挽回愛情前一定要先學會控制好自己的情緒！

愛情需要喜怒哀樂來調劑，但是一個情緒極度不穩定的人是很難得到美滿愛情的。

你可能會因為對方一點小心意而感動流涕，甘心奉獻；

你可能會因為對方一個小舉動就激動不已、滿心期待。

你可能會因為對方不能讓你隨時依賴而大吵大鬧、作天作地；

你可能會因為對方不能讓你時刻信任而疑神疑鬼、橫眉冷對；

你以為你愛得毫無保留，但是卻不知道你這樣自以為滿分的愛，只是透露出你的情緒極度不穩定。

而在挽回過程中，這種情緒不穩定更容易被放大，因為你比以前更在乎你們的愛情。

但是這種極端不穩定的情緒，卻只讓你的挽回之路雪上加霜！

分手後想要挽回愛情，你就需要要先穩定自己的情緒！

就算做不到「不以物喜，不以己悲！」，也千萬不要頻繁的有情緒失控。

第一，情緒不穩定的人容易做出過激的挽回舉動

情緒不穩定的人被分手後，他們急於讓對方轉變態度，所以總會各種指責、質問對方，或者低聲下氣、死纏爛打求複合。但是這些錯誤的挽回方式只會讓對方越逃越遠。

第二，情緒不穩定的人會給對方施加強大的精神壓力；

沒有人願意為別人的喜怒哀樂負責，更不要說前任了。

所以一個前一秒笑，後一秒哭的人會給對方施加很大的精神壓力。

談戀愛的時候，你的一顰一笑或許牽動這他的心，但是分手後，對方只希望彼此能夠好聚好散。

所以你越是容易被他的一舉一動牽動情緒，對方越會拒絕與你互動。

第三，情緒不穩定的人無法給對方正面的情緒價值。

愛情中有一個很關鍵的點就是彼此提供正面的情緒價值，因為這樣能讓你們的相處更加愉快。

而一個情緒不穩定的人是無法給對方提供正面的情緒價值的，因為他們太患得患失，無法真正的快樂起來，而你的不快樂的情緒會直接地傳達給對方。

分手後，你依舊樂觀開朗、陽光大方，對方可能會與你複合；而如果你的情緒總是狂風暴雨般變幻莫測，對方只會更加堅定地離開你。

那麼我們如何穩定自己的情緒，挽回我們逝去的愛情呢？

首先，接受分手的事實，藏好過分的需求感

分手後情緒容易起伏的主要原因，就是你還不接受分手的事實，同時過分的需求感沒有被對方滿足。

接受分手的事實，藏好過分的需求感，可以幫助你穩定自己的情緒，為你的挽回之路奠定堅實的基礎。

其次，重新做普通朋友，堅持互動增加好感度。

如果你非要以一個挽回者或者前任的身份在對方的生活中打轉，對方只會對你加倍防衛甚至敬而遠之。

相反，如果你的情緒穩定了，你試著與對方做普通朋友，一方面降低對方的心理防線，另一方面堅持與對方互動，不斷增加他對你的好感度，那麼挽回就能更加輕鬆了。

最後，自我提升、重新吸引對方。

做普通朋友這項挽回策略是否能最終有效，主要取決於自我問題的改正以及自我提升效果能否成功吸引到對方。

挽回過程中，前任重新愛上的一定是一個新的你，更好的你，因為舊的你早就被判出局了。

你必須要有一個嶄新的面貌、更好的自己才能重新贏得他的心。

分手後想要挽回愛情和好如初，就一定要先穩定自己的情緒。

只有這樣，你才能在彼此輕鬆愉快的狀態下，從普通朋友做起，改正自己的問題、自我提升重新吸引對方。

如果你也有情感難題，不知道如何解決？

記得還有我～

@如初愛Love

努力讓全宇宙相信愛情！