激素臉可以運動嗎？

02-23

我們都知道，多運動對身體是有很多好處的，能增強身體免疫力都很有幫助，那就會有人問了，患上激素臉能運動嗎？運動出的汗會不會刺激皮膚？今天就來說說患了激素臉還能不能運動了。

首先日常進行適當的運動鍛煉是可以增加我們身體自身的免疫力的，並且，當我們身體在運動的時候，我們會出汗，會發熱，這也有利於加快我們自身的新陳代謝。

激素臉是長期使用激素類的產品或藥膏後，激素會抑製表皮和細胞的代謝，皮膚功能就會依賴它，停止自己的功能，讓激素調節，皮膚失去了代謝能力。

本身脆弱的肌膚在受到二次刺激的時候很容易出現其他問題，所以這個時候能夠強健肌膚自身的保護能力也是一種不錯的護理行為。

患上激素臉是可以遠動的，但是出汗要及時的清洗，汗水殘留在皮膚上會產生細菌，沾染灰塵等，皮膚會有不適感，回家後也要及時的清潔皮膚。

激素臉運動小貼士：

1、盡量把頭髮都紮起來，避免讓頭髮拍打到臉部。

2、健身服最好是全棉，寬鬆型，吸汗透氣功能最好，大量汗液黏在身上，影響皮膚自身的細胞呼吸。

3、大部分的我們習慣性地用毛巾或者紙巾等來直接擦拭汗液。但是激素臉的患者們可能忘記了我們的皮膚其實非常不喜歡粗暴的行為，擦汗的動作也是一種刺激，對於激素臉。最好的方法是用乾淨的純棉毛巾輕輕拍干。

4、運動期間的出汗問題，出汗是運動不可少的產物，大汗淋漓、心跳加快對增加代謝，強壯肌肉和心血管有好處。

5、運動後的清潔：運動後的清潔尤其重要。運動後及時沖浴，如果沒有條件即刻沐浴的話，至少可以用溫和潔面乳及時潔膚。

6、清潔後及時塗抹修復產品，補水保濕產品。