地方，自然調節眼肌，幫助放鬆。護眼貼有緩解眼疲勞的效果，可以試一下。戶外活動時不要站在花樹旁和下風向，避免吸入花粉從而引起過敏。

4、克服不良習慣

長期熬夜、無規律的睡眠、戴隱形眼鏡等等問題都會增加眼部疲勞，使眼睛老化。所以，想要保護眼睛，我們首先要做的就是保證睡眠，讓眼睛得到滋養，一次性的護眼貼比較實用。

眼睛乾澀難受，我們一般要找對病症，使用護眼貼也要找准方向，對症使用才可以，眼睛疾病或者感染就不能使用護眼貼。