健身教練培訓都學什麼？

健身教練培訓都學什麼？健身教練培訓內容相對比較多，主要包括兩大項：健身理論知識和健身技能。健身理論知識包括：運動解剖學、運動生物力學、運動生理學、運動心理學、運動營養學、健康體適能，以及訓練原則和訓練計劃的制定等；健身技能包括：人體大肌肉群的訓練方法、有氧運動及器械使用、無氧運動及器械使用、抗阻力訓練、伸展練習、形體訓練，以及時下流行的：極速減脂、孕產康復、功能性訓練、功能康復、功能性地膠、普拉提等。

健身教練培訓都學什麼？大家可以根據自身興趣，選擇相應的培訓平台。不過，以日漸發展的健身市場需求來看，健身教練由於健身技能更全面，且針對性更強，薪資待遇更高，受到了大眾的青睞，逐漸成為了健身行業發展的主流。

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