心意六合拳的四種境界 權成

心意六合拳贊

六合自古無雙傳，定式單練是真傳；多練主幹少練稍，真勁上身天地翻。

心意六合拳的四種境界練法：

A、如站水中至項深，身體中正氣下沉，四肢動作有阻力，姿勢變換要慢勻。

腳踩地游泳，水有阻力；練五行拳、十二形時，腰下如在泥漿中行走，阻力很大，是身體在打拳，明勁階段，要慢勻。

B、如在水中身懸空，長江大河浮游中，腰如車輪精神涌，濤濤不斷泅水行。

腳離地在水中游，借水之力；練五行拳、十二形時，腳底勁翻上從肘出，掌心力從腳心印。是暗勁階段。

C、身體如在水上行，如臨深淵履薄冰，全身精神須合住，稍微不慎墜水中。

腳踩水游，借水浮力，平衡的好；吸氣輕如鴻毛，呼氣，重如泰山；純以神行，是化勁階段。

D、腳離水行走，空了，虛了。可一葦渡江。當然，是一種夢想。