不確定該不該用衛生棉條？看完這篇你就全明白了！

本文由評測君的迷妹「浪里小白龍」傾情奉獻，想了解衛生棉條那些事兒，看這篇就夠了！另外衛生棉條評測進行中，歡迎持續關注下一篇～

夏天的樂趣是啥？

枯藤老樹昏鴉，空調WIFI西瓜！

花毛一體冰啤酒 ，三五好友走一走！

奈何大姨媽一來，感覺整個世界都在與自己作對。

浪里小白龍粗略地計算了下，一個女生從15歲和姨媽say Hi，到50歲和姨媽say goodbye，平均1個月造訪一次，一生要有35年與姨媽相伴，420次！2100天！50400小時！3024000分鐘！

（當然姨媽開始時間、待機時長和周期因人而異，妹紙們都太不容易了……）

想死……

But，還是要倔強的活著！

在人生最有活力、最愛折騰的幾十年里，學會和姨媽好好相處，她好你不一定好，

她不好你得想辦法好，so sad（哭泣）。

今天浪里小白龍要好好和大家說說衛生棉條的事情。

為啥呢？起因是浪里小白龍前段時間在票圈看到有朋友在安利衛生棉條：

以前大姨媽到訪時步步受阻，血流成河時姨媽巾實在悶熱黏膩，時間一長就異味難聞，只能宅在家裡。

現在用上衛生棉條，清爽無感，騎自行車、跑步、游泳、爬山啥問題也沒有哇，好用到尖叫。

看完後，浪里小白龍內心泛起了嘀咕，我是來大姨媽，又不是度假，真的很難High起來好嘛T-T。

不過夏天喝口熱湯都能飆汗，只想赤膊的浪里小白龍確實想知道衛生棉條到底有沒有傳說中那麼神奇，能為萬千小仙女們打開了所謂的新世界的大門？

在浪里小白龍多天的了解和梳理下，先來和大家聊聊：

1、衛生棉條到底是什麼東西？具體怎麼用？

2、有使用疑問&擔憂？妹紙們速來看這裡！

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衛生棉條到底是什麼東西？具體怎麼用？

【先來扒拉扒拉衛生棉條】

簡單來說，衛生棉條是一種女性經期用品，在大姨媽期間使用，用來吸收經血。

可不要以為衛生棉條是啥新鮮玩意兒，早在公元前2500年前左右，古代埃及人就首先發明了一種由軟化紙莎草製成的一次性衛生棉條，後來古希臘人遵循這種方式，使用棉絨包裹著一小塊木頭製成棉塞置入體內（嘖嘖，畫面不敢想）。

古代衛生棉條使用的其他材料還包括羊毛、紙、植物纖維、海綿、草和棉花。論花樣freestyle，就服古代人！

後來直到1929年，美國科羅拉多州丹佛的Dr. Earle Haas首先發明了帶導管的現代衛生棉條，並在1931年提交了專利設計，後來被Gertrude Schulte Tenderich購買了專利權，並註冊商標Tampax，開始在美國首次銷售。

差不多時間段，在歐洲，德國婦科醫生Judith Esser-Mittag在女性解剖學研究中開發了指推式衛生棉條。20世紀40年代後期，Carl Hahn和Heinz Mittag一起大量生產這種衛生棉條，1974年Carl Hahn將公司賣給了強生（最早進入中國市場的，第一批使用者大都用的即是強生的OB衛生棉條）。

