請問排球發球的姿勢都有哪些?

02-25

RT

國家一級排球運動員不請自來～

常用的發球姿勢有以下三種：

正面上手發球

①準備姿勢

面對球網站立，兩腳自然開立，左腳在前，左手持球於體前。

②拋球

左手將球平穩地垂直拋於右肩的前上方，高度適中，拋球的同時，右臂抬起，並屈肘後引，肘與肩平行，手掌自然張開，上體稍向右側轉動，抬頭、挺胸、展腹，身體重心移至右腳上。

③擊球

擊球時，利用蹬地上體向左轉動，迅速收腹帶動手臂向前上方揮動，伸直手臂在右肩前上方的最高點，用全手掌擊球的後中部。

正面上手飄球

①準備姿勢

面對球網站立，兩腳自然開立，左腳在前，左手持球於體前。

②拋球

左手將球平穩地垂直拋於右肩的前上方，拋球的高度稍低並靠前，拋球的同時，右臂抬起，並屈肘後引，肘與肩平行，手掌自然張開，上體稍向右側轉動，抬頭、挺胸、展腹，身體重心移至右腳上。

③揮臂擊球

右腳蹬地上體向左轉動發力，帶動手臂揮動。揮動時手臂伸直，在右肩的左上方，用掌根擊球的中下部，身體重心隨之從右腳過渡到左腳。在擊球前，突然加速揮臂，手的揮動軌跡保持一段直線運動。擊球瞬間，五指併攏，手腕後仰，並保持緊張，用掌根平面擊球的後中下部。擊球結束，手臂揮動有突然急停的動作。

大力跳發球

①準備姿勢

面對球網，距端線3一4米處站立。

②拋球

以右手或雙手持球於體前做準備，將球向前上方拋起。注意將球拋得高些。

③助跑起跳

拋球的同時向前助跑（2步或3步）起跳，同時，兩臂要協調擺動，擺幅要大。

③揮臂擊球

在空中眼睛盯准球，身體大幅度後仰，形成反弓形，右臂隨右肩後引，向上揮臂以手掌擊球，注意全掌包球，將球上旋運行擊向對方場內。

其它的發球姿勢太多了，按照發球的性能又可以分成飄晃和旋轉兩大類：

飄晃：

跳飄球

正面上手飄球

勾手正面飄球

下手正面飄球

下手側面飄球

旋轉：

上手正面大力發球

大力跳發球

大力勾手跳發球

上手側旋發球

高吊球

下手發球現在都基本沒什麼人會用了，但是要是下手發好了發飄了的話，秒秒鐘破壞對方一傳，什麼高吊球也沒有什麼人用了。如果題主是初學者，強烈建議先從正面上手發球學起，熟悉了再學習正面上手飄球，跳發球就算了吧，技術難度太大，要求身體協調能力很強，話說現在答主我自己都還沒學會......

參考N本排球技戰術教學書，建議題主去下載《汪嘉偉排球教學視頻》看。

以上。

理論再豐富也不如去實踐一次，哈哈

最初訓練時會使用下手發球但沒人在比賽中採用之後應該會用上手漂球這種發球一般會站在原地進行發球之後是跳漂球和大力跳發大力跳發的威力最強范爺最不穩定有時候使用上手漂球或者跳漂可以很明確地發給對方接發球很弱的隊員因此也可以取得很好的破壞一傳效果

排球發球一般包括下手發球和上手發球兩大類。

下手發球：姿勢上分為正面下手和和側面下手，一般來說側面下手速度快一點，進攻性稍強，但都是初學者常用的發球方式，比賽中不會使用的

上手發球：一般比賽中常見的是漂球，就是用快速擊球的發球方式讓球飛過網時的軌跡不是拋物線，而產生左右飄動甚至過網急墜的效果。分為原地漂球和跳漂球。另外一種就是電視里常見的大力發球，通過拋球再擊出的方式，大大提高了過網的球速，並且把過網曲線變成了接近直線的軌跡（更容易擊中想打的位置），極具殺傷力。

另外還有一種勾手發球，相當少見，掌握難度很大但威力很小，因此已經淘汰了

業餘的不能再業餘的選手強答一波。

只是學校內部的比賽誒，我下手上手在比賽中都用過。

側面下手發球：穩定性超級高，曾經一局7-8連發直接得分，但是對於一個隊伍中每個人都有一定的一傳水平說實話沒那麼好用。

正面下手發：我不知道為啥這種球我發出去會有一個弧線拐過去（掃過的面積很大），但是失誤率超高。而且發球姿勢很醜，自創的一種，先跳一步然後擊球。之前打我們學校最強的一個隊，對面嘲笑我的發球姿勢，然後剛好我發球一個弧線過去對面就不說話了哈哈哈哈

正面上手，比較穩定，但是我控制不好落點，然後最開始我是用拳頭髮過去，就是球速比較快。後來改用掌根，因為我想發出飄球，但是每次都很菜。（顏妮、高意、趙蕊蕊、薛明的姿勢）

現在我在練跳飄，目標是能像斯洛特耶斯那種的動作，但是現在更像朱婷的發球動作

補充一句，目前球場發球大力跳發越來越少，跳漂球馬上成為主流，

跳發，飄球，上手發球，平擊發球等

說的在多你也看不見我建議你去看汪嘉偉教學那個你能看見還能知道怎麼發技術要領看著學總比看文字強看文字誤導人