如何擺脫矯情？

矯情狗實在傷不起，我屬於後天發作，嚴重患者，姑娘曾經也是生死之交一碗酒的豪氣，實在受不了墮落成一條矯情狗的現狀，求良方！

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有話直說。

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恭喜你，當你開始問自己這個問題時，你終於決定擺脫自己目前矯情的狀態了，首先不要擔心，每個人在成長過程中都會有一段矯情的過程，具體行為為會常常在微信以及微博上發或轉發一些情感相關的東西，總有一種要讓周圍的人都明白自己遭受了多大的委屈，自以為總會有人密切關注你在社交平台上的矯情言論。

而當你終於開始開始疑惑質疑自己是否太過矯情時，你終於決定要改正自己這種矯情的狀態。

第一步，建議樓主先暫用微博一段時間（如有用微博）。

因為微博上常常會有大量傷感文字，並且當你點進一個運營情感文字的賬號時，勢必會瞬間被撲面而來的小感傷而洗腦，陷入全世界都背棄你的傷感中。相信我，果斷停用微博一陣子，把自己與這些傷感文字隔絕。

第二步，早睡。

夜晚的星空多美好啊，看著夜裡朦朧的景色，漸漸流露出了悲傷情緒的...夜晚人總是容易有負面情緒，並且做出一些衝動的行為（例如發悲情微博&>&<），早睡早起一方面夜晚更容易產生疲倦而早睡，早上也可以吃一頓滿足的早餐會一天充滿電力。

第三步，紀錄自己的心情。

每當自己又開始矯情，想要發泄那些情緒時，把那些心情記錄下來，記錄時要多矯情有多矯情，可能寫到一半就懶得寫下去了，正好你也不會再多想了。而之後自己回頭看這些記錄，也可以鄙視一下這個矯情的自己，並且好好分析一下自己矯情的原因。

第四步，找到矯情根源。

當自己慢慢開始平靜時，琢磨一下自己到底是為什麼矯情，是不是有一個總是讓你傷心的男／女朋友，還是好朋友？是你自己想多了還是他／她總是惹你傷心？和周圍自己的朋友聊一聊，聽聽他們的看法，最好和矯情源溝通一下，試著解決那些導致你傷心難過的問題。如若不能解決而又確實問題出在對方身上，應該考慮一下是否合適繼續相處了。

總而言之，我們大多數人都經歷過這一個階段，記住當你變的更強大的時候，當你為自己的未來忙碌時，你才不會浪費那麼多時間矯情。

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你看了三千個答案，最後還是要一個一個去完成。

個人意見：

1、運動

每天走一萬步，或者跑步五公里。

2、讀書

讀古文、讀傳記，看看那些叱吒風雲的人物，他們經歷了怎樣的輝煌與落寞，你會豁然開朗。

3、早睡早起

寧願晚上9點睡5點起也不要1點睡9點起，相信我，良好的睡眠能保證很好的心情。

最重要的一點，just do it

嗯，就醬。

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矯情的來源就是太關注自己的情緒。

相信自己，「你的心情如何其實並不重要。」

摒棄華而不實的矯情，向死而生吧。

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套帶了嗎？

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早點睡覺

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看因為什麼了。列舉兩種情況：

1、失戀了。看到熟悉的街道，聞到熟悉的味道，聽到熟悉的歌曲，不免會勾起種種回憶。矯情點，發個「物是人非」「你還好嗎」之類的狀態。

2、生性敏感，玻璃心。跟林妹妹一樣一樣的，看個新聞聯播都會哭。

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想減肥就去運動。想過級就去學習。想追誰就去追。

矯情的人，其實明明都知道該怎麼做。

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別整天以自我為中心。

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以不引人反感的方式和態度有話直說。

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女生天生都有那麼點矯情

當你覺得自己想要作時

閉嘴 微笑

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喜歡就上

不行就分

多喝點水

重啟試試

謹記四字箴言

擺脫矯情不是夢！！！

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照鏡子還不夠的話再看看銀行卡餘額？

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學編程？

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高中生活對於我來講是一個五味雜陳的體驗。

面對著以前很要好的朋友因為彼此的作，彼此的矯情，互相傷害，三天一個小矛盾兩周一個大矛盾，到後來漸行漸遠，看著她們玩鬧，勞資也是很不爽的畢竟曾經最好的是我和她，而不是她和她，心裡矯情的洪水開始泛濫，罵街的潛在風險將要決堤。然而，我還是忍住了，畢竟矯情是可以控制的，前提是你得有可以幫助你寬心的人。

M君，這個理性果斷兼可愛善良的女人在我矯情泛濫的時候把我從混沌中拉了出來，叫我冷靜。她教會我很多事情，在我難過的時候安慰我，在我即將矯情的時候罵醒我。她督促我學習，說一忙起來什麼事情都會忘記，心裡只有手頭上的工作，心被塞得滿滿當當，再也容不下一絲矯情。她總是原諒我的一些幼稚的想法，她總是能夠在我不開心的時候給我釋懷的理由。

所有高中經歷的開心與不開心，我都可以一笑而過，對於我來說，一個理性而又獨立的朋友好過一幫成天打鬧矯情姐妹。

M君，遇上你很開心。

我失去了她們三個而讓我遇上了你這麼一個。

這買賣對我來說簡直太值。

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