現在大家在市場上能買到的衛生棉條主要有三種類型：

指推式衛生棉條需要用手將棉條套在手指上，用手指置入，對新手來說會比較有挑戰；

導管式衛生棉條中，長導管式最易上手使用，拿捏方便；短導管式體積小更便攜，但使用時需要先將內導管往外拔出。

那麼棉條吸水後，這些棉芯會變成啥樣？

棉芯吸水膨脹後主要呈現V扇形、長方形、傘形和圓柱形等形狀。實際吸收量與形狀無直接的關係（可以參見後面的評測結果），在其他方面（這真是浪里小白龍的個人心得）：

→V扇形棉條放置在體內時，當吸收液體後局部會形成聚攏小凹槽，有一定的防漏效果。

→傘形棉條在吸收液體後形成360度大凹槽，在設計上也主打防漏效果，另外，因傘形前端面積小，在取出時更加便捷。

→圓柱形棉條在取出時，受力均勻，可在一定程度上可減少取出時拉扯到周邊皮膚的不適感。

【好的我知道了，說了那麼多，衛生棉條到底咋用？】

一開始都需要去習慣和適應。

但放輕鬆，第一次預留時間，用熟了秒速完事，而且每款衛生棉條都會自帶操作說明。

衛生棉條置入方式示意圖：

（以長導管式衛生棉條為例）

註：指推式衛生棉條需要將棉條套在手指上、短導管式則需要先把內導管拉出，然後再以上圖同樣的姿勢推入。

具體操作過程可簡單歸納為：一捏兩推一拉。還沒用過的小仙女可以先記住口號。

一捏：拇指和中指捏住花紋握把處。

兩推：

→將導管以45°角傾斜「推」入私處直至拇指/中指手指觸及身體（注意食指不要摻和）。

→食指上場，按住內導管，往前將棉條「推」進體內。

一拉：「拉「出外導管，棉繩留在體外。

置入完畢。

導管式衛生棉條置入過程說明

當需要更換棉條時，輕拉棉繩，取出棉芯。

還有不明白的小仙女嗎？來，再看浪里小白龍推幾個。

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有使用疑問&擔憂？妹紙們速來看這裡！

浪里小白龍問了一圈身邊的妹紙，關於衛生棉條，總結起來大概有以下問題：

1、第一次選，選什麼規格？

新手可以選擇長導管式+量小款進行嘗試。

上手後可根據實際經期流量變化的情況，使用不同規格的棉條。按照浪里小白龍及身邊使用衛生棉條的經驗，最大號選擇量多型就足夠了，經血特別多的妹紙們可在掌握規律後選擇更大的規格。

anyway，切記不要選擇對自己來說吸收量過高的產品。

一般新手需要幾個周期來確定經期棉條的使用搭配情況，建議初次購買時可先少量嘗試些量小+普通+量多的組合裝，待確定後再針對性購買。

下面的表格有對應大家常用的衛生巾尺寸，大家可以掃一眼對比參考下。

衛生棉條參考規格

2、外包裝打開或損壞後能不能使用？

浪里小白龍答：建議不使用

外包裝不密封后可能會帶來細菌，在不確定什麼時間打開/損毀的情況下，保險起見，直接扔掉吧~

或者，可以吸吸桌上的水漬~

3、使用衛生棉條可以緩解痛經？

浪里小白龍答：不會！

該疼還是疼，衛生棉條不是止疼葯啊！摔！

乖，多喝點熱水。（浪里小白龍已經聽了十幾年了……）

4、運動時不會掉？可以游泳/潛水？

浪里小白龍答：不會，可以。

→陰道壁肌肉附有彈性，會把棉條固定住，棉條吸收經血後橫向膨脹，緊貼外壁，運動時不會滑出，盡情freestyle吧。

→以人體結構來講，水是不會進入陰道里的。使用衛生棉條後也不會自帶血跡，所以可以游泳/潛水而不用擔心可以引來鯊魚。But，如果水溫較低或有些小仙女體寒痛經啥的，就不太建議下水了。

如果游泳/潛水的話，結束後記得立即更換哦~

5、衛生棉條會堵住經血和血塊嗎？

浪里小白龍答：不會。

棉條會瞬間吸收經血和血塊，血塊附在棉條表面，取出時和棉條一起排出體外。

6、帶著衛生棉條咋上廁所？用不用換啊？

來自於@怎樣小妹妹：摔，我是個尿意頻繁，不在上廁所就在準備上廁所路上的人，難道去一次換一次，拔-捅-拔-捅-拔循環嗎？

浪里小白龍答：正常上就可以，可以不用每次噓噓後都取出。不放心的小仙女可以在上廁所時先找到拉繩，然後撥到身體一側，以防沾染。

看過上面評測內容的小仙女們也大概知道，衛生棉條的棉線是有水排斥力的，棉繩在使用過程中經反覆摩擦後遇水還是可能被沾濕，棉條用時短的話可以用紙巾擦拭下，但如果棉線上有污染後建議取出（如不小心沾到便便）。

