瑜伽的女人和不瑜伽的女人有什麼區別？

02-23

「瑜伽的女人」這個好像成為了一個專屬的名稱，好像瑜伽的女人已經成為了某一類人。為什麼大家對瑜伽的女人沒有什麼好感？

如何讓一個體式的練習，練到真實的收穫？

1、用心所練。

2、用息所練。

3、用體所練。

用心所練是讓心收穫，用息所練是讓氣息收穫，用體所練是讓身體收穫。這就說明，你用什麼，即收穫什麼，好比種瓜得瓜、種豆得豆的道理，這是瑜伽所指的二元因果相應！

可能有人會問，我用輔助器械所練，是什麼收穫？回答你是靠器械收穫，而你本身收穫因依靠並非自身而不真實，只有少量收穫。

舉個列子來說明，過去有師兄弟二人練太極站樁，老大老實遵守師父叮囑，每天空地練習站樁；老二靈活走巧，每天嫌空地站樁不舒服，採用靠牆站樁。這樣訓練一年後，老大靠自身站樁，越練實力越強，老二則越練離不開牆壁，沒有實際增長功力。二人進行推手，結果老二慘敗，原因是老二下盤不穩不牢，推手不靈活，只因長期靠牆，還造成身體死板僵硬；唯有老大下盤穩定，推手靈活，彰顯太極功夫的高手。因此說，老二練了一年，自身沒有多大長進，練功用力點落在牆壁上，而非自身！

在現代社會，當我們有手有腳，被越來越多的物質依靠藉助時，我們的自身能力，就越加弱勢了，從這個角度看看我們自己，是不是這樣呢？為何現代很多人，承受力不足，遇到一點事兒，就抱怨不堪？原因往往就是，當我們離不開一些物質依靠，一旦失去了它們，自身就會很弱很委屈，感覺做事做人空虛虛的，似乎沒有了生命方向。

這就說明了太多的物質依靠，讓現代很多人自身能力變得不足。什麼是能力？能即能量，力即力量。失去了能量，力量是發揮不出來了，這就是說力量沒有能量的資源。所以，借靠物質的人，是根本無法修出自身能量的。佛家，瑜伽等經典，都曾指出：人的自性原本具足，能量圓滿具足，只因依附物質因緣而妄念厚重，而不能發揮其力量光芒。

大家抱膝練習，一些學員做不到，我問大家原因？不少老師說是跟腱短，身體僵硬等身體問題，解決方式就有老師提出靠牆站立抱膝等……而我說其中原因是人自身的自信能力不足，我為何這樣說呢？我做了解說，每個人生命體內隱藏了各種潛力，從一個體式起始到完成，需要喚醒身體內在的多種力量，將人體這些力量發揮出來並加以運用，這些都是能量體；現場訓練，那些學員抱膝居然可以一次順利完成了到位，並且很舒服看著沒有任何阻力，當時大家驚訝的很，由此可見，人的自信力多麼強大！

但提醒的是，體式重點不在一次完成到位上，而是我們運用了這個體式，喚醒了身體生命內在的多種能量和力量，這才是真正的大收穫。當我們學會運用了這些生命內在的能量和力量，讓我們回到生活，工作的日常中去，我們也會運用這些能量與力量，讓我們的事業成就，生活獲得提升。

因此，瑜伽的練習，是為了開發我們生命各種力量體，事業和生活增值健康服務的一門訓練，而不是為了體式的練習而練習。這就是好比種子的道理，你播撒什麼，你就收穫什麼。你的練習方向，方法是不是符合身心靈的機制，若不能符合，你就等於離開了瑜伽軌道，其練習只是在體式層面上，練練活動而已，也就談不上有何更多的收穫。

用瑜伽真正意義話來說，練習瑜伽其實就在修鍊健康，修你這顆妄念重的心，修你這個身體不良業報。修鍊不是什麼深山老林的事情，而是你每天發生的事情，修即修正，練是歷練，修正和歷練每天會伴隨你進步，修正一下自己的心態和行為，歷練一下自己的行為和品德，那麼我們的瑜伽練習進展，就會越加美好。

瑜伽就是提倡從粗大體走向細微體，最終到達心靈的家園本體。這就是瑜伽之路。（文/佔新華老師）

其實雷同於鍛煉和不鍛煉的區別

願意去做運動，都是好的，瑜伽更有種宗教和自我內心的更玄乎的味道而已，其實本質都一樣。

說明這個女的願意對自己好，享受生活，心境更平靜，心態更自由。

長期堅持，表現在外在形體上，更加柔軟和挺拔。

就像做廣播體操的和不做的那樣的區別。

能夠解鎖更多體位。

第一次聽說「瑜伽的女人」這個「專屬名詞」，練瑜伽的人也是普通人正常人，沒有成為「某一類人」，更沒感受過大家對練瑜伽非好感。問題更像是你的個人偏見，不是什麼共識

其實長期練瑜伽的女人真的很有氣質呀~

我經歷過的幾個教練里幾乎每一個都有一種安靜的力量在。

尤其是我跟的最久的教練，我還是個14歲孩子的時候就跟著她，這麼多年她外表有蒼老，但是眼睛卻越來越明亮了。

所謂人生三境界里最後一境界的看山是山，看水是水就是如此吧。

做體位瑜伽（運動瑜伽）的女人和不瑜伽的女人沒有什麼區別，做瑜伽冥想的和不做瑜伽冥想的女人有很大區別。做瑜伽冥想的女人氣色紅潤、有光澤，內在更寧靜得多。不做瑜伽冥想的女人臉上明顯的看起來發暗、發黑，易有勞累感，浮躁。

就是瘦子跟柔軟的瘦子；胖子跟柔軟的胖子的區別。

一直堅持下來就會有區別了

不說跟別人h就是跟以前的自己都會有區別

但像我這樣打魚曬網的人和以前區別不大……

一年前的問題了啊，

好吧，那些說沒區別的請不要把長期練習著和三天打魚兩天晒網的一起做比較好嗎？

送給邀請我的人一句話吧，也與題主共勉。

一個練瑜伽十年的人和一個在泡了十年麻將館的人自然是有區別的。

同理，一個練了十年瑜伽的人和看了十年的書它也是有區別的。。。

不要去分什麼女人男人，沒意義。。。

練瑜伽的女人（指每周練習3次以上，堅持半年以上）從外形（前凸後翹）、氣質、走路都會變得更有女人味------行走的荷爾蒙

練過瑜伽的體形會更好，更有氣質。我朋友練過一段時間瘦了，後來不練了也就反彈了

題主問，為什麼大家對瑜伽的女人沒什麼好感？此話怎講？？？

沒啥區別，真的！