【敏感肌】看這裡！最全面敏感肌一日護膚指南！

敏感性皮膚是一種問題性皮膚，任何膚質中都可能有敏感性肌膚。

敏感肌膚一般有以下的皮膚特徵:

看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯(擴張的毛細血管)。

皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱。

容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激，通常歸咎於遺傳因素，但更多的是由於使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚，並可能伴有全身的皮膚敏感。

首先要意識到自己是敏感肌，才會有意識得選擇有利於敏感肌修復的產品。如果不知道自己是敏感肌，隨意選擇刺激性護膚品，肌膚受傷會越來越嚴重。

# 怎麼辦？

潔面

潔面是我們每天必不可少的，敏感肌的寶寶潔面也要很注意。要做到以下六點：

不使用清潔力很強的洗面奶，如針對油性肌膚的洗面奶。

一天洗臉不超過2次。

洗臉的溫度不能太高也不能太冷，溫溫的就好。

少使用清潔面膜，每月用1~2次即可。

不用面部去角質類產品，待肌膚回復正常再考慮使用。

不使用帶酒精或用起來滑滑的爽膚水(滑是因為加入了過多的表面活性劑)。

慎用化妝品

挑選適合的低刺激保養品。

敏弱肌在敏感時期不要擦美白或是煥膚保養品，應該以保濕、護膚為主，不要使用有酒精、香精及礦物油的的保養品，避免這些就能大大降低過敏的風險。（減少使用含有精油、果酸、水楊酸、維生素A酸類產品、含藥物成分的化妝品、濃度過高的活性成分、表面活性劑、防腐劑、香料等的產品。）

春季氣候不穩定，皮膚也不安定，才剛出太陽，馬上又變冷，忽冷忽熱的對敏弱肌孩子無疑是一種煎熬！

市面上的護膚品大多是針對非敏感肌膚研製的，或者為了達到一定的美白效果之類的，大部分的產品中加了不少對敏感肌有害的物質。所以魏蜀黍今天寫的這篇文章就是為了給大家推薦一些知名的並且非常適合敏感肌人群使用的產品。

# 護膚推薦

1.潔面

敏感肌可以選擇氨基酸類潔面，相比起皂基的脂肪酸加鹼的起泡模式，PH值一般會達到9以上，而氨基酸潔面一般採用的是氨基酸起泡劑，PH值一般在6左右，所以相比起來就更加溫和。而且皂基潔面的清潔力更強，通常會對肌膚造成過度清潔，也就會更加刺激原本角質層就很薄的敏感肌膚

①freeplus芙麗芳絲 凈潤洗面霜

這款洗面奶主打不含防腐劑、不含香料、不含紫外線吸收劑、不含色素、不含酒精、不含礦物油，做到「近零刺激」，溫和有效地幫助肌膚，尤其適用於因工作的緊張壓力及環境的影響而日漸敏感的肌膚。使用了椰油醯氨酸鉀作為主要的清潔成分，能夠清除，面部的污垢、部分彩妝以及防水型防晒。所以就算是油皮也是同樣適用的。

②curel珂潤 浸潤泡沫潔面 150ml

一擠出來就是滿手的泡沫，一次擠一泵就夠用。清潔力度不錯，晨潔完全沒問題，晚上也不會覺得洗不幹凈。本身這個系列的產品就是專門為敏感肌人群使用的，簡直就是敏感肌的心頭愛。珂潤家的東西真得很適合敏感肌，尤其是干皮。

③cetaphil絲塔芙 潔面乳

洗面奶不含皂基，搓起來沒泡沫的但是能洗乾淨。（強迫症！要求洗面奶一定要起泡沫的繞過這款啊！）使用了瓊蠟脂作為主要的油脂和清潔部分，使用後會有殘留感，所以建議不長痘干肌使用。

2.化妝水

在化妝水的選擇上，一般成分越簡單的化妝水越適合敏感肌，水的功能性一要根據自身的接受度來選擇，一些天然有機品牌的化妝水，由於防腐劑和香精的含量很少，或者幾乎為0，對於肌膚的刺激也就更小。

①珂潤curel 浸潤保濕化妝水 （I清爽型 II滋潤型 III極潤型）

珂潤是花王旗下專門為敏感肌設計的品牌。這款保濕水的成分很溫和，不含酒精、香精、色素。成分簡單，用的是醇類保濕劑和甜菜鹼。根據成分表判斷，這是一款及其適合敏感肌和孕婦使用的化妝水。很多敏感肌都是嘗試了很多牌子的化妝水，最後都會選擇這款，因為最適合敏感肌！並且這個牌子的東西性價比高。分為I清爽型 II滋潤型 III極潤型三個類型，可以根據季節以及自己的膚質是偏干或是偏油來進行選擇。

②freeplus芙麗芳絲 保濕修護清爽化妝水

這款化妝水非常適合輕油皮在夏季使用，非常清爽！其實這款化妝水還有一個保濕修護清爽柔潤化妝水，會比較滋潤。其實不同的季節選擇不同的化妝水。比如說輕油皮，用這款化妝水，那麼在夏季的時候就應該選擇清爽版，在冬季就要選擇柔潤版。那麼干皮的話可能在夏季還是更適合柔潤版。

