小年到，年味濃，除舊迎新春~

小年是整個春節慶祝活動的開始和伏筆，其主要活動有兩項：掃年和祭灶。

北方人以臘月二十三為小年,稱「掃房」；

南方人以臘月二十四為小年，稱「撣塵」，

這一天家家戶戶黎明即起,掃房擦窗。

小年到也意味著，

過年的氣息也越來越濃了，

人們又開始忙碌準備年貨了。

1

小年有哪些習俗呢？

貼春聯，掃塵，祭灶

小年是民間祭灶的日子。據說這一天，灶王爺都要上天向玉皇大帝報告這一家人的善惡，讓玉皇大帝賞罰。祭灶時，把關東糖用火融化，塗在灶王爺的嘴上，讓他多說些好話。

過了二十三，離春節只剩下六、七天了，過年的準備工作顯得更加熱烈了。要徹底打掃室內，俗稱掃塵，掃塵為的是除舊迎新，拔除不祥。

家家戶戶都會寫春聯，當然也有些人是在除夕前一天才會貼春聯，貼福字，把福倒著貼，寓意著「福到了」。然後貼上春聯掛上紅燈籠。寓意著新的一年紅紅火火。

2

小年通常吃什麼 南方VS北方

糖是咱們中國過小年共同的必備良品，南北方的做法雖不一樣，但是寓意確是一樣的。

過小年要吃麻糖、關東糖（灶糖、糖瓜）

民間傳說，

每年臘月二十三，

灶王爺都要上天，

向玉皇大帝稟報這家人的善惡，

所以祭灶時，還要把關東糖用火融化，

塗在灶王爺的嘴上。

這樣，他就不能在玉帝那裡講壞話了。

用這種糖祭灶，意在用灶糖粘性，粘住灶神的嘴巴，使其「上天言好事，下界保平安」。

過小年要吃麵食

山東半島的人們又大多自農曆臘月二十三後，家家忙做大棗餑餑、團圓餅、壽桃等面花，表示全家大團圓，日子過得年年有餘。

北方的人們大多講究吃餃子，意為給灶王爺送行，某些地區還吃各種糕類和蕎面;祭灶這天除吃灶糖之外，火燒也是很有特色的節令食品。

南方的人們大多吃年糕類的食品。年糕以諧音取「年年高」之意。晉東南地區，還流行吃炒玉米的習俗，民諺曰：二十三，不吃炒，大年初一一鍋倒」。人們喜歡將炒玉米用麥芽糖粘結起來，冰凍成大塊，吃起來酥脆香甜。

有的地方還要吃火燒、吃糖糕、油餅，喝豆腐湯的習俗。此外，南方人過小年有吃湯圓的習俗，因小年當日要祭灶王爺，會準備一些齋品供奉灶王爺，以寄來年的風調雨順。

3

小年養生

小年的民俗中，

沐浴尤為特別。

但在沐浴過程中，

不同水溫有不同的養生功效，

找到適合自己的溫度，

有利於趕走身體的小毛病，

越洗越健康。

熱水浴

水溫調至大約38~40℃，

這樣的熱水浴能夠幫助清潔皮膚。

並能擴張皮膚血管，

促進血液循環，

增強新陳代謝，

對神經痛、

風濕性關節炎等都有一定療效。

溫水浴

而溫水浴溫度在35℃左右，

用手試，感到稍熱。

這是一種比皮膚溫度略高，

比體溫略低，

非常適合泡澡的溫度。

溫水浴能起到鎮靜神經，

減輕心血管負擔，

對高血壓、神經衰弱、失眠、

皮膚瘙癢等有良好的療效。

還有利於食慾增加，

面色變得更紅潤。

記得注重養生，祝大家過好健康小年！<傳遞夢想，傳遞愛>沒有經驗，沒有人脈，沒有學歷，沒有口才，在這裡您一樣可以創業成功，在這裡您一樣可以實現所有夢想，如果您一定要成功!長接二維碼加微信有驚喜!

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