聽說 | 亞麻籽油可以緩解便秘

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關於便秘那些事兒便秘是種說不出的痛，幾乎每次都是有了便意但卻拉不出來。這種苦只有自己才能懂，面對外人，總是難以啟齒。

GIF便秘除了會讓我們有口臭、腹痛、痔瘡等癥狀外，還不利於我們身體的排毒。嚴重的還有可能導致肥胖。那麼，什麼原因會導致長期便秘？

1. 油膩食物：白領一族，三餐不固定，經常在外食用油膩食物，引起消化困難及腸胃功能紊亂。此外，減肥過度、吃得太少的人也容易便秘。
2. 精神緊張：在高強度的工作節奏之下，許多人或不能及時排便，或雖有便意但一時強忍。這樣會導致大腸肌肉緊張，削弱胃腸功能，造成便秘。
3. 飲水不足：體內攝入的水分會作用在纖維上，因為纖維會大量吸水。所以，即使你吃了許多纖維，但是喝的水不夠，也會影響纖維起作用，從而導致便秘。
4. 機能減退：老人隨著年齡增長，各種機能減退，腸管的張力和蠕動減弱、參與排便的肌肉張力低下，都導致對排便的推力不夠，引起慢性便秘。

亞麻籽油可以改善腸臟功能，增加吸收能力，增加腸的蠕動能力使排便正常，減少便秘。

亞麻籽(Linseed)在人類歷史中已存在五千多年，它屬於種籽類，生長於世界各地。亞麻籽含極豐富歐米茄三(Omega-3)必需脂肪酸。與傳統保健品魚肝油相比，一湯匙亞麻籽含有3800毫克的歐米茄三脂肪酸，相當於魚肝油的10倍，且沒有腥味、高膽固醇和飽和脂肪酸的弊處。

生產澳洲美好生活歐米茄3亞麻籽油膠囊所用原料100%源自澳大利亞，100%有機，不像很多保健品公司從智利或印度等國家進口原料然後在澳大利亞進行加工和包裝並貼上澳洲生產的標誌，這些產品（保健品）遠遠達不到應該有的產品營養標準。

而且很多魚肝油生產商聲稱魚油源自深海海魚，但由於環境污染和過度捕撈市面上大部分的魚油原料都是人工飼養的，不但其歐米茄三(Omega-3)含量大大下降，而且這些魚類其中自身積累的重金屬和有害物質水平也難以得到控制。功效亞麻籽油是一個非常簡單易行的緩解便秘的小偏方。它相當於是在腸壁上，甚至是大便上，形成了一個塗層，同時也能增加大便的次數，強化腸道的蠕動能力，同時還可以起到排毒養顏的功效哦。

記得每天早起和睡覺前各服一粒澳洲GoodlifeNutrients歐米茄3亞麻籽油膠囊，和便秘煩惱說 Bye-Bye！

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