為什麼工作靜坐一天反而那麼累？
坐著也是累的，怎麼回事？人也沒有動
為什麼坐一天辦公室會累？
為什麼這麼累下班還應該去運動？
坐姿並不一定是一種休息的姿勢！休息是相對而言的，如果你經歷了長時間的站立和行走，那麼坐姿是休息狀態。如果你坐了很久，那麼站立與簡單的肢體運動就是休息。你連續站立八個小時會累，那麼你坐八個小時一樣會累，而且這還建立在坐姿和站姿相對合理的基礎上，如果姿勢不正確，身體一個小時就會開始明顯疲勞。
但是目前現實的情況是絕大多數人的坐姿像一灘爛泥。
以下幾種坐姿，不知道你有沒有中槍，當然你也有可能會被打成篩子。
前傾
近視的朋友很可能就有這樣的坐姿，身體前傾，脖子向前伸，遠看就像一隻煮熟大龍蝦。在這種情況下，我們的身體前面，胸肌、腹肌、橫膈膜功能部分被關閉，而背後的斜方肌、豎脊肌、菱形肌全部被拉長。這些背部肌群把你的身體拽住，防止你的大臉伸到電腦屏幕裡面去。於是你的背部肌肉全部處於8小時的疲勞狀態，你不累才怪嘞！
圖種說明了身體前傾對肩部額外造成的成倍壓力。
後躺
這彷彿是總經理級別才容易遇到的問題，往老闆椅上一趟，感覺自己爽到不行，躺著的時候背部肌肉舒服多了，實際上這種情況也是健康殺手。半躺的姿勢雖然減少了背部壓力，但是壓力都轉移到了「黑山老腰」上。
後躺時重心後移，背部和椅子出現三角空間，身體重量並沒有完全落在臀部，而是部分落在了後面的腰椎上。這時候不僅下背部外層肌肉很累，你的深層肌肉也被施壓，脊柱的問題慢慢就會體現出來。
歪著坐
這多是屬於前台、行政人員的坐姿問題，前台、行政的工作在全公司時常是最輕鬆的，完成了工作就上網看看新聞嘍！他們最喜歡的姿勢就是百無聊賴地一手撐著腦袋，一手點著滑鼠。時間一長，你的肌肉發展就會非常不平衡，高低肩、脊柱側彎的問題就會越來越嚴重。
還有很多「醉了」的姿勢，比如「二郎神腿」、「盤腿大仙」、「抱大腿」、「鴨子坐」。
坐姿千奇百怪，一棟20層的寫字樓，連5個保持相對正確坐姿的人都沒有。
好的坐姿是怎麼樣的？
能讓你保持一個脊柱中立位置的坐姿就是一個比較理想的坐姿。如果你不知道什麼「中立位」，你可以簡單理解為：兩肩水平，身體的前面和後面的肌肉都均勻發力。保持一個好的坐姿其實也很累，很可能會有快要流汗的感覺。當也有說後躺到135度是比較好的選擇，但是如果你上班敢這麼趟，除非你是總裁！
所以工作以後需要運動的理由就是要放鬆那些一隻被拉扯的肌肉，然後激活那些一天都沒有運動過的肌肉。你可能腰酸背痛地開始運動，但一些簡單的拉伸和熱身以後，身體馬上就會放鬆下來。對於你一天的工作來說，回家待著不是休息，動起來才是休息。
當然坐一天最累的因素還不是坐姿的問題，而是你的工作就是在浪費你的生命，一個沒有激情的工作，就算讓你躺著你也會累。生活像一團死灰，不累就是有鬼。當我們知道自己想要什麼的時候，也許你怎樣都不會累。
瀉藥。工作到目前還沒有能靜坐一天的呢。
瀉藥，目前在東航工作(培訓中)每天上課精神高度集中，比跑馬拉松還累。
謝邀～
第一次有人邀請我答題
請問是如何發現我是一個長期坐辦公室的安靜美女子呢？
好了 下面開始認真答題
我的第一份正式工作是銀行櫃員
大家應該都知道，這個工種需要長時間坐在櫃面辦理業務。
遇到客戶多的情況下，每天兩三百筆業務。
忙起來連喝水吃飯的時候都沒有，有時連上廁所也要掐秒。
因為涉及到錢，辦理業務時精神必須高度集中，否側犯錯誤麻煩就大了。
體驗就是從早晨6點半去接抄箱開始，一直坐到扎帳結束。
如果遇到下班後培訓活著開會就更酸爽了，一天坐10多個小時都正常。
這樣高強度腦力加體力勞動，看起來貌似非常輕鬆，其實非常非常累。
下了班回到家，基本到頭就睡，連飯都不想吃～
考慮到安全因素，營業部都是密閉的，只有空調換氣。
加上點鈔機的灰塵，空氣非常差，容易導致大腦缺氧。
所以這種類型工作的看似靜坐，實際上非常累～
總結下，就是工作強度大，需要精神高度集中，並且辦公環境差不能自由調節是導致累的因素之一。
還有其他情況，如無所事事卻不能離開辦公室，人際關係複雜活著工作難度大也是因素之一。
這些情況留著以後在補充。
大腦感受到疲憊是因為長期重複做同一件事，而身體感到疲勞是因為肌肉長期處於緊張狀態或過大的運動量。題主所說的工作坐一天正好兩個都佔了。題主不妨試試真的去每天靜坐一會，保持大腦什麼要也不想，長期堅持的話有助於安神和注意力的集中。
請問，有什麼事情做一天是不累的，有任何一件嗎？
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