這款的化妝水成分精簡，Freeplus明星產品，就算是大夏天也可以水水潤潤不油膩的神器，你值得擁有~滋潤到角質層，在角質層鎖住水分，順帶幫你調節皮膚平衡，讓你整個人都很水潤但是完全不會油膩。吸收速度超快，用完馬上感覺自己不一樣了！配方溫和，敏感肌和孕婦都可以用~

③Shiseido資生堂 d program化妝水

d program絕對是值得敏感皮花錢嘗試的性價比護膚品。以溫和，低刺激，保濕，防敏感為基礎，粉色專門針對「超乾性肌發紅敏感」的肌膚。水沒有所謂的假滑。用了一段時間後皮膚狀態也有所調整，整體來說舒緩不刺激。

3.乳液&面霜

①MUJI無印良品 敏感肌系列乳液

極簡風的外表～乾乾淨淨清清爽爽的，看著就很養眼。和品牌一貫的路線相同，乳液的成分和外表一樣很精簡，柚子種子的保濕精華成分和馬齒筧的健膚成分，從根本上解決敏感肌膚缺水問題。無礦物油無著色，酒精更是0添加，用起來「質地溫和不油膩，易吸收」！滋潤型給干皮的肌膚完美保護。

②珂潤curel 浸潤保濕滋養面霜

大名鼎鼎的珂潤面霜，COSME年度首位的殊榮！」主打神經醯胺成分，不僅保濕滋潤，還能幫助肌膚自身抵禦外來的刺激。滋養度很好，質地一點也不厚，塗在臉上薄薄一層，開著空調睡一整夜起來也依然柔軟滑嫩，而且不油。」無香料、無色素、無酒精，經過了敏感肌測試，可以安心潤個夠！

③MINON 氨基酸保濕乳液

敏感肌的福音！Cosme大賞乳液部門一位！唯一一個打斷奧爾濱連貫TOP3的黑馬選手，終於可以在榜單上看到乳液「小鮮肉」！無添加氨基酸保濕，敏感肌乾燥肌的福音。低分子化玻尿酸真正可以滲透滋潤到皮下深層。獨門保濕力+滲透力神功，無香料、無著色、無礦物油。無礦物油就減小了長痘的幾率。安全保濕，刷酸必備啊！

4.精華

前面說過，其實對於敏感肌來說，精華類的選擇，除了主打敏感肌可用，舒緩類精華，還可以留意一下去紅血絲的產品，想要使用了精華就沒有了紅血絲那是不大可能的。敏感肌的寶寶們要做的就是使用舒緩抗敏的產品，慢慢的調理肌膚。時間久了，紅血絲會慢慢的有一點消退。

①Darphin迪梵 全效舒緩精華液

自法國的香薰品牌，簡單而天然。慢熱型產品，真正有效又不傷害皮膚的產品大都是慢熱型產品的。這款高效舒緩精華可以幫助減少泛紅，鎮靜肌膚，質地是水狀，一次幾滴就好，很好吸收。堅持用下去能幫助皮膚調理到最佳狀態～

②Avene雅漾 紅血絲修護精華露

雅漾一直是法國葯妝店賣得超火的品牌，連皮膚科醫師都會推薦的產品~受夠了到了乾燥點的地方就滿臉通紅。這款精華露能有效緩解紅血絲的情況，在空調間里塗一下，感覺很舒服。長期使用，可以增加皮膚厚度，慢慢調理肌膚，真的很適合敏感肌膚哦~

5.面膜

關於面膜類的產品，一定要使用舒緩抗敏的。主要功效是保濕的產品就足夠了。

①韓國春雨蜂蜜面膜

天然生物纖維面膜紙柔軟絲滑，是較合成纖維更輕盈，低刺激，服帖感強，提高精華液吸收力，將水分與營養完全傳送至肌膚底層。

②蒂佳婷 Dr.Jart+綠色藥丸舒緩抗敏面膜

Dr.Jart是超受歡迎的韓國葯妝品牌，藥丸系列面膜是它家口碑超級好的一款產品，而且主要是針對敏感肌補水設計，面膜紙非常非常薄透，「超級服帖」，只要敷上15分鐘，就可以有效鎮定乾燥又敏感的肌膚，祛紅又舒緩。

6.防晒

①資生堂 安耐曬兒童/敏感肌款

大家一定最經常見到的一定是安耐曬的金瓶，身邊的朋友也會安利，說這款多好多好用！可是你要知道你是敏感肌！敏感肌連防晒都是不能亂選的。強烈推薦這款防晒，無酒精！！物理防晒！這款適合敏感肌和小bb用的～上臉微微泛白～作為一款物理防晒，延展性挺不錯，塗抹順滑，不油不幹。

②珂潤curel乾燥敏感肌SPF30防晒乳

珂潤家的這款防晒乳無香料無色素無酒精，可用於全身。它還配合有浸潤保濕的神經醯胺功能成分，清爽不油膩，抹上臉成膜也快，臉色看起來輕盈剔透的。它還具有SPF30 PA＋＋的防晒效果，很適合日常生活，性價比很高。

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