憑什麼你狂吃不發胖？

馬上就要過年啦！

但是，立春都已經過了，春天已經向我們慢慢走來了

你的身材準備好迎接她了嗎？

後台很多小姐妹問我： 為什麼你的流水賬里，那麼多好吃的，你都不怕發胖嗎？為什麼你狂吃但是沒胖呢？

所以今天，我們來講講這個問題 —— 真的存在狂吃不發胖的事么？

先回答：「對99%的人來說，狂吃不胖這事不存在！」 吃多了誰都會發胖的，我也是。

很多寶貝可能不相信，畢竟我在流水賬中發了很多的美食啊~~~

麵包、螺螄粉、烤肉、烤魚、火鍋、泰國菜等等。

但是，吃這些都是要講究基本法的。

每種食物都有著固定的時間點去吃。

舉例來說：

1、麵包

我只有早上會吃麵包，而且，不管大小，只吃一個，所以有時候會處於不怎麼飽的狀態，我會用蛋白質類食物來做補充。

那其他時候想吃麵包了怎麼辦？ 比如說上午茶、下午茶時間，或者是晚上，還有剛買了麵包的時候。

嗯..... 如果除了早餐以外的時間想吃了，答案有，就兩個字： 忍著 。

我也有很多次想要在晚上狂吃麵包，這時一般我都會喝水，狂喝水，然後告訴自己： 明天起床就可以吃到好吃的麵包啦，再忍忍。

推遲自己的慾望滿足時間。

2、螺螄粉

我喜歡吃螺螄粉，時不時的就會想念，但是吃螺螄粉的次數絕對屈指可數。

貓餅給我寄了5包螺螄粉，我和寧先生兩個人一起吃，消滅乾淨用了兩個月。

而且，我雖然很喜歡吃，即便是吃的時候也會克制，可能有一半的粉會剩下，不是我不喜歡吃，而是我已經吃了那麼高熱量的東西了，過個嘴癮就足夠了，想要滿足是很困難的。

3、外食類

講真的，我基本上不忌口，外食我一般都會吃盡興。

不過，沒有例外的是 —— 主食 —— 丁點不沾。

不管是烤魚當中的年糕，烤肉時候的芝士年糕、泡麵，泰國菜中的咖喱牛腩拌飯，火鍋中的面、粉，我基本不吃，如果是吃的話，最多5口。

那披薩呢？披薩是主食。嗯，你猜為啥我家還會有放到冷凍層的多餘披薩呢？

4、零食

我家零食很多，但是吃的很少，密封夾是我們家必備品。

一袋浪味仙，大家可以吃多久？ 我家： 7天以上

一袋堅果，開封可以吃幾天？ 我家： 7天以上

水果呢？ 我還記得朋友送了我一箱橙子（12個），到最後壞掉的時候，還剩下7個......

看到這裡，真的還覺得狂吃不胖嗎？

有些人可能會問： 那這樣的吃法，活著還有什麼意思？

人活著如果說只是為了吃，那就去吃就好了。

但是，除了吃，還想要美，還想要好身材，讓別人羨慕？

萬事難兩全，能做的就是在慾望之中做出取捨。

如果還是覺得吃重要，那麼就請在吃的時候，好好吃，認真的品嘗味道，也請不要吃完了，說自己要減肥、要瘦。

狂吃不胖是所有人的願望，但是這概率實在太小。

為了好身材，就請踏踏實實的控制飲食、做好運動。

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