體脂秤的原理是什麼？

02-25

直接搬運過來了，原答案是仰望尾跡雲寫的：

智能電子秤真的能測出體脂率嗎？ - 減肥

感謝邀請，這種方法叫生物電阻抗法，健身房的小型設備測量結果很不準確，就我知道的例子就鬧過很多笑話。

至於為什麼不準確，我以前做過詳細的介紹，再搬過來你參考一下。

準確的測量人體成分是非常難的，不是我們想像的那麼簡單。

健身房的體成分測量儀，使用的方法屬於「生物電阻抗法」。瘦體重和脂肪的含水率不同，電阻也不一樣，通過測量電極之間的電阻率，可以計算出體成分的大致數據。

生物電阻抗法實驗室也用，操作簡單但準確率一般。健身房的儀器設備，和操作方式，又跟實驗室比不了，所以準確率更低。

我來說說生物電阻抗法影響準確率的因素。電極的數量很重要。8個觸覺電極的儀器的測量結果較準確，但健身房的儀器通常只有6或4個電極，甚至只有2個電極。

標準的檢測方式，是受試者平躺在非導電物體表面，電極置於手、腳背部，以及橈骨與尺骨之間和腳踝處。測量出電阻抗值，根據Siri方程等方式計算出體成分。

計算需要數據，電阻抗值只是其中之一，一般還要身高、體重、年齡、性別、種族、肥胖程度等數據。為什麼需要這麼多數據？拿種族來說，不同種族的人，瘦體重密度不同，導電率也不一樣。

因為是用電阻測量計算體成分，人體的水合程度，也會影響測試的準確性。同一個人，輕微運動前和運動後，測出的結果就可能有很大差別。

皮膚溫度也會影響電阻抗值，所以實驗室的測試間，一般都要恆溫。同樣，環境濕度也會影響測試結果，測試間也要求保持濕度適中。

足夠多電極的儀器，電極片準確的粘貼位置，非導電的測試床，恆溫恆濕的測試間，足夠多的計算數據，和專業的操作人員，這些硬體，一般健身房都達不到。測出的結果肯定不準。而且，即便是實驗室，生物電阻抗法本身就不是一個準確的體成分測量方法，唯一的好處，就是方便，無創。

生物電阻抗法想要盡量準確，除了儀器和場地的要求之外，一般要求被測試者3-4小時不能進食和運動，不能處於脫水或過度水合狀態。電極不能抓握或踩踏，因為抓握或踩踏的力度，也會影響電阻抗值。也就是說，必須躺著測，而不是站著測。這些，大多數健身房也做不到。

連續進餐可以逐漸減小人體的生物電阻，能讓測量出的體脂偏低。脫水會增加身體生物電阻，測出來的結果，瘦體重就會偏低，體脂偏高。

理想的狀態下，生物電阻抗法測量出的體成分，也遠不如水下稱重法或太空艙法準確，甚至不如皮褶厚度測量法。一般來說，生物電阻抗法測量瘦弱人的體脂容易偏高，肥胖人的體脂又容易偏低。研究還發現，健美運動員和力量項目運動員，不能使用生物電阻抗法導出體脂百分比。這種方法只適合普通人，而非運動員和資深運動愛好者。

電阻。

我查到的大致原理是肌肉易導電（內含血液等水分），脂肪難導電。

第一次用體脂秤就感覺，脫了襪子站在秤的金屬皮上，手上也握著有金屬皮的棒子，這樣秤和身體形成一個閉合電路。

雲康寶前來答一發，

體脂秤的測量原理，業內被稱為BIA生物電阻抗測量法，是目前市面上幾乎所有體脂秤、人體成分儀等測量工具通用的測量方法，具體的原理就是秤體通過電極片發出微弱電流，與人體形成一個閉環，通過肌肉易導電，脂肪不導電的原理，得到一個電阻抗數值，然後將電阻抗數值結合身高、體重等數據，計算出體脂率。

很多人覺得體脂秤是騙人的，很多數據是通過計算得出的，但實際上，以目前世界上的體脂測量技術來說，想要精準無誤地對身體數據進行測量，是很繁瑣，也很困難的一件事，

這也是行業內大都採用BIA測量法的主要原因，問題下有的答主說的很對，使用體脂秤，主要是看一個變化量，有變化的趨勢，可以證明運動與健身卓有成效。另外，體脂秤的使用場景被定位在家庭，它隨時隨地稱量，獲取數據的便利性，與精準性，參考價值是非常高的。

再說下智能體脂秤存在的主要意義，首先是對家庭體重秤的升級優化，體重秤功能單一，而且體脂秤與體重秤相比，價格略高，但並不離譜，何不選擇有更多參考數據的體脂秤呢，況且在使用上可以直接通過手機APP進行記錄，有一個長期的曲線觀察，這都是相較於傳統體重秤來說的絕對優勢。

