4000米高空跳傘是一種怎樣的體驗？

首先我覺得想跳傘的人一般都是比較喜歡運動、身體素質較好的人，當然不排除有一部分不很喜歡運動但是比較追求刺激的人，所以每個人還是應該考慮下自己的身體情況，不要有什麼重大疾病，身體條件一般其實就可以跳。

有人說恐高不能跳，我想說我也恐高。站在幾十米的地方向下看，覺得自己心跳加速，害怕，這是很正常的恐高，我也這樣，但是你說你從幾十米的地方向下一看就暈過去了，那這就不能跳了，所以還是取決於恐高的程度，很多在我前面跳的小夥伴都說自己恐高，但跳完了都說很爽。

整個跳傘過程我覺得可以劃分為五個階段：

第一階段：

在基地等待的階段。這個階段應該沒什麼人會緊張，你可以到處溜溜，了解一下跳傘基地的情況，跟你同姓的小夥伴聊聊天，跟飛機拍拍照什麼的，如果遇到風大跳傘被延遲了，你還可以去吃點東西，當然被吃太多會吐出來的。（跳傘對風速要求較高，經常出現延遲的情況）

第二階段：

輪到你了，教練過來給你穿戴裝備並且簡單培訓你一下（頭向上仰，腿向後彎曲，他拍你肩膀，你就放開手擺pose），這個階段你需要深呼吸，完全信任你的教練，千萬別想什麼扣子沒扣上，繩子沒綁好之類的哈哈~然後上飛機。

第三階段：

就是從地面上坐小飛機升到4000米高空這一階段，差不多需要10分鐘。有人說，跳傘做痛苦的不是跳下去之後，而是坐小飛機的這十多分鐘！的確，在這個階段大部分人會進入到比較緊張的狀態，我還是那句話：保持亢奮，想想你馬上就能像鳥兒一樣在天空翱翔了是不是很爽呢？

然後到達高度，打開艙門的時候，相信都到這一步了，所有人都會拚命想跳下去，沒人會退縮的吧~

第四階段：

就是跳傘階段，這裡還有三個小的分界點：

1、剛剛跳出艙門的那一瞬間。接近自由落體的加速，我個人感覺是很難受，很害怕，很難去適應的，你的身體會以每小時幾十公里的速度向下墜落，而你自己完全不能做任何控制，那種完全失重的感覺，我第一次跳傘如果說不害怕那肯定是逗你玩的。這階段我的腦子一片空白，腿也忘記按照教練說的向後彎曲了，眼睛閉了一瞬間馬上又睜開了，可不能浪費啊哈哈~

2、大概過十多秒就緩過神來不怎麼害怕了，下一個階段：開大傘。（整個跳傘過程是躍出艙門，開小傘減速，攝像機來拍你，然後開大傘，滑翔一段時間落地）開大傘的時候會突然把你向上猛拉一段距離，這種突然失重的感覺也很難受，（瞬間聯想到蹦極了哈哈）

3、在空中滑翔，教練會讓你抓住主傘把手，然後他調整方向，帶你在空中以你的頭和地面垂直的那條線為軸，進行旋轉，這時候你千萬別向下看會非常暈，向遠處看就不怎麼暈。（當然個別的狀態不好或者有需求的可以提前告知教練不要在空中旋轉）

第五階段：

落地。落地後可能會頭暈、嘔吐。

總而言之：

不同的人，不同的身體狀況，跳傘過程可能有不同的身體反應，我平時比較喜歡健身，整個過程除了害怕沒有什麼癥狀，不頭暈耳朵也不痛（怕耳朵痛可以張開嘴調節下耳壓），落地後有點頭暈噁心但是過了一個小時就好了。

注意事項：

如果覺得緊張，全程保持深呼吸就好。

當輪到你了，開始穿戴裝備或者坐飛機升空了，你需要的是保持最大限度的亢奮，努力分泌你的腎上腺激素，這樣不僅僅有利於你在到達艙門的瞬間有勇氣跳出去，也能使你在落地的時候還是保持興奮，忘記你到底是應該頭暈還是應該嘔吐。至於之後會不會頭暈嘔吐那就是之後的事了。

最後總結：

跳了，你最多會後悔5分鐘，不跳，你會遺憾一輩子。