孕婦吃肉類、海鮮類食物到底是好是壞？真相可能會嚇你一跳

按照我們人的正常思維來說，肉類和海鮮類食物肯定是對我們身體是有好處的。海鮮類食物包括了魚類、蝦類、貝類。海鮮是人們餐桌上的美味，且營養豐富，海產類的礦物質含量比肉類多，一般為1—2%，主要為鈣、磷、鉀和碘等，特別是富含碘，還含有豐富的鐵。蝦皮的含鈣量是肉類食品的100倍以上。

營養學家說中老年人尤其是女性應多吃海鮮，海鮮中的不飽和脂肪酸能使血液中的低密度膽固醇減少，同時還能抵抗血液凝固，從而減少老年人患冠心病、高血壓和中風的幾率。專家們認為，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每周最多1—2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。

眾多海鮮里都含有高能蛋白質，正常任一周吃一次海鮮屬於高補，對身體是沒有害處的，蛤蜊肉燉熟食用，一日三次，可治療陰虛所致的口渴、乾咳、心煩、手足心熱等症。常食蛤蜊對甲狀腺腫大、黃疸、小便不暢、腹脹等症也有療效。生吃海鮮注意衛生專家強調，如果非要生吃海鮮，一定要注意衛生，建議最好食用前先將海鮮放在4℃環境下冷藏1—2小時，然後在淡鹽水中浸泡，以達到殺菌目的。

但是養殖的食物中含有較高的雌性激素，導致孕婦的雌性激素水平過高，從而引起血管瘤的形成。通過研究發現，孕婦體內雌性激素的增多是誘發腹中寶寶患有血管瘤的主要原因。這也是女性血管瘤遠遠大於男性的主要原因之一，因為盡量減少女性孕期體內的雌性激素，也是預防寶寶患血管瘤的的一個重要的舉措。

女性在孕期間應該多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃養殖類的食品，如果你還有任何關於血管瘤的問題，可以在文章底部向我留言我會一一查看並仔細回復的。請把文章轉給你身邊的孕婦，讓他們知道這個利弊關係，您的轉發也許就成全了一個新生兒完整的身軀！