他出軌了，當然要選擇原諒他，因為.....

即使我從不關心娛樂新聞，大腦還是被「塞入」了一些信息，例如明星出軌新聞。

不管別人離婚好，原諒也好，都不管我的事。

反正這種尷尬的局面是我這種單身狗體會不到的。

但是這位學員你來諮詢我婚姻問題就是你的不對了。

你是來挑事的嗎？我那麼可愛請問我哪裡看起來像是結過婚的樣子？我看起來有那麼老嗎？

不等她開口，我直接回答，一個字！離離離！

出軌

她發現她的老公有出軌的蛛絲馬跡（這是一位女偵探），於是去拷問，沒想到男方很老實，竟然承認了，認錯態度非常誠懇，所以她就原諒了他，於是他們從此以後，就重新過上了幸福快樂的生活。

完

完······個屁啊！我自己都不信了，不管是誰經歷了這種事，心裡總會不爽的，所以他們經常會吵架。

我露出一個挑事的微笑：「你們為什麼不打架呀？」

「因為窮啊，打架就要砸東西，砸東西又要重新買，多不划算。」她說。

我作為一個窮逼，表示理解。

既然是自己人，「可以肉搏啊。」這句話就不說出口了。

外揚

她總覺得心裡憋得慌，於是和她的一位閨蜜聊起了此事。而她老公也碰巧和這一位閨蜜的老公聊了起此事，他們互相是不知情的。

我對這對夫妻秀恩愛秀默契之功力有點佩服。

從這裡開始發生了變化，之前還只是吵吵架，她老公聊完回來之後就感覺變了一個人，變得有一些冷淡，有一些強勢。

關係進一步惡化。

她感覺是那位閨蜜老公說了什麼損招。

她就更煩她老公了，她偷偷寫了一些損己不利人的文字在一張紙上，紙上面寫著離婚了之後要如何如何，總之並不是愉快的事。

然後巧不巧的被她老公看到了，我再一次被你們的完美默契配合所折服。

當然，關係進兩步惡化。

她老公叫她不要把事情告訴別人，她答應了。

所以她告訴了她的親人。

沒毛病，親人又不是別人，對吧。

關係進三步惡化。

於是慢慢的，雙方家長都知道了這件事。

他們約了個時間聚在一起，想辦法解決這個事情，但是她感覺在這個過程當中，他們都偏袒她老公，因為他們都希望她原諒他。

如果他們都希望你們離婚，那你又會不會想，原來你們早就討厭我了！

其中一位親戚跟她說：

「我們一家人都向著你，你說要我們怎麼樣，你才願意再次相信他？」

她沒有回答。

關係進四步惡化。

她老公也越來越對她冷淡。

她也越來越對這個男人感到失望。

回憶碎片

她老公曾經把所有工資都給她，但是看了那張「泄憤」紙之後，現在只給一小部分工資，她為此憤憤不平。

她老公邀請她一起去XX市住，她卻說起了他的前女友都在XX市。

她老公在她面前下跪痛哭流淚，她卻認為他在演戲。

她主動要了小三的聯繫方式，聯繫了之後讓她更加心煩意亂。

我很感謝她闡述問題非常清晰，她一開口就直接說了20分鐘，我獲得了非常多的信息，要不是我叫停，大腦記不住那麼多，不然還可能會繼續說下去，但是對我來說，已經非常有用了。

雖然我沒結過婚······

但是

目標

首先我要她做的第一件事就是確定目標，你到底是要離還是重新再來？

她說她不知道，很糾結。

於是我就幫她確定了一個目標，從剛才你描述的事件來看，其實你是想繼續和他在一起生活的。

不然，你是來找我諮詢如何離婚的嗎？

感覺

因為她在描述事情的過程中，有兩個詞語用的特別多，一個是「我感覺」，一個是「但是」。

她自己的行為是想解決問題，看不出來她想離婚，只是她的感覺對方還會出軌。

例如，去告訴閨蜜這個行為，因為自己無法解決這個問題，所以才想去求助外力，求助閨蜜和家人還有專家。

知道自己站在道德制高點，所以並不怕事情暴露。

一開始她也是原諒的態度，她老公認錯態度也非常誠懇，本來是一個很好的開端。

信任

但是她真的無法再相信他了。

無論她老公對她有多好，在她眼裡都是演戲，但是她老公因為她的行為而導致的冷淡，失望等負面表現，她就好像抓到了證據一樣，總是不厭其煩的提起，想用這些細節來證明他無法再信任了，反而說明她內心不斷地在嘗試再次去信任他一次。

