圓桌對話 | 聽王馨迎聊高爾夫

（原文發表於公眾號「雞娃快跑」）

今日嘉賓

王馨迎，8歲開始學習高爾夫，12歲進入國家隊，成為全隊年齡最小的隊員，15歲獲得亞運會高爾夫女子團體銅牌。在美國參加AJGA（American Junior Golf Association）比賽時，也多次獲得冠軍。2017年獲得獎學金，成為杜克大學的大一新生，加入曾六次贏得NCAA冠軍的高爾夫球校隊。

Q：在我們印象中，像游泳、羽毛球這樣的運動都是市隊、省隊一路層層選拔，舉國體制培養。那高爾夫呢？

王馨迎：高爾夫其實也是舉國體制。但不一樣的是，由於這是一項新興運動，省、市隊的體制還沒有完全搭建起來，所以我們更多地直接依賴國家隊。國家隊會安排很多出國打比賽的機會，也讓我們有了很多大賽經驗。

Q：你小的時候是不是父母也花了很多精力陪你去各地打比賽？

王馨迎：早期的時候的確還是需要自己跑去各地打比賽。我最早的一位教練是一個韓國人，當時我父母工作也特別忙，所以主要就是教練帶著我們幾個小球員各地跑，當時我奶奶也常陪我去各地比賽。

Q：如果青少年想開始專業練習高爾夫，是不是要做好大量投入的準備？

王馨迎： 我覺得打高爾夫是一個非常花時間的運動。其他運動雖然平時的訓練量很大，比如乒乓球、羽毛球，但是出去打比賽通常打幾個小時或者打一天就結束了，可能也沒有太多財政上的消耗。但是高爾夫出去打一次比賽可能要用3、4天的時間，每天要花4～5個小時打一場球。

以前國內對高爾夫有個定義，說是「貴族運動」，雖然我覺得這個定位非常不精確。像在美國，高爾夫跟乒乓球一樣，就是簡簡單單的一項運動，誰都可以玩。比如在加州，好多球場就是給18歲以下的學生，只要出示學生證，1刀就可以打一場球。而以前我們在國內，經常就是600-800塊打一場球，辦個幾千或幾萬的會員卡才能有個折扣，打完折300-400塊，也是非常貴。這兩年可能價格稍微降低些。所以財政上還是有不少支出。

雖然我現在也還在省隊，但這兩年並沒有在國內訓練，所以並不是特別清楚現在省市隊的情況。不過據我所知，如果在省隊的話，可能會有一些助學金。

還有，我覺得所有青少年運動員開始訓練的時候都會有一點波折。因為訓練導致學習成績往下掉，覺得同學老師都不喜歡自己了，其實有一段時間還是會挺難的，但是慢慢就好了。

Q：對於有志想走高爾夫職業道路的青少年，有什麼建議嗎？

王馨迎：一開始可以去高爾夫球學院報班學習，跟著學院學的話價格上也會比較好。可以報個半年的班，先把基礎打出來，再去打比賽，在比賽中尋找經驗。如果在比賽中打出成績，這樣國家隊或省隊就能看到你了。投資是一定要做的。也要讓孩子知道我為你投了資，你得好好做，但重要的是你得快樂，你高興，然後你把事情做好，這就是家長花錢最大的目的。這事要讓孩子知道，以此為動力，覺得我爸媽說得挺對，反正我是這樣的。

Q：我們在其他運動中，聽到不少因為受傷退役的例子。但可能因為高爾夫不是對抗性的運動，所以很少有類似的新聞。事實上練習高爾夫是不是真的那麼安全呢?

王馨迎：高爾夫的運動量、節奏確實比網球或羽毛球小，傷病率可以說低一些。但要說沒有傷病率也是不可能的，因為畢竟是競技體育。高爾夫的確不是對抗性的，但是高爾夫比賽非常耗時，打一場比賽可能要用3、4天的時間，每天一場4、5個小時的球。之前還要準備。一場完整的比賽打下來可能要消耗20～30個小時。而且高爾夫是走路打的，我以前膝蓋就受過傷。

我覺得傷病是所有運動員，不管從事什麼運動都一定要注意的問題，因為傷病對運動員來說是最大的殺手。我12、13歲時在國家隊，訓練量特別大，但那時候又是在長身體，然後導致當時膝蓋有積液，右手腕也有過度使用的問題，還得了腱鞘炎。好多國內的高爾夫運動員也都有得腱鞘炎，因為練球量太大加上國內球場的地一般比較硬，打球久了之後手腕就不好了。

