怎麼提升生活品質？定期扔破爛，定期撿破爛

生活是個龐然大物，每次站在它的面前，總覺得不敢說話；但是，它又是片汪洋大海，不管願不願意，我們都不得不在裡面游弋。

離不開，又放不下，這糾結的狀態是我們面對生活的一貫做法，明明無法忍受自己越來越頹廢，但是，就是懶得行動起來改變自己現有的狀態；明明不喜歡自己越來越沒有主見，但是，碰到問題還是要向自己的親戚朋友詢問個遍；明明知道人生兩件事最經不起等，一是孝敬父母，二是保持健康，但是，仍然心存僥倖覺得時間會等。

左右為難、進退維谷、猶豫不決、踟躕不前，都是對這種狀態的描述，看來，有人的時候就大概有了這種狀態，如果非得起個名字，就叫生活綜合征吧，歸入進化病和現代病的門下。

診斷完了，就該對症開方了，一條：一個中心，兩個基本點，一個中心就是定期扔破爛，定期撿破爛，兩個基本點就是身法和心法，幫助你解決糾結，提高生活品質。

何解？

身法和心法都要立足於定期扔破爛、定期撿破爛，定期扔破爛，定期撿破爛就是處理好自身存量和增量的關係，存量就是自己已有的麻煩，增量就是自己將有的麻煩，說白了，就是已有的麻煩該放下要放下，將有的麻煩該面對面對。

那麼，我們怎麼從身法上入手對過去釋懷，對未來釋愛呢？

前幾天，我和一個朋友一起到一個天台上坐了一會兒，聊著聊著，她站起來，爬在圍欄上，向遠處看了好久，回過頭跟我說，「站在高處的感覺真舒服」。我沒說話，因為她說出了我很久就想說出的話。

和我的朋友一樣，我也喜歡空曠的環境，常常夢想自己以後能夠擁有一個屬於自己的空間，不一定要太大，但是，一定要有一個寬敞的陽台，傢具裝飾儘可能地少，客廳要和廚房相連，杜絕任何阻擋視線的裝修設計。

在我看來，足夠的空間意味著身體沒有束縛，視野沒有阻擋，心理沒有壓力，這種感覺就像我們站在大海邊，躺在大草原，行在沙漠里，無拘無束，自由自在，心理乾淨了、輕鬆了，好多問題就都能想清楚了。

所以，想要提升生活品質，就先從打掃乾淨屋子做起，家是我們每天生活的地方，不管忙不忙，都要定期收拾一下，既要洒脫地把該扔的扔出去，又要坦然地把該接的接住，營造一種舒適自在的家庭氣氛。

對於家來說，生活垃圾就是我們的存量，生活必備就是我們的增量，該扔的扔，該買的買，承擔扔了的代價，付出接了的成本，生活才能正常進行，光扔不買，叫將就；光買不扔，叫邋遢。

不要小看這種氣氛，也許它就是你一天精氣神的來源，無論是醫學還是心理學，都重視這種氛圍對病人康復的意義。

說完了身法，我們就來談談心法。

我們一直以為曹操是「挾天子以令諸侯」的原創，其實，袁紹才是「挾天子以令諸侯」的鼻祖。那有人就要發問了，他為什麼不玩這一招？不是他沒想到，也不是他不想玩，而是他和漢獻帝有仇，挾天子以令諸侯以後，他沒法面對存量帶來的積怨，也沒法面對增量給他造成的麻煩。

而曹操就不一樣了，他有勇氣面對存量帶來的積怨，也有膽量處理增量給他造成的麻煩，一方面他像古時所有的帝王一樣，將兒女的婚姻作為自己政治理想的墊腳石，硬生生地切割了自己和漢獻帝的岳婿關係；另一方面他挾天子以令諸侯以後，妥妥地解決了漢獻帝給他製造的一系列麻煩。

曹操之所以成功，恐怕與他放下時勇於承擔代價，面對時勇於付出成本有很大關係。

搞清了存量和增量的關係，好多問題就好解多了，比如說，好多人在就業時不知道自己是留在體制里好呢？還是出去自己創好呢？其實，在這個過程中，存量就是我們追求安穩的心；增量就是我們面對競爭的對抗力。

我們願意忍受不安穩，勇於追求自己想過的生活，想好了，就可以辭職了；如果自己無法忍受不確定性，又沒有特別的愛好理想，那就留在體制內。

生活品質的高低，不取決於你所從事的事業是不是你喜歡的，也不是你所從事的事業是不是高大上，而在於你的生活方式是不是健康、積極、向上，定期扔破爛，定期撿破爛就是讓我們把過去的糟心該放下則放下，把未來的艱難該面對則面對，從身到心，時時更新。

做人如此，做生意亦如此，記住范爺的名言，「我挨得住多深的詆毀，就經得住多大的讚美。」在他鄉和您一起共勉！