瑜伽老師如何進修？國內現在最好的瑜伽老師有哪些？

02-23

有5年基礎，想試試有沒有可能跟著名師學習，現在國內這麼混亂，去哪裡找這些老師

名師是很多啊，不過名師不是大師。目前國內沒有任何能稱得上大師的人。

跟著名師學習很容易，就是錢的問題，不過跟著名師是不是真的能學到本事，這就不好說了。比如說，你要學唱歌，去跟著周杰倫學嗎？還是跟著薛之謙學？

想知道名師的名字很容易，上網一搜索，誰的名字出現的多，誰就是名師。按照網頁上的賬號把錢打過去，就能跟他學習了。

最好不一定最適合，國內辦師資培訓比較好的有北京梵音瑜伽、上海Pure Yoga和Y+ Yoga、廣州艾揚格瑜伽中心，評價一個師資培訓是否靠譜要看看課程內容是否完整，培訓老師的資質如何，培訓的館是否開設會員課，盡量選擇分級分期培訓的師資班，而不是密集課程。

瑜伽老師該如何進一步提升呢？

想要提升，這也要取決於瑜伽老師對於瑜伽的認知和理解，對於我來說瑜伽是一套身心靈的保養方法。

瑜伽包含有健康的生活方式、瑜伽飲食、姿勢練習、瑜伽呼吸、瑜伽休息術、瑜伽語音冥想、瑜伽科學等等。

一名真正優秀的瑜伽老師應該是有良好均衡生活習慣、專業的技能知識以及一個關懷學生之心。這也是我的目標，雖然我還離得很遠，但我會努力的。

因為瑜伽老師就像一名醫生可以改善和解決學生身體的健康問題，同時也像一名教師給予學生精神上的支持和指引。

目前狀態來說，瑜伽老師主要是以教授學生瑜伽姿勢為主。

根據我的經驗來說，提升姿勢教學水平可以從以下幾個方面入手：

1、了解健康均衡的飲食習慣、科學的運動、情緒管理的方法，並以身作則。

2、多與學生做有效的溝通。了解學生上課的感受，並幫助他們解決存在的問題。

3、學習一些與教學有關基本知識，比如：運動解剖學、常見疾病的運動與飲食注意事項。

4、多做自我反省，可以通過錄音或錄像看聆聽或者觀看自己授課的樣子來改善不足之處。

但是以上的幾點只是一個大的方向，如果只是自己摸索，很容易走偏也會走彎路。

最好的方法就是找到一位真正懂瑜伽，一名專業有愛心的瑜伽老師，並虛心的向他學習。

下面是我的瑜伽教練的部分經歷，供你參考：

很幸運的是我已經找到這樣的老師了。在數年前接觸到蕙蘭瑜伽，在家裡跟隨的蕙蘭老師的瑜伽視頻練習姿勢，感受到蕙蘭老師是帶著愛心來教授瑜伽姿勢的。在之後我參加了蕙蘭瑜伽舉辦的教練培訓課程，從而使我受益匪淺。

我和培訓課程中的培訓老師們一直保持著聯繫。在我教授瑜伽姿勢的過程中，我碰到問題會積極的向老師請教，每次老師都很有耐心和細緻的解答我的問題。每個月還有針對參加過蕙蘭瑜伽教練培訓瑜伽老師的網路課程。看到老師一直以身作則的實踐瑜伽健康的生活，分享瑜伽給他人，這給了我榜樣和力量。

所以我在瑜伽教練的旅程中方向就很明確，很明確的感覺到自己的進步。

比如我在教學中會碰到學生問各種各樣的問題，

如：腰椎間盤突出練習瑜伽？瑜伽可以減肥嗎？頸椎病可以練習瑜伽？懷孕了可以練習瑜伽嗎？脊柱側彎怎麼改善？失眠瑜伽可以改善嗎？

練習瑜伽可以長高嗎？飯後多久練習瑜伽合適？腹式呼吸怎麼做？怎麼練習一字馬或劈叉？動作不到位怎麼辦？腸胃不好怎麼改善？

心一直很亂，瑜伽有方法嗎？呼吸和動作總是配合不上怎麼辦？每天練習瑜伽姿勢多久比較好呢？如何通過改善O型腿（外八字）？怎麼瘦臉？等等問題。

上面的這些問題，在我剛開始教學的時候，根本就不知道怎麼回答。我當時就把問題記錄下來，請教我的瑜伽老師，每一次老師都很有耐心和細心的回答我的問題。每次都給我剖析這個問題產生的問題是什麼？如何通過生活習慣、飲食、姿勢、情緒這幾個主要的方面來改善。就這樣，慢慢地，我就越來越懂，也知道該如何改善和解決這些問題了。所以我現在也很少向老師請教問題了。

下面是我目前的提升方法：

1、實踐老師教導的瑜伽身心保養技法

2、明白自身的不完美並保持虛心的態度

3、碰到問題積極解決，有不明白之處隨時向老師請教

4、經常參加蕙蘭瑜伽進階課程進一步學習

很高興你可以看到這裡，在我的經歷中，我切身的體會到，能夠找到並跟隨學習的老師真的是太重要了。就好像是站在了巨人的肩膀，開始的起點與方向就比較高和正確。

在此我推薦你學習蕙蘭瑜伽。

你可以先通過蕙蘭瑜伽的公眾號或者網站做一些基本的了解。目前在裡面就有很多不錯的網路課程。

當時如果可以的話，可以考慮去參加體驗蕙蘭瑜伽線下的活動，比如：陽光周末營與智慧冥想音樂節的活動，這樣就能更進一步的深入的學習和近距離的接觸蕙蘭瑜伽裡面資深大師，在我的接觸中，感受到裡面的每一個大師都是比較隨和的，感覺挺好相處的。

