是不是每個人都有一個躁鬱的靈魂？——性格問題和雙相障礙的界限

02-22

《是不是每個人都有一個躁鬱的靈魂？》正文：

如果我有病，是不是每個人都有病？

?也許，你能在百度百科上找到很多跟自己對應的病症表現，

跟人相處、自己的生活也總是不那麼愉快，

甚至跟大v來個付費諮詢也被一口咬定就是「有病」，

跑去心裡諮詢也被收了n多費用，並被說成「需要分療程治療」。

?你無法接受這種「論斷」，並被這種「論斷」所折磨：

自己頂多算是性格不好，怎麼就變成有病了呢？

我要是有病，那豈不是人人都有病？

是啊，

?誰還沒有一個事事挑剔自己的婆婆，大到帶孩子的方式、小到擦桌子的方法；

?誰還沒有一個喜歡抱怨的閨蜜，走過的路、吃過的菜沒有一個不抱怨的，哪怕是漲了工資、老公給她帶了禮物，只要是跟她的預期不符都會一頓抱怨；

?誰還沒有一個喜歡跟人「爭論」的爹，總能把任何事都歸結成別人瞧不起他，哪怕是別人堅持請客不允許他付賬，他都會想到這是對方瞧不起他……

?如果自己叫「有病」，那身邊的這些人，豈不是人人都有病？

難道說，每個人真的都有一個躁鬱的靈魂？

性格問題和雙相障礙的界限到底在哪裡？

?該怎樣區分自己到底是「性格問題」還是「有病」呢？

總不能所有的欣快、易怒都是躁狂？所有的難過、哭泣都是抑鬱吧？

?要是按照「網上說的」、「大v說的」或不靠譜的「心理診所」的說辭，

豈不是，

只要跟朋友說個不停、超強度地完成工作、容易跟人起爭執就是躁狂？

只要一犯懶、哭點低、感覺生活無望就是抑鬱？

如果真的能靠幾個問題、一張表格就能界定清楚，

那專科醫院裡的那些醫生何苦還要上學呢？

?那些隨處可查的「自測表格」真的合理嗎？

所有的測試，不出意料：

自認為有病的人肯定會選出有病的結論，

而自認為沒病的人肯定會選出沒病的結論。

怎麼能指望一張類似星座解密的表格來幫自己做客觀判斷呢？

?如果你非要「自測」，

就讓它作為你就診前的一個參考吧，

不要給它過多的意義，而且最好是身邊人協同你一起來「自測」為好。

?根據我自己的個人雙相情感障礙經歷，

我願意試著給出一個「分界」標準，希望幫你進行更客觀的「自測」：

?1、任何關係（親情、友情、愛情）都讓你難以應付，

自己很容易讓關係陷入僵局，

不僅自己感受不到各種關係的溫暖，還常常搞得別人疲憊不堪。

?2、有不止一個跟你深交（接觸、交往多）的人，

對你表達過跟你在一起很累。

?3、很容易跟人產生衝突，

非常容易生氣，也非常容易憤怒，多數是毫無緣由的。

?4、總是容易感到失望，對生活失望、對自己失望、對他人失望。

會放大一切負面感受，以及放大這些負面感受造成的影響。

?5、長期、習慣性選擇接收負面信號，

在跟人的溝通、相處，只會記得別人不好的地方，而選擇性忽略別人的好。

?6、有時會出現異常的興奮，出現滔滔不絕說話、甚至夸夸其談的情況。

而且，通常事後都會對自己的這種表現感到後悔和焦慮。

?7、總是會有自責、內疚的情緒出現。

常常都是一些微不足道的小事。

?8、情緒常常處在兩極狀態。

常常開心時會對身邊人說盡這個世界上的一切溢美之詞，

而不開心時也會對身邊人說盡這世界上的惡毒之語。

開心和不開心會呈周期性更替，往複循環。

?9、被自己的情緒折磨，有非常強烈的痛苦感受。

很多痛苦甚至是找不到緣由的。

?10、只關注自己，但是對自己的認知又不夠準確；

很難有共情能力，大部分時候對別人的「好」不是出於換位思考，而是出於「討好」。

?11、對很多事情失去興趣，喪失本該擁有的活力。

?12、有時會出現「生理反應」，

有時是身上某處發癢、奇癢難忍；有時是手腳冰涼、喘不過氣來……

?13、會出現其他合併癥狀，比如焦慮症、強迫症等。

如果以上大部分你都符合，我建議你去專科醫院掛個號。

為什麼一定要去醫院？就沒有別的途徑了嗎？

?首先，我想告訴你，

我所說的一切不是為了證明——「你有病，

而是為了告訴你——你不要再自己「抗」了，你需要幫助。

?當你感到不適、痛苦時，最好的「求助對象」只有一個——醫生，

而且必須是去找三甲、專科、經驗豐富的醫生來幫你，

只有他們才能讓你最大程度避免誤診，只有他們才能最大程度幫你解決問題。

?要知道，

專業的事交給專業的人去做，才是最好的選擇。

?我知道，說到這裡你肯定又開始顧慮重重了，

所有困擾過你的那些問題，也都曾深深困擾過我。

相信我，

我已經替你「試錯」過了，我耽誤過的時間、走過的彎路，

都讓我能在此刻給出你唯一的正確建議：

?找專業醫生來幫你！

這是唯一正確的途徑！

也是唯一的捷徑！

?這世上，唯一可以確診你有病，

不是那些網上的答案或者某個小心理診所里的診斷結果，

而是專業醫院的專業醫生！

?唯一有資格給你確診的，

只有專業醫院的專業醫生！

文章之外，寫給大家的話：

這段時間，很多朋友提出想要加我的個人微信的想法（在知乎上，在微信公眾號上）。

首先，非常謝謝大家對我的信任，但就我目前狀況來說，我可能還沒有做好在微信上跟大家「一對對」進行「隨時、隨機」交流的心理準備；

其次，我個人也覺得微信這種「有一搭沒一搭」的溝通方式，有時並不利於表述清楚問題；

現階段，大家可以在知乎或者微信公眾號平台跟我提問，我都會盡量給大家回復。

對你來說，敲擊文字提問的過程可能也是一個思考、梳理的過程；而對於我來說，我也能比較清晰地接收到你的問題，這也將便於我把自己的思路和想法以文章的形式整理出來，對大家進行一個比較客觀、詳盡的回復。

當然，如果以後時機成熟，我很願意跟大家進行更多、更寬緯度的交流和分享。