大部分人的焦慮都源於不敢嘗試且害怕出錯

　　很多年輕人、青年人都有過這樣的焦慮：

　　為重要會議工作忙活了大半天，到凌晨三點還在修改第二天演講的PPT;

　　精心策劃一個項目兩年，卻從沒有實際實行過一步;

　　沒錢額外支出最新科技產品，花費半年時間分析完所有品牌、所有價位、所有型號的手機，才敢滿臉惆悵地買下性價比最高的那一部，然後馬上又後悔;

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　　諸如此類的焦慮現象，你沒有過嗎?

　　似乎總是在精益求精，似乎總是希望能夠做得最好，殊不知，這樣的焦慮其實是因為——絕不允許自己出半點差錯。

　　社會心理學家Shalom H.

　　最佳選擇者要花較長的時間去選擇，而且做出來的選擇看起來要比那些知足常樂者很快做出的選擇要好得多。

　　然而悲催的是，他們反而會對自己的選擇不甚滿意。

　　更悲催的是，總體而言，與知足者相比，最佳選擇者過得更不幸福，心態更悲觀、自卑，生活滿意度更低，並且更容易抑鬱、後悔和自責。

　　所有這些發現無不戳中完美主義者的痛點。他們急需要做的，是改變對出錯這件事的態度。

　　當你還是蹣跚學步、牙牙學語的寶寶時，你是多麼肆無忌憚地出錯呀!摔過多少狗吃屎，說過多少狗屁不通的話，可是你焦慮了嗎?

　　沒有，反而是開開心心、跌跌撞撞、咿咿呀呀的，就很快把什麼都學會了。

　　曾幾何時，你竟然開始對出錯感到如此厭惡，甚至到一種超乎尋常的恐懼的地步!這究竟是腫么了?

　　故事大概得追溯到你的童年，那時候你才上小學一年級，你拿著考了98分的試卷興沖沖地跑回家，遞給爸爸，可爸爸只是淡淡地看了一眼，指著分數質問道，那兩分是怎麼丟的?

　　是的，從那個時候起，噩夢就開始了。

　　而現在，是時候改變態度了。

　　如果你還在焦頭爛額地準備一場絕不能失敗的演講，或者在永無止境地拖延實施一項已策划了幾年的項目，又或是還在糾結抓狂要不要買最好的手機……

　　將相教育建議你先停下來，做一個深呼吸，放下對自己嚴苛的評判。

　　然後，給自己制定一個提升自我能力和培養幸福心態的培訓課程。

　　多走出去看看外面的世界，多接觸外面你從未知道的知識領域，多聽那些你向來沒有加以重視的觀點，你會慢慢發現，自身的焦慮，正在一步步被削弱和消退。

　　如果你身邊的人也面臨同樣的焦慮，也請給他們這個建議。

　　來將相教育，你將會變得不再焦慮，你將變得更加從容自信。

　　你會變得越來越好，配得上這世上任何美好的一切!