Q：對於現在學習的青少年，你有沒有什麼建議可以避免運動中的損傷？

王馨迎：高如果想長久地從事這項運動，那從小就得注意科學訓練。比如12、13歲的小孩不用急著搞體能訓練，先認真地把高爾夫的技術基礎打好，比如揮杆、短桿、心理，這些基礎都打好之後到16、17歲再開始上體能的量。好多人覺得，你看人家的孩子都已經球打得這麼遠了，我們家孩子打得不夠遠是不是該加強體能訓練。我覺得這事不能著急。

Q：你在來Duke上大學之前每天的訓練強度怎麼樣？怎麼平衡學習和訓練呢？

王馨迎： 我8歲就開始半天學習，半天訓練。小學畢業後，12到15歲時基本跟著國家隊訓練。15歲打完亞運會後才決定要把更多的精力放在學習上。那時候周圍的隊員基本都是以打職業高爾夫為目標，我當時受到影響，也覺得會直接走職業這條路。不過我的家人倒是覺得不管將來是否成為一名職業運動員，念書是人生中非常重要的一個環節。我覺得他們說得挺對的，後來就到美國來上高中了。

我當時在加州一個公立高中，一般公立學校不像私立學校那麼靈活，不過我們學校還是非常通融的，雖然對於學業要求很嚴格，但是還是同意學生請假出去比賽。我很喜歡我們學校。我聽說加州其他一些公立學校特別嚴格，不允許學生請假，除非生病，而且需要醫生的證明。我當時保證每天3個半小時的訓練，每天3點鐘下課，3點半到球場，一般練到6點半到7點這樣。

我當時覺得因為好久沒認真學習了，所以學得還挺高興，不知道為什麼，還挺喜歡干這活。一開始來美國上課因為英語不太好還有點囧，有presentation之類的作業，但每次做完之後還挺高興，發現「嘿我也能行」。當時每天家、學校、球場、家，也不覺得無聊，也特別神奇。我覺得我可能比較傻（學霸，你這樣說自己真的好嗎），家長說幹什麼就干。

Q：看你在之前的採訪里提過當時申請學校的情況，包括請教練來看自己的比賽、準備簡歷。而當時你已經拿過亞運會的團體銅牌，在我們看來已經是明星學生球員了，按美劇的套路，都會有教練主動來找你。是不是在美國要申請NCAA獎學金進入名校競爭還是非常激烈的？

王馨迎： 是的。尤其在中國或亞洲範圍參加的比賽，可能他們也聽過，知道這是一個名氣很大的賽事。但是他們沒看過你在美國打比賽，不知道你和美國的球員比起來在什麼樣的水平。他們更喜歡你在美國打出來的成績。亞洲大賽打出來的成績寫在簡歷上非常好看，但是好的校隊教練不會根據你在國內或者亞洲打的成績就決定要你，他會覺得心裡沒有底。

Q：當一名專業運動員不僅需要刻苦訓練，還是需要一定天賦的。很多青少年會糾結到底要不要投入時間和精力去走專業訓練的道路。在這方面，你有什麼建議嗎？

王馨迎：其實所有走體育這條路，不管業餘的還是職業的，都會有這個顧慮。尤其有些從小就想打職業的人。有段時間你可能會想「我是不是不是這塊料，我已經付出這麼多了」。其實我也經常會想到這個問題。我小時候雖然打得不錯，但成績並不是特別頂尖的，比如我能進國家隊，但在國家隊里絕對不是數一數二的。我從小可能比較傻，一直也沒覺得我可能會成為這個行業里的精英，但是我的教練一直跟我說「你在這方面天賦特別高，你一定要好好乾這行」。我家長和教練當時經常這樣鼓勵我，我覺得小孩剛開始的時候特別需要這樣的鼓勵，慢慢地就形成了一種信念覺得我就是干這行的，我就是有天賦。

在美國有個叫AJGA(American Junior Golf Association)的比賽，我覺得這比賽辦得非常好，算是小型的繞著美國打的青少年巡迴賽。通過這個比賽我認識了好多人，有些學習特別好，打球也特別好，也在猶豫「我不知道自己該走職業高爾夫，還是以高爾夫為媒介將來進一所好大學然後找個好工作」。我覺得這兩條路都非常好，但有時候這可能不是一個人的決定，也是家裡的決定，尤其對中國人來說。可能在美國相對好些，小孩自己做決定。但在中國文化里還是要和家裡人商量。而且未來想從事高爾夫職業運動的話，相比於上學工作，可能會更多地需要家裡的支持。

