怎樣能快速學會胸腹聯合呼吸？

02-25

播音主持常用的胸腹聯合呼吸，怎樣才能在最短時間內掌握？

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最近剛剛錄完了「一分鐘解決一個語音問題」系列視頻，前幾期講基本功練習，後幾期將實踐。

內容不深，適合對此想要自我提升的朋友們觀看。

有興趣可以進我的專欄看看：沒時間解釋了！快上車！ - 知乎專欄 傳送門在這裡。

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「腹部與外界形成對抗感，兩肋開，橫隔降，小腹微收。」

還有什麼動作比得過「俯卧靜撐過程中吸氣發聲」和「坐在板凳上直起腰往後倒腰腹用力控制住」那時的狀態。

謝邀。

謝邀

躺下，深呼吸，感受吸氣時候肚子的狀況；站著，深呼吸，肚子的表現是不是相反？

這是最直接也是最簡單體驗到胸腹呼吸的方法。

我學攝影的……為什麼邀請我回答這個……幫你問了問我學播音的同學，躺下，把兩本書放肚子上，放輕鬆自然呼吸，這個時候基本都是聯合呼吸法，記住這個感覺，站起來的時候先去模仿那個感覺，久而久之，就OK了。

原來學習的時候有一個方法！抬桌子！抬桌子角！這個時候基本都是腹部吸氣！胸腹聯合具體不太記得了！