如何逼自己努力做不喜歡的事？

02-22

逼自己是沒有用的，每個人都有不喜歡的東西，與其自己為難自己，還不如想想如何改變自己的心態，去接受那些不喜歡的事，世事無絕對，你換個角度看問題，也許事情也沒有那麼糟！當你改變了心態，再去做那些事，也許就會得心應手！

在心裡告訴自己自己喜歡這件事（人），然後試著去接受他.

努力去做不喜歡的事，因為不想過自己不想過的生活

因為爸爸媽媽需要你，他們就是你努力的動力！

因為人只活一輩子，那唯一的夢想，怎能讓它實現不了

我不喜歡學開車，不想考駕照，不喜歡教練，我連報名費都交了，考完了科目一，但是我毅然的放棄了繼續考試和繼續學習，原因從內心來講，不喜歡開車，不喜歡教練，學這個東西會加劇我的焦慮和抵觸，外部原因來講這個東西不是我現在必須學的，我現在還有更重要的事情要做，所以等我有了時間和心情，以及將精力能夠從其他事情上挪開的時候我再去學。

學車其實對於現代人來講屬於必須做的，是重要的事情，但不是緊要的事情，沒必要把自己逼得太緊。這個事情想表達的觀點就是，你要看這個事情是不是緊要的，如果真的是緊要的，那你只能嘗試慢慢開始做，前期緩一點兒無所謂，但是即便是緩，也一定要堅持，因為一旦中間中斷，你就需要重新開始面臨那種明知自己不喜歡但是還要做的痛苦，況且堅持做，時間長了就形成了一種習慣，這時候就沒那麼困難了。

我個人認為一般不喜歡做的事情都是對目前的我來講是有些困難的事情，所以做這些事情，是在挑戰自己，有的時候事情可能沒有我們想像的那麼難，我們就當作這是對我們的考驗，人生當中總要經歷各種各樣的挑戰，然後在戰勝的過程中獲得成就感。

首先看清要努力做的深層動機了，你是否真的渴望去做到。其次分析為何不喜歡，努力要做的不喜歡的事，多數是學習或工作上的事，從工作上看，不喜歡的事無非三種，一種真的很難，無從下手；一種看上去很難，懶得去嘗試；還有一種就是違背自己良心或原則。努力做不喜歡的事首先解決了那些看上去很難的事，跳出自己舒適圈沒壞處；然後如果真的很難，多做嘗試，有些事情只有往前走才會看到方向，等到你能輕鬆cover住，對自己而言這是能力的成長，對公司來說這就成了你的不可替代性；第三種衡量利弊，別後悔。學習亦是如此～

想一下不做這件事的結果，你是否能承擔得起，如果能，你就不需要逼自己了，如果不能，那就硬著頭皮上咯，反正人生在世，自己不可能可以全做自己喜歡的事的，總會有那麼迫不得已無可奈何的時候

從自己的痛點下手

你最在意什麼最怕失去什麼

假如你不做這件事你最終不會得到你最想要的這樣東西

然後經常看看正面例子刺激刺激自己

首先自己想想是不是必須做的。

如果是必須做的，不管你想不想做，還是得做，那還是去做吧。這樣想你會不會覺得好受一點

如果不是必須做的，考慮付出和收穫是不是正比或者是有價值做(自己的實際考慮，同時考慮自己的喜好)。結論出來不想去做，那就不做唄，結果是要去做，你自己考慮的結果，為什麼不去做

這樣的時刻會有很多，我印象最深刻的是自己高考學數學的時候，真的是痛苦極了，但不得不學，還得努力學好。後來看到一句話說要去接受不能改變的，聽起來是無奈妥協無路可退的選擇。但接受了自己當下的現狀：必須完成某件極不喜歡的事，反而比較容易換一種心態去面對。我把做這件不喜歡的事當成一種體驗，人生嘛，有很開心的也會有不開心的部分。把不開心的部分完成了，就會有開心的事發生了。

對於不喜歡的事，不會強求或者逼迫自己努力去做到最好，總會有其他的方式可以平衡的。逼著自己做不喜歡的事，還要努力做，是很辛苦的狀態。

看那麼多雞湯是沒有用的，還不如告訴自己

不努力，就搬磚

謝邀

知乎小透明，首答

關於如何逼自己努力做不喜歡的事情這個問題，我想首先，這件事一定對你的發展或生活能帶來或多或少的幫助，所以在自己不喜歡做的情況下，想一些完成後能為你帶來什麼成就感。就像我想減肥，不接受藥物減肥和絕食減肥，那就只能運動減肥，而我又不喜歡跑步，甚至是抗拒跑步，想減肥又不願出門的時候，就去鏡子前面看看自己的肥肉，再多想一些堅持跑步後變輕盈的身形，變白嫩的皮膚以後，就不難穿上運動裝出門了。

做不到，抱歉

逼不了，抱歉

我不喜歡數學

中考我栽數學，高考我栽數學，考研還栽數學

但是那又有什麼辦法呢？

當一件事情你不得不做的時候

與其逼自己做，還不如自己主動做來的痛快

慢慢的就發現，

數學其實挺好玩的。。。。。。

給自己心理暗示

每天洗一次腦

時間長了就自然而然做到了

哪有那麼多喜歡的事情給你做，不是不喜歡，是不討厭，就是喜歡：）

是因為還沒有什麼事情把你逼到不得不做