希望以上的回答，可以對一些瑜伽老師和想要成為瑜伽老師的人有所幫助。

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我的個人微信號：fan200715

驗證時，需要告訴我你從知乎上看到的，還有你的真實姓名，這樣我才會確認哦。

希望更多人能安全有效的練習瑜伽，並從中受益。Namaste(^_^)

跟誰學習最好？

我的回答是跟你自己學習最好！

如果你是初學，我必定要跟別人學習，但你已練習五年，因此你必定要成為自己的老師才行。

我建議你：

每天除了教課，必須放出1個小時左右自己練習和思考，這不是教課代替的。相反，教課是消耗能量，你必須補充能量。如何補充？冥想打坐！跟霎哈嘉瑜伽公益班學習，反正是免費的，但對於瑜伽教練來說非常有用。因為可以補充能量。

推薦霎哈嘉瑜伽

潛能瑜伽總部，潛能瑜伽總部是瑜伽大師潛能瑜伽創始人楊華創辦的瑜伽培訓學校，開設潛能瑜伽嫡傳弟子班，以收徒的形式言傳身教，將瑜伽哲學智慧和瑜伽動作並重，傳播真正的瑜伽哲學智慧，潛能瑜伽嫡傳弟子六大實力是瑜伽智慧明心見性，瑜伽動作瀟洒飄逸，瑜伽風格獨樹一幟，瑜伽表達出口成章，瑜伽文字落筆生花，瑜伽知識博採眾長！潛能瑜伽嫡傳弟子培訓的六大實力是中國其它瑜伽培訓還無法達到的，是中國唯一瑜伽智慧與動作並重的瑜伽培訓，因此潛能瑜伽總部可以說是中國目前最好的瑜伽培訓學校！

我的感覺就是先要有一個正確方法論或是價值觀，然後在這個基礎上去提高自己的專業技能。

張蕙蘭老師在一個視頻裡面有講如何做一個稱職的瑜伽教練，對我的觸動很大，我把部分語句摘抄如下，你可以按照這個標準去選擇您的瑜伽老師：瑜伽教師應有一顆博愛的心，掌握專業知識，懷著對學員的關愛與體貼指導學生安全有效地練習瑜伽，幫助他們達到最佳的健康狀態. 如果你帶著關愛會員的心去教授瑜伽，那會員一定可以感知到，瑜伽姿勢容易學習，但是這種愛心很難求。

視頻連接： 瑜伽老師的博愛心

詳細的情況您可以去蕙蘭瑜伽官網了解看看。

我的感覺就是先要有一個正確方法論或是價值觀，然後在這個基礎上去提高自己的專業技能。

視頻連接：瑜伽老師的博愛心

詳細的情況您可以去蕙蘭瑜伽官網了解看看。

求問蘇州有什麼好的老師推薦嗎，上完了哈他的瑜伽教培，想要進修但不知道哪個老師好

可以試試X-Square呦，教學生也教老師，很專業，可以上微博直接搜索名字

推薦廈門零基礎瑜伽學習和瑜伽進修班，主要是側重授課技巧和基本功，需要請聯繫我13067467260可加微信或打電話

怎樣的老師才算名師？怎樣的老師才算大師？什麼才是你心目中的標準？

石家莊推薦尚汀瑜伽我就在那練的非常好

推薦一個瀋陽地區的好瑜伽老師——唯瑜珈yoyo

大連藝術學院畢業。

2007年唯瑜伽工作至今

2008年，David Keil老師老師學習解刨與康復。

2009年9月，國際瑜伽研究院理療瑜伽認證。

2009年10月，國際瑜伽大會培訓證書。

2009年蟬舟瑜伽學習親子，孕婦教學。

2010年亞太地區阿奴撒拉瑜伽培訓證書。

2012年7月，joyce老師芳療瑜伽培訓證書。

2013年6月，balakie老師皮拉提斯培訓證書。

2013年3月，joyce老師七脈療愈瑜伽培訓。

2014年5月邱顯峰老師瑜伽呼吸法，瑜伽身印培訓。

2014年5月，瑜伽呼吸與身印法第一級教師證書。

2014年7月，will老師宇宙瑜伽20小時培訓。

2014年8月，邱顯峰五大元素與心靈轉換培訓。

2014年8月，宋光明老師理療瑜伽培訓。

2014年9月，joyce老師，太極瑜伽培訓。 2014年12月邱源理療評估培訓。 2015年1月唯瑜伽Bosu培訓。 2015年3月邱源理老學員提升班。

2015年5月邱源理療深度球瑜伽培訓。

2015年6月邱源肌肉與骨骼培訓。

2015年10月艾揚格TTC。

2016年3月擔任遼寧體育頻道運動贏健康節目瑜伽專欄瑜伽老師。

2016年5月在沈千人瑜伽拜日式熱身老師

2017年艾揚格Junior l在讀。

2017年7月6日升級為美聯盟eryt200導師。

教學特點：比較具有較強的耐性和親和力，每年都在不斷進修，最好的學生也是最好的老師，不斷完善自己，用心解答會員每一個問題，這也是讓自己不斷提高的過程，服務好每一位會員，將瑜伽身心靈的修鍊分享給每一個會員是我的使命

擅長：基礎瑜伽，和緩瑜伽，孕婦瑜伽，親子瑜伽，身心靈瑜伽，拜日式，哈達，芳療，七脈療愈瑜伽，陰瑜伽，熱瑜伽，皮拉提斯，Adidas yoga.