她經常掛在嘴邊的幾句話

「你不知道， 他情商很高的，他很聰明的」

「2017年2016年X月份的時候，他······」

連日子都記得那麼清楚。

我跟她說：「你做的一切，是因為你潛意識已經不信任他了，所以那些他表現好的地方都會被你忽略掉，你只記得那些對他不利的事情，例如他看到你寫的那張泄憤紙的事，你就忽略了，你只記得他看完那張紙失望冷淡的態度。」

「你所做的一切，表示你在不斷地嘗試去信任他，但是你就是做不到，反而只會讓自己負面情緒越來越多。」

「所以你要做的第二件事就是接受。」

接受自己的內心，我就是無法信任他。

我和她說，就算我是你，我也不可能去信任對方，首先你要接受這件事，接受這件事不是說要去完全不相信他，而是停止去尋找嘗試信任他的機會，這樣你才能獲得寧靜。

標準

你要放棄信任這件事，然後給自己重新設立一個標準，這是你要做的第三件事。如果他做讓你高興的事你說他騙子，他做讓你不開心的事你就說是他的本性，反正都要被你懷疑，他為何不幹脆自己做點讓自己開心的事呢？這樣只會讓事情更加惡化。

什麼是標準？只接受行為。

他把工資給你，邀請你一起住，給你下跪痛哭流涕，所有他放棄了尊嚴只為求你原諒的事，這就是行為。

只觀察行為，不需要去相信，也不需要去懷疑。

一個出軌的男人他能做到這些，已經算是最好的結果了。

她還是問了我：「那萬一他撒謊騙人呢？他情商很高的很聰明的。」

我回答：「你現在問這個問題說明你還是懷疑的態度，每個人撒謊都是有自己的目的，你們沒結婚的時候，他「撒謊」可以是為了和你結婚，現在你們還有了孩子，他現在「撒謊」還能騙到什麼？現在被發現出軌後，和原配離婚，和小三在一起的事也比比皆是，他也沒有選擇那麼去做。」

「他情商高，他聰明，他會找一個不喜歡的女孩子結婚嗎？他以前很多女朋友，這說明了他閱人無數，說明自己不缺人喜歡，說明你老公很優秀很有魅力，他遇見過那麼多人，卻選中了你，說明你也很優秀，也是萬里挑一。」

