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想要快速美白,你必須注意這些問題!

女生都是愛美的,都希望自己有白白嫩嫩的肌膚,透亮有光澤,平時除了吃一些有助於美白或者說防止黑色素沉積的食物外,外在的補水美白也要加強,內外兼修。會比只是單一的美白來的效果快一點,或者說效果顯著一點,但是用什麼方式美白,怎麼美白,美白頻率要多久。

如何預防黑色素,都是需要注意的問題,所以說一定要注意看文章,會講述好多的注意事項,爭取每個人都達到美白的效果,都是大美女。

1,不吃黑色食物

黑色食物像是醬油、黑醋、咖啡等等,要美白就要多吃下面的這些食物:維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和納米珍珠粉!

2,多攝入富含維生素C的食物

有研究報告說:富含維生素C的物質,可以阻斷黑色素的形成。因此,要多吃富含維生素C的食物,番茄蘊含豐富的維生素C、礦物質及蛋白質,番茄的美白效果不錯,還有水果蔬菜也要多吃。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝,對於美白非常有效。

3,避免吃感光食物

有些食物是絕不能吃的,包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑,吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑。

4,養成健康的生活習慣

好的身體素質需要鍛煉,而好的容顏也離不開保養,養成良好的健康的生活習慣是你皮膚保養的前提。充足的睡眠時間,健康的食品攝入,規律的作息飲食都是改變皮膚天生黑的的有效方法。

5,平時做做面膜,必要的時候要全身塗,每周最好都要做做臉部面膜,給臉部補水。這樣水分足了,一般就很少會膚色黯沉的。整個身體的面膜可以偶爾做下,其實可以用牛奶洗浴或者蜂蜜、玫瑰等各種自製的營養美白方法。

美白是個循序漸進的過程,短期內沒有如此神奇的美白功效,皮膚的更新時間一般在28天左右,因此真正能看到效果至少也需要兩個月的時間。那些快速美白的產品通常含有鉛、汞、熒光劑等有害成分,會給肌膚帶來嚴重的傷害。

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