另外，很多朋友所關心的準確度，先說體重是否準確，如果一個做秤的，連重量都搞不準，前後測量誤差很大，那真的沒得玩。

其次是體脂率等數據，這裡要普及一個乾貨，有的朋友覺得，以不同姿勢測量，比如蹲著，正常站立，或雙腳貼合站立，體脂出現很大幅度變化，是因為秤不準，是假秤，

而實際上，恰恰相反！

體脂測量和體重測量有著本質的區別。

從BIA測量法的原理可以發現，在體脂測量時，人體和秤體是形成一個閉合的交流電路，微電流從一隻腳進入人體，在體內傳導後，將數據傳回至另一隻腳下的電極片，而另外兩個電極片相當於收集數據的探針，因此，體脂秤最少都要四個電極片才有體脂測量的功能，如果電極片少於四個即為假秤，我們業內稱為直流秤，它沒有收集數據的功能，甚至根本都不會有電流發出。

而說回測量站姿，為什麼不同姿勢，體脂測量的數據會相差如此之大，也是因為，當你將雙腳貼合站立，秤體發出的微電流，從左腳進入之後直接就從右腳導出了，那你的體脂率能不變低嗎，相當於你自己用站姿把一個交流秤變成了直流秤，所以測量時應該採用正確的雙腳分開，貼合電極片的直立站姿，測量的數據才最為準確。

這也是檢測假秤的最有效方法之一，即採用不同站姿，看一下體脂率的變化是否明顯。

如果變化不明顯，別覺得那是因為秤准，而是秤體的記錄功能給你使的障眼法，記錄你的體重之後，再假裝測算一個體脂率，之後只要是你的體重出現，它都會默認顯示此項數據。

另外，還有一個與大家認知相悖的點，就是當你攝入大量食物或水分的同時，上秤測量會發現體脂率反而變小，那是因為這些食物和水分在短時間內是無法轉化為脂肪的，他們只會增加你的體重基數，體重增加，脂肪總量無變化，所以體脂率變小是很正常的。

因此建議每一個使用體脂秤的用戶，都能固定在一天中的同一時段進行測量，最好是清晨起床後進行裸稱，這樣每一天數據的橫向比較才有參考意義。

體脂秤的精準性，技術正在逐漸成熟，隨著產品迭代，誤差正在逐漸變得可忽略，相對於居家使用來說，體脂秤的變化量是有很大參考價值的。

「雲麥好輕」測量原理是BIA生物電阻抗測量法，在雲麥好輕表面有ITO導電膜，color表面有斜面拋光電極片。測量時微弱的電流通過身體，並由此測得人體生物電阻抗，從而通過人體生物模型計算出脂肪率，肌肉率，水分等等數據。

首先這裡可解釋一下BIA生物電阻抗測量，是通過電極測量出人體的生物電阻抗值，然後結合人體生物模型計算出人體各項身體成分，根據各家模型的差異會可能有相互之間存在差異。

你是同一個人測量，測量出來的人體生物電阻抗值也是一樣的，但是由於男女的身體屬性不一樣所以人體生物模型也是不一樣的。另外你如果懷疑只是通過身高和體重計算出來的，那麼你可以穿鞋測量或者隔一層絕緣的塑料布，試一下是否還能測量呢？

因為BIA生物電阻技術，是基於人群數據樣本的電阻值與身體數據指標的對應關係測算出來的。所以，如果產品的人群數據樣本不同，檢測出來的數據結果也會大不相同。比如亞洲人和歐美人群的人體生物模型可定是不一樣的。您所對比的數據產品就沒有實際對比意義了。

因為不了解您使用健身房的設備，我只能簡單說下好輕的相關群體~

目前，好輕亞洲地區銷售版本的用戶數據樣本是基於亞洲人數十萬+的樣本量來進行分析處理的，而其中絕大多數是國人身體數據。就目前而言，我們也在不斷的加強我們的人群數據樣本的加入與分析，繼續樣本量化發展。並且，我們也在不斷的研究不同人群的測算指標標準，類似於孕婦、兒童、專業運動員等等，讓測量的適用性更寬，更為精準；

我試了試，站著和蹲著，換一個稱來測量，差別都很大很大！如果想測的話，建議對準一個稱、一個姿勢測，看看前後變化就好了。。。。獲得的數值也就僅僅是參考罷了！

咳咳。

樓上把原理都說的清楚了，那我就說點不一樣的。

只尺體脂儀的測脂原理跟傳統體脂秤不同，因為人體脂肪並不是均勻分布的，所以只尺通過24個部位的監測，更精準的測量脂肪。

怎麼2個回答內容正好相反。。

不請自來。

體脂秤，就是檢測身體成分的秤。