笑不露齒的年代早已不在，如何才能「白」里挑一

大家好是你們的「美牙護膚小百科」今天跟大家分享牙齒如何美白。

我們知道經常吸煙的人牙齒會被黑色和黃色的煙漬污垢熏著，然後用牙膏很難將這些污漬通過刷牙清除。我和大家一樣都會尋找一些小而實用的方法或是偏方來使牙齒變白。

迷人的笑容從美麗的牙齒開始，當今社會已經不再流行笑不露齒，但是無論是男孩或女孩笑起來露出大黃牙，那真是一件很尷尬的事情。我們沒有飯後刷牙的習慣，而更多的是睡前刷牙。

雪白整齊的牙齒，不僅讓我們的顏值提升同時也給他人增添了欣賞的美感。不僅如此擁有潔白的牙齒還能預防和減少消化系統疾病，為什麼這麼說呢？因為你的護牙習慣改變了，病從口入的幾率就下降了。

潔白的牙齒讓你的美從內到外散發出來，笑聲中沒有尷尬，今天就說幾個小妙招大家可以試一試。

1、小蘇打牙膏，現在市面上有這種含有小蘇打成分的牙膏，看來小蘇打確實能夠是我們的牙齒變白。我自己也買了兩瓶來用，感覺效果一般也有可能是因為煙漬過多吧。如果沒有這種牙膏的朋友也可以在刷牙的時候用牙刷接觸一些小蘇打來清潔我們的牙齒。因為直接使用使用小蘇打含量很高所以最好每星期一到兩次，每次三分鐘這樣可以讓你保持牙齒明亮和乾淨。

2、經常吸煙被黑色和黃色的煙漬污垢熏著的朋友可以使用家裡的白醋，將白醋含在嘴裡來回漱口但是不要馬上就吐掉哦，需要在口裡來回漱口3分鐘，讓白醋能夠分解掉牙齒上的污漬。然後吐出白醋我牙膏正常的刷牙，最後用清水漱口就可以了。

使用這個方法的朋友會感覺牙齒很酸很酸，所以我建議還是不要每天用這個方法來清潔牙齒，避免使用頻繁造成牙齒損傷。可以2-3周使用一下這個方法，當然你也可以結合第一種方法來清潔美白牙齒。

3、過年這段時間你吃橘子了嗎？沒錯這個方法就是用橘子皮晒乾後研成細末來使用。家裡吃剩下的橘子皮不要亂丟哦，晒乾以後我們用果汁機將橘皮使勁打碎後，在每次刷牙的時候蘸一點來刷牙。不但可以清潔牙齒還能去除口腔里的異味，上期使用的話我們的牙齒會越來越堅固哦。

4、如果牙齒真的很糟糕又不想使用這些繁瑣的方法，也可以使用冷光技術來美白牙齒。我自己也有使用冷光技術來美白自己的牙齒，效果還真的不錯。有的朋友沒有聽過或是聽過怕有副作用所以不敢用。我覺得無論什麼好的美牙技術方法如果適合自己能達到安全美白的作用那就是好的方法。

在這裡順便說一下冷光技術美牙適合那些人群。

1、牙齒色素沉著的人群：比如一些喜歡長期使用一些有色食品包括茶、咖啡、醬油和香煙的朋友。因為長期以來牙齒沒有良好的清潔習慣，加上這些色素不斷的逐漸沉積，甚至恐怖的進入牙齒的深部，造成我們的牙齒表面開始變黃和變黑。一般的染色方法很難修復回原來的白色。這樣的人群不妨可以試一試。

2、患有氟斑牙的人群：為什麼會有氟斑牙這種牙齒呢，主要是由於長期飲水中氟含量過高所致。輕度患者牙釉質不透明稍有混濁；中度患者牙齒出現黃色或棕黃色不規則斑塊；重度患者牙齒顏色變化劇烈，伴有牙釉質缺損現象。這部分人群可以嘗試一下。

我的家鄉在貴州畢節那邊，家裡人很多都有不同程度的氟斑牙。因為當地水質的問題，水中含有氟元素長期飲用後導致了氟斑牙，不過現在好多朋友在我的幫助下牙齒變白了很多。再看看我們家鄉的帥哥美女還是很多的嘛。

3、患有四環素牙的人群：在牙齒髮育過程中，尤其是孕婦或是8歲以下的兒童，如果長期服用四環素類藥物（如四環素、土霉素、強力黴素等）是很容易引起牙齒變色，導致患有為四環素牙。

這是因為四環素類藥物在使用過程中可結合牙組織中的鈣離子形成穩定的四環素鈣鹽。並且隨著年齡的增長，顏色的變化將逐漸增加。

介紹了這些牙齒美白的方法有沒有適合你的呢？今天「美牙護膚小百科」就分享那麼多了。適合你的方法才是最好的。我也會在文章中不斷的寫一些其它的方法供大家去參考。「美牙護膚小百科」就是為大家分享關於如何讓牙齒美白，皮膚變好，怎麼樣祛斑，祛痘等等經驗小妙招，喜歡我的朋友多多關注分享哦。