知乎的健身知識偽科學率是多少？

02-26

健身知識是個性化與系統化的結合。有適合每個人的知識系統，但每個個體又有自己訓練方式的不同，這需要沉澱。

我的教練跟我這麼說，知識固然重要，但是還是得靠練，大塊頭最反感的就是理論理論理論！做出來才是最重要的。

感覺科學健身自身就是偽命題

因人而異，合適就不偽，不合適就偽嘍~~(≧▽≦)/~

個人都有自己的長處短版，也許他需要形體你需要力量，那麼大家就有分歧了。

每個人的健身經歷或者說是學習到的經驗是不同的，所以就造成了你看到的如此大的差異

每個人的體質不同，制定出的方案也不同，可能他覺得先做這個動作好，另一個覺得先做其他動作比這個強，這要看每個人的體質來制定。

再來就是人體是最神秘的東西，有些連醫學都不能解釋，比如癌症突然痊癒，被車撞飛還能站起來。

所以不能說沒有科學性而是沒有那麼深而已。

本來就不存在什麼明確的科學性之說。簡單的別人說胸大肌這樣練又有人那樣練。

從個人角度講，很多

簡單的分析一下因果關係。游泳運動員到底是因為游泳健了身還是因為他身材好適合進行競速游泳項目，很多想當然推倒出的結果其實是不合乎邏輯的。

不管什麼偽不偽科學，先開始練再說

最近老加班，不去心裡就不爽

無法確定，因為很多理論都是通過試驗統計分析出來的，無法用基礎知識完全解釋，我沒事就拿自己做實驗，好用就行。

偽科學不好說，有些人可能理論知識好，所以說的非常明白，有些人雖然說的不好，然而人家長期訓練，不斷總結，實際效果很強，而且健身這個東西涵蓋的東西非常的廣，對於飲食，睡眠這些東西都有很高的要求，並且要結合你訓練的量，最重要的是這個量不是不變的X3！！！需要你去不斷的調整，而那些真正說的好的做的好的都是對於自身而言，(如果說真的想去用科學這個詞來賦予健身的話感覺有點裝逼)個人認為哈，不喜歡的別噴我

真科學是，兩天沒有去了，我內心很內疚。

比率應該等於看了並且照做的人吧。

成功釣魚貼，

什麼動作是科學的，什麼是偽科學的，我倒要看看這道題敢不敢出現自稱專業的答案！！！！！！！！！！！！

五毛已備好！！！！！！！！！！！！

從時間的角度來看，一切應用科學都是偽科學！！！

唯哲學可突破天際，然而沒幾個人懂的！因為知乎平均水平確實年輕。

偽科學就是如果哪天你沒去健身，會有罪惡感和內疚感，因為我就是很享受健身的過程，你能把我怎麼滴