禁慾可延年益壽?禁慾有5大好處,也有3大壞處!
前段時間,小圈在網上看到一個新聞,說一個印度120歲長壽老人的最大秘訣就是保持禁慾。讓小圈驚訝無比,那我不就可以活個100歲啦(並不開心)!但是否禁慾就真的能讓人延年益壽呢?如果不是,又應該如何做呢?
禁慾的含義
禁慾,顧名思義就是禁止某方面的慾望,一般特指性方面的慾望。一般只有在宗教上有此類的行為。如佛教,便要求信徒們恪守最基本的五條原則:即「五戒」:不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不飲酒。而「五欲」,即為財、色、名、食、睡為五欲。
禁慾的好處
經過小圈在網上查找資料後發現,禁慾不管對男對女的好處還真不少呢。
1、激發創造力。人不胡思亂想了自然就走上正軌了,這大概就是專心致志的好處吧。
2、磨練意志。因為要抵禦慾望的侵蝕,可不是一件容易的事情。小圈一直認為,能夠自製的人都是能成就大事的人。
3、家庭幸福。因為人在短期禁慾後,會呈現一個反彈式爆發,男女雙方在經歷禁慾之後,更會造成乾柴烈火。也讓女方有久旱逢甘霖的感受,有利於家庭和睦。
4、調養身體。短期的禁慾會使身體進入一個休息的時期,有利於身體的恢復。
5、不會懷孕。沒有性生活,就沒有「新」生活!(沒有新生命的生活之簡寫~)
禁慾的壞處
禁慾的好處自然顯而易見,但如果是長時期單方面的禁慾,對人體也是有害的。
1、性功能廢用性萎縮。如果一個人長期不說話,那麼這個人最終在語言這方面的能力就會變得遲鈍、荒廢。同理,如果長期沒有性生活,人的性功能就會逐漸變差。
2、精子質量變差。精子並不會隨著儲藏時間的加長而變得更強壯,相反,它們與其他細胞一樣會新陳代謝。所以長期禁慾的話,精子的質量反而會變差。
3、造成性冷淡。畢竟我們不是聖人,當我們長期禁慾的話容易造成對性的需求降低,嚴重者甚至會變成性冷淡。
該不該禁慾
人的慾望無窮無盡,而慾望也是推進人類進步發展的最大動力。那麼我們應不應該禁慾呢?小圈認為這應該分開來說,用現在比較流行的一句話來說,那就是拋開劑量談毒性都是耍流氓。
對於縱慾過度(每個人的「度」不一樣,一般性生活後出現全身無力、腰酸腿軟、頭昏目眩、精神倦怠、食慾減退即為過度)的人,小圈是應該進行適度的禁慾,即在原來的基礎上減少次數。這不僅可以提高自身的心理健康,還能提高自制力。而且縱慾過度對於身體自然是有危害的,所以這個時候就應該考慮禁慾了。把注意力集中在工作上、運動上,重塑一個健康的心理。
而對於本身就比較有自制力的人來說,小圈認為應該有克制地隨心所欲,因為擁有自制力的人,可以很好地控制慾望,而不是被慾望所控制。
如果你也不知道自己是不是比較有自制力的人,小圈教你一個方法測試自己。如果你能遠離手機、遠離網路一天,那你大概就是一個有自制力的人了~
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