有沒有打坐有成就的人在這裡啊？

02-23

至今十個年頭的冥想打坐經歷，對我的幫助是全方位的，或可以簡言之，是重生、復活的感覺。

我沒有任何基礎，只是在深圳拼搏了13年之後，有幸聽說了三脈七輪，在網上找到了瑜伽中的打坐冥想，開始了每天早晚十分鐘的打坐冥想，以及晚上打坐前的鹽水沐足，三個月後，睡眠質量大幅度改善，勞累感越來越少，精力越來越旺盛，不開心與發脾氣的情況明顯減少，自己感覺到氣色有了變化。記得當時自己還有過霎那間的自私心理：這麼好的東西，怎麼都沒有人知道，心想不要告訴任何人，自己悄悄練。到堅持六個月後，性格有了變化。打坐狀態好時的體驗，人感覺到空了，很享受，心中有莫名的喜悅、幸福感，不想結束打坐狀態。

目前自然地成了無私的傳播者，有機會的時候會有幸隨緣到各地去介紹這方面的知識，不少時候是自己自費去。不過，自己心中清楚：自己的修行還非常不足，還有很長很長的路要走，成就完全談不上。誠願上天祝福這裡的每一位！也希望能有緣幫到真誠的有心人！

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你想怎麼算是成就？涅槃？

我在2004年精囊精索靜脈曲張手術，部位你可以猜一下，在小弟弟以上部位.....曲骨左上，斜著疤痕約中指長，疤痕隆起的高度約2塊1元硬幣疊加的厚度。2014年7月開始打坐，單盤每天30分鐘左右一月有餘，疤痕一端隱隱作痛，沒理他繼續單盤，有一天疤痕流著液體啥的，洗澡時發現疤痕平了，就是疤痕還在，但是摸上去很平坦，不知道這算不算有成就?

唯一的成就就是感受到氣感。

丹田會發熱。

後背發涼。

肚子發涼。據說是靈魂真氣運行的表現。

吃素氣感會強一點，可能是更通暢一些。

性命都要修，先命後性是金丹，先性後命是禪修，只有通過實修實證，才能看明白經書所講，只有通過言傳身教，才能擺脫文字相

初窺奧妙，不可說，不可說

肩周炎，脊椎炎好了，血氣旺盛了，手腳暖和了。加之王陽明的心學，配合打坐祛除慾念，效果倍增。

打坐幾年，依然心浮氣躁

有，比如皮膚越來越白

一次看見滿屏白景，一次發現自己在自己下面，也就是自己的腦袋在我視角的前下方。。。

拋開雜念，沉靜內心，心執善念，不為外物所動，自然進入境界