後天努力長得高的人都有哪些習慣？
02-22
後天個人努力對長高沒有意義。
對於個人來說，在保證足夠的營養的條件下，後天努力無法影響身高。在統計學中，在大基數人口的情況下，研究影響可以改變人身高的因素時發現，例如「隨著全國人口的蛋白質平均攝入量增加」，後代的平均身高會逐年增加。身高你只能一代一代的去改變它，提升它。對於個人來說沒有任何辦法。你能做的只是攝入足夠的營養。但這也只能讓你無限接近你的遺傳身高。攝入足夠的營養，可以讓你長得更高，但這依然無法打破遺傳限制。你出生時基因決定你只可能長到170，無論你攝入多少營養，如何運動，都只能讓你無限接近這個身高，沒有辦法突破它。當然如果你後天由於某些原因使得發育不良，你會達不到170，但無法超過。小學第三矮 初中第二 後來最矮的退學了 我就是最矮的 現在一米八（不確定 四年前駕校量178 兩年前穿籃球鞋在商場最高量到過184）
長高過程中多熬夜 多挑食 抽煙喝酒擼管 嗯
不是想裝逼 只是我覺得身高第一是基因決定 後天只有堅持拉伸有顯著效果謝邀。
跳躍對長高很有用，比如打籃球就有助於長高。
跑步對長高作用一般，因為腿需要大步伸出去跑才有用。
瑜伽類的伸展運動，腿筋舒展開後對腿的長度似乎也有些幫助。
女174，初二之前都是大部分女生的水平線，主要是初三開始長的，高中一直慢慢攀升( ˙?˙ )秘訣？初二開始每天吃鈣片，吃牛初乳，當時中考有體育加試嘛，所以幾乎兩天一跑步，運動有用!而且小時候一直學舞蹈，高三之前經常做壓腿，倒立等基本動作，個人覺得壓腿真的有可能有益於抻筋，哈哈，這個沒有科學依據嗷提供參考( ˙?˙ )
跳舞。運動。
高中之前，一直是班級里最矮的。（沒有之一，就是最矮）
排隊，按個頭排，始終是最矮的第一個。
我不能喝牛奶，羊奶也不喝。過敏。
小時候愛跳舞，經常練習基本功。拉伸。
高中的時候，身高就是中上的身高了。
想不到其他長高的原因了。
我也不知道有沒有用，但我的確喝了很多牛奶，到了看見想吐的地步 ，最後180。
愛喝牛奶，當水喝。
爸爸172cm媽媽158，我是女生170這麼說吧，除了吃肉吃肉還收吃肉從小就喜歡吃肉，我爸爸媽媽懲罰我考試考不好都是說考不好就不吃肉，特別瘦就是長個子，但是到了高三一下就吃胖了，以前168的時候90斤現在170，115斤
牛奶果然是個好東西，現在喝不知道有用嗎。。。腿殘黨過來報道。
謝邀 不過我不是那類人 你可以百度查一下
我覺得我就是沒有努力才只長了178。。萬幸！
長年游泳。還有，吃鈣片算嗎？我爸小時候營養不好，只有167左右，倒是爺爺有172。媽媽只有155。我裸高182 到初一為止，都只有一米六齣頭。小學三年級，隨父母移居深圳。深圳一年熱到頭，而且潮濕。所以我更有借口不去運動，然後體重蹭蹭上升……老爸看不下去了，就強行帶我去游泳。自此，就愛上了這種清涼並且感覺不到出汗的運動。每年每個周末和暑假從五月泳池開放（室外泳池），游到十一月泳池關閉，直至高二。看著泳池票價從5塊，8塊，10塊，12塊，漲到15塊。現在估計20了吧…… 小學畢業暑假回了趟南京，發現表姐在吃巨能鈣，而且說周圍很多人都在吃。回來跟老媽提了一下，老媽若有所思。第二天就買了三盒回來。然後我就像吃糖一樣，每天早餐後吃，一直吃到高考結束。就這樣，每年長一點點，直到初三之前都只有不到168。我爸一度想讓我別吃鈣片了，覺得浪費錢，不過我媽依舊堅持讓我吃。然後初三那年，不知道是不是游泳和鈣片真的perfect work together了，一年就長到了178。連外公都一度不相信，知道中考完回南京看他。後面幾年就慢了，直到大一體育課量了，定格在182。堂弟和我情況差不多，叔叔（他爸）還沒有我爸高，嬸嬸也是和我媽差不多，不過他長年打籃球，也長到了180。所以，總結下，我覺得，就像大多數人說的，青春期營養跟上，再配合籃球或者游泳，是能夠長高的。過了青春期，就難了。
這個問題可能我比較有發言權吧
初中三年我基本都在踢足球 身高從六年級的155長到初三的161。。並沒有太多
高一開始打籃球 入學體檢大概就是164 65左右吧
高二我177
高三畢業我185
現在我188
另外打球不是體育課20分鐘
是5點放學打到7點天黑 天天如此
回家吃肉啊 吃肉 吃肉 雞蛋 牛奶 一樣不拉
營養充足不挑食，不熬夜，愛運動……
我從小不愛吃早飯，只喝牛奶奶粉之類的，現在賊高。
吃
我弟，01年，現在194cm他爸（我姑父）也就170，或許還沒有?▂?他媽（我姑）大概165左右可是我弟！！！190啊啊啊啊啊啊！！而且我覺得他還會長高的你們說對嗎！！！我弟長這麼高，完全完完全全就是打籃球+吃的多他從小熱愛打籃球，周六周日基本就是早上出去晚上十點回家他初中高中都是校隊的，在我的理解看來整天在學校訓練啥的已經非常累了！！為啥還有在家也一直打！！！可能因為他熱愛吧！！而且他吃的真的巨多！知道北方的那種大饅頭不，他在初中的時候就能吃四五個真的吃超級多可是他不胖。。。所以高啊！！！
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