2018年2月21日

02-24

記錄1

起床較晚，浪費了些時間
禮節性的小姨家拜年，期間並沒有什麼值得記錄的事情
對於下午做的事情沒有印象，再次浪費較多時間，值得反思
晚上部分親戚朋友來家拜年，關係疏遠，很少交流
爸媽、表姐三方溝通相親事宜，但是因溝通不順暢，約見時間再定

記錄2

專註思考和行動，才能消除迷茫、猶豫、焦慮、恐懼。
做事情必須專註和堅持，因為必定會得到不錯的結果。這不是高概率事件，而是必然事件——只不過好的結果可能是無法量化的。
好奇心是每個人與生俱來的，喜歡具有新鮮感的人和物是每個人的權利，但是在行使該權利時也許會遇到利弊權衡的決策。比如你喜歡一個人後，時間久了會厭倦，又重新喜歡上另一個人。這本身不是一件應該自責的事情，但是做不同選擇也許會有不同好壞的結果，而最重要的是能夠通過評估來判斷哪種結果更有利。當然，結果也可能是無法量化的某種「心理體驗」。最不明智的決策導致的結果是「搖擺不定的情緒」。評估一件事情是否值得做的標準是：1. 是否是你現階段想要做的（價值高）；2. 對你未來的幫助有多大（價值半衰期長）。評估，從表面上看，按照兩個標準確定是簡單的行為，實際卻非常複雜，需要專註思考比較後才能做出較為正確的判斷。
對於某個人或某件事，你要非常清楚地區分出是真的「主動喜歡」，還是因為其他非主動性因素「被動喜歡」。主動喜歡最重要的特徵是「持久、穩定、關乎未來」，相反被動喜歡是迫於「習慣、性格弱點、生理衝動」，其特徵是「短暫、多變、即時滿足」。只有非常清晰的界定這兩種喜歡並在內在認知上認可這種區分的判定和後續行為，你才能感受到自由，活得愉快。
我今天第一次思考，什麼東西是可以在有生之年一直擁有的。想來想去，那些曾經說過無數遍的東西在腦海中盤旋，比如尊嚴（面子）、愛情、親情、友情，金錢、權力、聲譽、香車、美女、豪宅等等。可是今天我突然明白，我們所要追尋的並不是這些東西，而是得到這些東西後的滿足、喜悅的感情體驗。我們一直在追尋，在追尋中得到升華。人生是過程，不僅僅是結果，因為結果永遠是一瞬間的，更重要的是結果其實也是過程的一部分。夢想，行動，喜悅，這就是人生的意義。
不是為了記錄而記錄，是為了讓自己知道並記住。