7、怕怕怕，聽說使用衛生棉條會有生命危險，真的假的？為啥？

浪里小白龍答：真的，但不必恐慌。打個比方，就像你不會因為「開車可能會發生車禍」而選擇不開車，而是應該了解開車需注意什麼，從而最大程度上地規避掉危險。

與衛生棉條相關的風險即中毒性休克綜合征（TSS），它是由化膿性鏈球菌或金黃色葡萄球菌型細菌引起的病症，男性、女性和孩子都可能感染此病，特別是在手術後、生育後、受傷或經期中。連續長時間使用吸附力過高的衛生棉條會降低自我防護機制，增加出現TSS機會（金黃色葡萄球菌型細菌進入人體血液）。Patrick Schlievert在2004年的一項研究顯示，在美國每十萬名使用衛生棉條的用戶中TSS確定發病率為3-4名。

註：按照世界衛生組織（WHO）的定義，罕見病為患病人數佔總人口的0.65‰-1‰的疾病，所以TSS（0.03‰-0.04‰）其實算是非常罕見的疾病。小仙女們不要談「TSS」色變哦。

但即便是極低幾率，為了確保安全，最大限度地降低風險，浪里小白龍還是提醒各位小仙女們：

1）一定要根據自身的情況選擇合適吸收量的棉條，建議初用棉條的小白和未掌握流量型號的妹紙從最小流量開始用起，可配合護墊一起使用；

切記，大流量不一定好，從小用起！

2）無論何時使用棉條，同一根棉條不要超過8小時！

8小時是底線，任何時候都不要掉以輕心。

（有些小仙女和我說，我經常都是超過8個小時才換一次，也沒咋地，這種心態不可有，安全第一。）

3）可交替使用衛生巾和棉條。

特別是晚上！有些妹紙一覺就睡超過8小時，建議用夜用衛生巾或安心褲！

另外，在經期如感覺使用衛生棉條後私處有乾澀感，可搭配衛生巾替換使用。

8、無性經驗的小仙女可以嘗試使用嗎？

浪里小白龍答：可以的。

處女摸本身並非一層膜，而是一個有著很強伸展性的環形組織，要不然你說大姨媽咋出來？當然每個人呈現的組織形狀不太一樣，但正常情況下，通過衛生棉條是沒有問題的。

事實上，衛生棉條就是個止住姨媽血的工具，和衛生巾起一樣的作用。

你的「貞操」從來就不該由用不用衛生棉條來決定。

當然如果你即便知道了所有信息後，仍然特別擔心，那你就不用勉強自己，琳琅滿目的姨媽巾可以供你參考嘛~

最重要的是做自己。

此外，浪里小白龍再分享些你需要知道的衛生棉條使用小tips：

1、別只記得使用後洗手，使用前也得洗手。你的私處雖然不是無菌的，但你也不想把門把手上的有害細菌帶進去吧？

2、不要只使用一種SIZE哦，特別禁忌的是只使用高吸收量的衛生棉條。

（敲黑板）使用高吸收量的衛生棉條是增加TSS風險的主要原因之一，姨媽流量在經期不同階段變化很大，在流量特別大的時候使用高吸收量的，當流量小時一定要記得換成Regular/Small號的。

3、經期快結束的時候不建議使用衛生棉條，可換成迷你衛生巾和衛生護墊。

4、不要放置的過淺，導致不舒適/有異物感。如有該種情況出現，不用硬撐，可進行二次調整（保證清潔的情況下）或取出更換新的一支。

5、一定要及時更換！萬水千山總是情，不要忘記行不行！

無論何時使用棉條，都至少應在4-8個小時更換，必要的話需要更換得更頻繁。

也不要沒完全吸收就取出。如果到了需要更換的時間，但沒有充分吸收，說明需要更換較小的型號或不使用衛生棉條；如果時間很短，則不要強行拉出，等吸滿了再取出哦~

以上。