喝咖啡傷胃嗎？

02-23

喝了十年的老咖民發言了，前五年速溶，後三年虹吸壺摩卡壺滴濾，近兩年espresso，現在胃有點不好了= =

不能全怪咖啡。不過盡量還是少喝，espresso的話最好調成latte，搭配點心，並且喝之前喝點溫水。

刺激肯定是有的，建議不要空腹喝，即使要空腹喝，也不要空腹喝黑咖啡。

咖啡含有咖啡因，進入體內後會促使交感神經興奮，因而消除睡意、改善血液循環，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有「提神」效果。

但是交感神經受到刺激、興奮，對食慾卻有

負面作用，亦即食慾會減低，因此在餐前喝咖啡會不想吃東西。另外，由於胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。這可以說是咖啡的負面作用。但是在餐後飲用，則因為胃液分泌會增加，所以對消化有幫助。因此在餐後飲用就絕對沒有問題。

另外，有人認為加點牛奶飲用可以緩和其刺激作用，但是，少量牛奶到底能發生多少中和咖啡因的作用，除非是一半牛奶一半咖啡，調成咖啡牛奶或牛奶咖啡，或許有點效果。譬如早餐時喝的咖啡牛奶，由於牛奶比咖啡多，雖然空胃飲用，仍有緩和胃液的作用。

最理想的是吃過飯後再喝，那就有益而無害了。好處之一是預防過敏症發作。由於過敏系副交感神經興奮而引起氣喘或過敏性鼻炎，如果能促使交感神經興奮，抑制副交感神經，就有助於防止發作。尤其嚴重的過敏症患者，一些輕微的誘因即可引起身體不適，加上心理上對過敏的恐懼，往往一發不可收拾。所以建議利用咖啡因的長處，在過敏症、氣喘即將要發作時(患者自己感覺得到)預先喝杯咖啡，頗有預防作用。這除了咖啡因的興奮功效外，患者心理上有「已經喝了咖啡」的安全感，也比較不會發作。

當然，所謂「過猶不及」，再好的東西，也要「適可而止」。否則不管餐前餐後飲用，過量咖啡因都會發生心悸亢進(心臟跳得很厲害)，甚至精神恍惚、走路重心不穩等副作用。

原則上，咖啡以一天二至三杯為宜，如喝到四、五杯，大部分的人即會感覺噁心，所以要小心。原則上，不管那一種刺激性飲料均以每天不超過三杯為佳。

主要是適量，我一天2--3杯，空腹喝過量會稍稍有點不舒服

早上吃過早飯，上午喝了一杯現磨，到下午還噁心，平常沒有胃病，發現我是不能喝咖啡的人

我這回喝傷了，長期積累下來終於爆發了::&>_

最近也就是這兩天明顯感覺胃不舒服，每天晚上八點半有喝一杯手沖的習慣（10g粉145g水/杯），最近換壺換濾杯雙11買新豆，心情好了改為兩杯，胃就不舒服了，明顯胃酸過多。只能停幾天了，且必須減量

傷胃，尤其是空腹喝，適量喝也沒什麼關係，我們學校的老師每天都在喝咖啡，也挺好的，照樣身強力壯，不過要吃了早餐再喝喲~

傷不傷胃不知道，一定會拉肚子

嗯……以前喝麥當勞的咖啡喝到胃痛……不過那次是過量了，而且還是黑咖。自此再也不敢喝麥噹噹的咖啡了。。。

但是平常每天泡速溶喝，自己可以喝2~3杯沒問題…因為個人還是奶咖愛好者吧。

反正我每次喝了胃都難受，不停的乾嘔。估計還是和神經有關，應激性的反應，由H5受體控制，咖啡提高了興奮，讓人的腸胃發生應激性反應。

兩天前堅決不信！

喝黑咖啡四年！清早空腹一杯，中午飯後一杯，基本雷打不動。副作用是什麼？！

前天，午飯後倆小時喝了幾口，突然反胃噁心，也沒多想，睡一覺估計就好了，艱難的忍了一晚，清早起來沒緩解反倒又腹痛，緊接著上吐下瀉急忙進了醫院，急性腸胃炎

現在還虛不行，沒緩過來

我有胃病，一杯速溶就能毀掉我一天，不知道傷不傷身體，難過是真的。

嚴重時候在公交車上暈倒過。現在不作死，基本不喝。

不會。什麼喝多了都傷胃。

傷不傷胃沒研究過，因為是肝病醫生，倒是讀過幾篇國外關於咖啡的研究

喝咖啡護肝，降低膽結石的發生，有論文有研究證明

答主從從初三到大三，斷斷續續喝咖啡，窮學生只喝得起雀巢速溶，一天兩包。飽腹喝還好，很舒服；空腹喝就會胃痛。經常期末喝太多咖啡，老胃病複發。樓主注意適量，尤其別空腹喝

早上不要空腹喝，晚上也不要喝，中午餐後或午休後一杯簡直就是重新做人

覺得下午四點左右一杯就好了

我覺得應該問題不大，我的一個留學回來的上司，每天都要和好多咖啡，也沒見他怎麼樣。再說老外喝咖啡的那麼多，如果傷胃的話早就抵制了吧。

1.針對健康人群來說，喝咖啡基本是不傷胃的。

2.每天2-4杯黑咖啡的話，還是勉強可以接受的，再多也會不好，最好喝的時候能加些牛奶。

3.空腹喝咖啡，容易引起心跳過快，因為咖啡中的所含的咖啡因對於神經有刺激和興奮作用，所以盡量避免在空腹時和咖啡。

此外，咖啡盡量在熱的時候喝，喝晾涼的咖啡容易導致腹瀉。冰咖啡除外。

多多少少總會有影響的，喝多了對皮膚不是很好的