「你不要再和小三聯繫，不要相信她的話，她希望世界和平也不會希望你過得好，你還聯繫她只是自尋煩惱。」（竟然押韻了）

破冰

這件事是從你們告訴了你們共同好友開始惡化。

注意，要有清晰的個人邊界感，這是屬於夫妻的私事，家醜不可外揚。

如果想解決問題一定要找專業的人。

她告訴我她找了2000元一小時的「專家」，但是一點用都沒有。

為什麼叫「專家」，因為她最後給我的評價是，你講的比2000元一小時的「專家」要靠譜多了。

既然你都這麼說了，那我只好勉強接受你的評價。（不要臉！）

這對好友夫妻他們竟然也有男方發生過出軌的事，但是因為他們的關係是屬於陽盛陰衰的關係，所以這件事比較容易就解決了。

朋友也只是想幫忙，於是男方就告訴她老公如何做一個強勢的男人，如何管住老婆。而她的閨蜜，就只會告訴她，這很正常，男人只是玩玩，不要放在心上。

這麼說已經很惡化了，結果還補了一刀：

「但是你不要輕易的原諒他，要給他點顏色瞧瞧，先分開一段時間。」

其實從這個事情上，可以看到很多人的影子。

很多人所謂的「幫忙」只不過是憑著自己的熱心腸，提供著不專業的方法，或許在他們身上有奏效。傳遞給別人的時候，已經是變味的毒藥。

（第二次押韻了哦）

你說他們壞嗎？不壞。

他們也只是想幫忙而已。

願你不被所謂的「好言」迷失你的人生方向。

在生活當中大多數人都在盡量掩飾和迴避雙方的分歧和衝突，試圖用最低成本來解決婚姻衝突，其實這才是加劇婚姻危機的原因。

例如電影《前任3》的一個劇情，男女主角冷戰迴避到底，還在裝高冷。

所以第四件事就是，

及時溝通，

而不是再去迴避了。

她聊完之後，馬上和她老公打了電話，這讓我挺欣慰的。

從她和我打字聊天開始，到語音溝通，我能明顯感受到她溝通能力有很多問題。

我根據她的情況給她提供了應該改善的幾個溝通問題。

改善溝通

我和你

1.不要打斷別人說話

她經常會打斷我說話，一般用的是這句話：

「你先聽我說，我突然想我老公他20XX年X月的時候」，她老公肯定也經常被打斷。

這會給人一種很不尊重的感覺，這是應該是你們溝通中經常出現的一個問題，嘗試在對方不說話之後五秒鐘再表達， 這個很重要。

2.只談重點

為什麼我一開始說話要和你確定目標，就是怕你聊跑偏了，結果還是聊跑偏了。集中在話題的核心上，不然和你聊起來會很累。

她說：「對對對，我老公也老是這麼說我。」

每次只談當前話題的重點。聊天喜歡跑偏的同學容易導致主題偏離，關鍵問題得不到解決。

3.少用「但是」這個詞

「但是」就是一個好話+壞話的組合。

這是一種否定的類似語,看起來是接受,然而重點其實是在「但是」的後面。

你用多了，當你真夸人的時候，別人會害怕，真的。

你和他

1.消除負面情緒

不要去對對方的想法進行猜疑，更不要用你對這份猜疑的態度去面對真實的對方，嘗試去解決分析對方說的話。

世界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對它，它也笑著看你。

2.不要輕易的下結論

我和你聊天的整個過程，我都是根據事實說話，就事論事，你說的那些結論，我沒有相信也沒有懷疑，因為那只是你的想法。

例如，他做出行為，你覺得他演戲，這個就是你的結論，你每次都是從「如果」開始，到後面就不知道為什麼成「真的」了，因為對你產生了「真實」的影響。

給你舉個例子，杞人憂天，整天擔心天掉下來，天沒掉下來，人倒是真的憂愁死了。

3.給予反饋

真的不要隨便沉默了，沉默是金沒錯，可是你用的時刻都只會讓事情成冰。（第三次押韻）

多關注他的付出，表達欣賞和感激，會讓你們關係越來越好。

我從你描述的事情發現，你從小是不是你父母對你特別好

「是的。」

所以他對你的好，你都不會珍惜，因為你身邊的人對你好的人太多了，你都麻木了。

到現在為止，你給他的全都是負面反饋，下次他對你好的時候，可以試試說謝謝你，要微笑，給他熱情的反饋。

1.不要翻舊賬

不多說，你懂的。

2.遵守承諾

你答應了他不和別人說，結果你違背承諾，雖然結果他是可以承受的。

只是無論事情大小，違背承諾這個本身就很傷人心。

3.一起玩

從你描述的事情里，你們都沒有共同去做過一件事，夫妻一起去參加有意義，需要配合的遊戲活動，例如鬥地主，LOL之類，能增加親密度。

最後，我中間有零零散散地和她說了三件事。

1.興趣愛好

一定要有自己的興趣愛好，我發現你注意力全在他身上，沒有去做自己喜歡的事，尋找自己的興趣愛好，轉移一下自己多餘的注意力。

有時候親密關係最大的敵人,不是出軌，也不是生活壓力,而是想太多。

對方可能還不知道呢,你就已經在心裏面過完了一輩子，這是一種自毀情緒。

婚姻應該是讓人愉快的,既然你做出了選擇，就好好愛，千萬別想多。

2.提升自我

強大的人不容易被對象提離婚，即使他要離婚，也要讓他付出慘痛的代價。

她說「他工資是比我高很多，經濟主要是靠他。」

那如果你能在生活和事業上給他很多支持和幫助，如果你們都和孩子非常親密，當然財產盡量還是要提升，你也可以多買一些禮物送給他，一些小驚喜，這樣也不需要你花費太多金錢，記住，一定是你自己的錢。

3.重新開始的兩個條件

親密關係絕對不是靠一個人不斷付出就擁有了，這是兩個人的事情，需要兩個人的默契配合。

1.出軌的人真誠地道歉。

2.受害者一方能夠站在伴侶的角度思考，寬恕伴侶。

很明顯你們現在是困在了第二點。

感想

我一直都是對事不對人，她是一位受害者，這不用質疑。如果只是討論，批判，那麼整件事真的會亂套，而我的最終目的是解決問題。

比解決問題更好的是，如何提前避免問題的出現。

你到底是要離還是重新來過？

要麼瀟洒離開讓他一個人後悔一輩子，要麼重新來過讓他內疚一輩子。

你可能會問：你怎麼知道，他會後悔，他內疚？我憑什麼讓他後悔和內疚？

首先把自己變成想要的樣子，然後無需再去取悅他。

例如范冰冰、迪麗熱巴、章子怡那種女神。

不僅僅是外貌，還有一種氣質，強大的氣場。

永遠記住：長得漂亮是優勢，活得漂亮是本事。

就是要這麼自信，因為我相信你可以做到。

有人問我「哇！你好厲害哦，是不是你的感情就不會出現問題了？」

「那當然了，我是誰。」

「事情總會有例外吧，你為什麼這麼自信？」

「因為我是單身狗。」

我理直氣壯地說。

每個人生下來都是原創，願你不活成盜版。

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