快速進步的三條原則

學習的本質是縮小選擇的可能性空間，也就是對自己的表現狀態，實現控制：

1. 未在領域當中經歷專業訓練的頭腦與身體，在領域所要求的創造性工作面前，是以一種完全混亂，無序的意識狀態，去隨機地碰撞和試錯，而這種無效的努力其實毫無意義。2. 因此，進入到任何陌生領域，先去理解，臨摹，掌握豐富的實例，從而認知負荷降到可以承載複雜思考的水平，再去融會貫通，建構層級。

大腦的本質是一台現實模擬機：

1. 通過輸入案例，大腦開始啟動對現實和解決方案的模擬2. 然後通過操作實踐 - 觀察反饋 - 調整操作實踐，反覆的循環過程，不斷讓原本混亂無序的行為方式，趨於一種反映客觀現實的，高效的，可控的表現狀態

最重要的策略：

1. 刻意練習的3F原則：以知識組塊與成功案例為單位，持續聚焦、有反饋、可修正的進行練習（必要條件）2. 重複、複習（充分條件）

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