絕大多數的人都存在心理缺陷，或多或少而已。

02-25

絕大多數人的心理都存在一定的缺陷。或在這個方面，或在其他方面。

最近剛剛開始接觸心理學方面的書籍，所學甚少，單純靠悟。

心理發育的不成熟體現在生活的方方面面，很大程度上是受到從小到達的生活環境影響，生活環境的限制造就了自己心理認知的不全面；或者父母的言傳身教影響，父母通過所謂的

「諄諄教誨」、「威逼利誘」、「哭泣博同情」等等或有意或無意的行為，讓一些原本屬於我們的本能，漸漸的隱藏在了自己的內心深處。直到某一天你長大了，踏上了社會、成了家、立了業，發現自己的生活在某些方面不是自己想要的。明明自己明白想要什麼，想過什麼樣的生活，卻總是無法按照自己內心的想法生活。因為內心的深處壓制了這種原本屬於正常的本能，在沒有意識到其實自己也具有這種本能的時候，你會認為導致你處境不佳的原因是別人造成的。或者讓這種已經養成的心理習慣控制著你用不理智的行為表達自己的情緒。但是你一旦認識到了原來是自己本能的缺失（或者由於本能缺失而養成不健康的心理習慣）導致了生活的失意，想改，卻很難作出改變。在你心裡已經生根發芽的觀念，怎麼可能突然就改變了呢。或者說你作出了改變之後，導致你喪失本能的人怎麼可能會跟隨著你的改變而改變呢？所以，還是無休止的矛盾、衝突、爭吵。。。。。。生活還是不如意。

在未脫離開自小成長的環境之前或許會習慣，會習以為常，會適應。但是一旦你脫離開原來成長的環境之後呢？由於家庭或者其他原因導致的你的某種本能的壓抑或者缺失讓你在新的環境或者社會圈子裡面無法順心的生活，怎麼辦？

由於外部原因（成長經歷）造成的心理缺陷體現在很多方面，比如：

1、需求表述的缺陷。一些正常的需求被壓制，無法正常的表述。一旦表述出來會產生濃重的負罪感。

2、安全感的缺陷。比如對自己不自信、覺得別人對自己不夠關注、進而通過一些極端的情緒或者方式引起別人對自己的注意，引起別人對自己關懷。

3、溝通方式的缺陷。比如一旦牽扯到某個具體問題的時候無法冷靜的討論，而是通過吼叫、吵鬧來溝通。

4、自信心的缺陷。對自己不自信，過度自卑，過度敏感。正常情況下簡單的溝通就可以講明白的問題，確因為自卑或者不自信而壓抑在自己的心裡。成為後期某些矛盾的引爆點。

5、其他缺陷。其實以上的心理缺陷有可能只出現一種，也有可能會同時體現在一個人身上。我們最容易傷害的就是我們身邊的親人。可能兩個人是相愛的。但是由於心理缺陷的原因，雙方無法正常的理解對方。是誰的錯？是我們的錯嗎？是，也不是。

以上心理缺陷外在上體現為一個人的性格或者留給別人的印象，比如我們常說這個人脾氣很暴躁、這個人很內向、這個人缺乏自信心等等。所有所有成就一個完美的心理的要素都在生活的大環境當中，外界的適宜於心理健康成長的要素就好比植物生長所需要的氮磷鉀等微量元素，缺失某一種，就會造成某個方面的缺陷。

都說相貌可以通過基因遺傳，性格或者說心理也是可以遺傳的。基因的遺傳是生來就固定的，我們很難去改變。但是性格或者心理發育健康情況的遺傳是可以通過一些後期的行為去做更改的，雖然很難，但並非不可。雖然很難，但必須要更改。

家庭環境很重要，良好的心理健康狀況會確保家庭成員間溝通的流暢，流暢的家庭氛圍會培育出孩子健康的心理。這樣就形成了正循環。所謂的「名門出貴子」、「虎父無犬子」便是這個道理。所以，要想解決問題，首先需要正式自己。認識到自己的心理缺陷，然後再制定一定的流程去慢慢的改善自己的心理缺陷。改善的過程既是認知自我修復的過程，是通過自我的心理修復改善外部環境的過程，也是通過整個家庭或者外部環境的改善而滋養心理缺陷的過程。所以，心理缺陷的修復過程是一個系統性的，整個家庭的修復的過程。問題的難點在於我們通過碰壁，頭破血流之後認識到了問題所在，想改變。但是外部環境（身邊最親近的人）無法跟隨我們的意願進行心理缺陷的修復，所以我們很苦惱，覺得此題無解。

未完待續~~