如果非要二選一，不如問問自己的內心更喜歡哪個，打球和學習哪個可以讓自己更靜下心來專註，哪個能更讓你快樂。不論干好哪個專業，你在做的時候一定要專註，把眼前的事做好。

Q: 你之前提到9月回國參加全運會的時候，因為錯過了開學的課還是花了很大一番功夫跟學校溝通。學校對於運動員學生的學業要求是不是很高？學業壓力是不是比以前在高中更大了？

王馨迎：是的。高中時還是too young too naive 。畢竟是Duke，老師不想讓我們給學校拖後腿，學業還是非常嚴格。不過學校還是會給我們一些幫助。比如選課，我們可以在所有人之前先選，我們還有一個academic coordinator。這個人很厲害，他會知道所有課的難易水平，我們在選課之前會和他先聊一下。打個比方，如果下學期訓練比賽的時間比較緊，想知道上哪些課比較好，他都會給我們建議。學校還會給運動員請免費的課業輔導。

Q：有考慮過中途轉職業或者提前畢業開始大滿貫比賽嗎？

王馨迎：未來還是想打職業，把自己在這方面的能力發揮到最大。不過目前還是想先畢業，雖然現在學業壓力也很大。不過可能打算提前一年畢業，計劃2020年夏天就畢業。

Q: 是不是所有的運動員學生都有獎助學金？

王馨迎：多少都會有一些，但不能保證每個人都有。因為我記得NCAA要求每個隊伍每年只能有6個獎學金名額，可能有些大的隊伍名額會稍微多一些，但有些特別大的隊，不可能人人都有。

Q：9月份的時候Golfweek上Duke高爾夫女子隊排名第5，現在好像已經排第一了。能不能給我們介紹下Duke高爾夫女子隊？

王馨迎：我們校隊今年一共7個人，現在的主教練已經在職30多年了，學校所有的NCAA和ACC冠軍都是在他任內拿的。這個秋季賽季一共4場比賽，已經全部結束了，我非常激動。(學霸表示可以專註學習了）4場比賽中我們拿了3場第一，1場第5。很開心能拿到這樣的成績。（小編也要在這裡呼籲下多給我們Duke高爾夫隊打call啊~

Q：現在國內學高爾夫的小孩子比以前多多了，各個巡迴賽也有好多90後00後的明星小球員。不過在國內，這仍然是一個燒錢的運動。以後要普及這項運動的話，你有什麼建議嗎？

王馨迎：如果想要普及，對這項運動的定位也要改變。不能說這是一個貪官玩的或者燒錢的運動，這樣對球場的定價也有幫助。以前球場招待的可能確實都是大老闆，但運動就是運動。需要對這項運動做出正面的宣傳，然後像其他所有運動一樣，對成績優秀的運動員給予一些資助，比如參加大賽的機會。

我覺得這些事情其實大家都在做，當時亞運會的一位領導現在在中國體育運動局。他們對於高爾夫做出的努力還是挺大的，現在這些改變都已經慢慢能看到了。像現在有些新聞會說高爾夫是一項新興的、時尚的、健康的體育運動之類，我覺得這些宣傳都特別好，以後得加大力度，先從宣傳開始吧。

而且這兩年高爾夫有了非常好的前景，因為它進了奧運會項目。國內現在慢慢有了很多高爾夫球學院，有些是退役或現役球員辦的，也在為高爾夫行業做出貢獻。

Q：你覺得當一名出色的高爾夫球手最重要的是什麼，成功的揮杆、節奏還是穩定性？聽說你選修了心理學專業，這跟高球運動有關么？

王馨迎： 有關係。我聽說網球也是這樣，其實心理關最難過。揮杆么，雖說是1%天賦99%努力，對於青少年球員只要訓練量到，大家基本都可以做到，差不太多。但小時候，真的是誰心理更成熟誰就能打得好。而且小朋友經常有情緒，打不好就哭，就鬧，但有些小孩就是不哭，看著就像20多歲的人，一點不暴躁。誰平靜誰就能打好。最後決勝的還是心理關。

我到現在還是想打職業，所以技術、心理全方位都得提高，不能滿足於現在。我一直覺得自己不夠好（可是小編已經覺得你很棒了），跟自己未來的目標比真的還是有距離，現在能非常清楚地看到自己哪裡好哪裡不好。

小編感悟

短短40多分鐘的聊天，王馨迎說了兩次自己「傻」，但是小編感受到的卻是專註與刻苦。而這正是體育所要培養我們擁有的品質。所以好多頂尖的對沖基金、投行也都愛招運動員出身的候選人。有了這兩樣，其實做什麼都不會太差。希望能早日在職業高爾夫的球場上看到王馨迎奪魁！

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