《我的青春遇見你》：要孝順，多陪父母吃飯吧！

要孝順，多陪父母吃飯吧！

今年1月，湖南衛視開年大劇《我的青春遇見你》中，李有才這位又當爹又當媽的完美老爸，打動了無數的觀眾。

兒女不在時，爸媽在吃什麼？

1999年央視春晚一首《常回家看看》，唱出了天下父母的心聲。其中有這句，「媽媽準備了一些嘮叨，爸爸張羅了一桌好飯」。在這裡，我想到一個問題：兒女回家後，爸爸張羅了一桌好飯；兒女不在時，爸媽吃什麼？

《我的青春遇見你》里，對這個問題進行了回答。李有才是個配角，但是他出現的很多場合都與吃飯有關。小女兒李來娣嫁出去當天，李有才在家裡吃什麼呢？就著花生、喝著悶酒。

平時這樣就餐，過年會不會好一些呢？劇中也有個片段：陳也因受牽連被關進派出所，李招娣去醫院了解情況挨了打，失落地走回家，陪李有才過年。李有才的年夜飯吃什麼呢？沒有大魚大肉，也沒有幾菜幾湯，他甚至都沒有開火，只有街坊鄰居送來的一些飯菜！看著電視，喝著白酒，自己湊合著吃兩口。不知道大家有什麼感受，我看到這一幕有些心酸。

但李有才本人會做飯，看到女兒來陪他過年，自己高高興興地去蒸八寶飯了。李招娣說：「算了吧，咱不麻煩了」。李有才怎麼說的呢「上海人，不吃八寶飯不叫過年！」姚安濂是我喜歡的一個演員，幾分鐘之間，他把一個孤身老爸那種既盼望女兒回家、又擔心女兒家庭不和的情緒變化，淋漓盡致的表現了出來。

從李有才的身上，看到了父母的影子。兒女不在時，自己吃什麼也行；兒女來了，就一定要豐盛準備。

兒女不在時，爸爸為什麼不張羅一桌好飯？

為什麼平時不張羅一桌好飯？吃不起嗎？我們現在已經進入了全面建設小康社會的新時代，對於中國絕大多數家庭來說，經濟問題顯然不是沒張羅的原因。那又是為何呢？無非兩個方面：一是圖省事，二是沒食慾。這點在劇中體現的很明顯，李有才廚藝還不錯。在兩個女兒出嫁前，他們家是怎麼吃飯呢？在第1集中，李有才炒了4個菜 ，做了李招娣愛吃的蹄膀。兩個女兒在看電視，李有才把菜端到女兒面前來，桌上還擺著蘋果。

後來李招娣同李有才有段父女對話，從對話中，我們可以看出，女兒出嫁前，李有才一傢伙食水平是不錯的。

從每頓四個炒菜、雞鴨魚肉水果都不缺，到幾個花生下酒、大年三十吃點鄰居送來的飯菜，前後反差如此之大，答案是不言而喻的。兩個女兒出嫁後，李有才在空蕩蕩的房子里，還會有心思、有心情去張羅飯菜嗎？

爸媽有食慾，比什麼補品都強

對於年輕人來說，很多人為了保持身材，盡量的少吃。但是父母不一樣，隨著年齡的增加，食慾的下降，當吃得少的時候，營養均衡就更難保證。沒有食慾就懶得去吃，不僅熱量攝入不足，更重要的是某些營養成分不夠，而加速身體機能的老化、免疫力下降，甚至促進慢性疾病的發生。要保證老人的健康，首先要保證充足的營養，這包括吃的量和食物的營養組成。

在2003年《英國健康心理雜誌》上，有一項對老年人飲食喜好的研究。組織21個年齡在60-79歲的老人，3次到實驗室嘗試不同的食物。最後分析發現，除了食物本身會影響食量之外，當和熟悉的人一起就餐時，老人的飯量也會大大增加。因此要增加食慾，最有效的做法就是陪著他們一起吃！看看下面，兩個女兒來陪李有才，你就會體會到，什麼叫做樂開懷。

很多兒女注重給父母買補品，這個沖劑、那個精什麼的。其實買補品就一個好處，就是做兒女的自己心安了。好多人平時沒能陪父母，過年時買些補品。「看，我不是不孝順，也不小氣，這麼貴的保健品，我都買了。」但再高檔的保健品，都無法提供均衡全面的營養。從一個蘋果里提取的精華，加上防腐劑，總不會比直接吃掉這個蘋果，得到的養分多吧。如果我們真的想讓父母吃得更好更健康，用不著那些華而不實的高檔補品。最佳的保健品是：常回家看看，陪父母吃頓飯。

同父母吃飯，一是增進老人的食慾。兒女回家，父母開心，老人食慾大增，精神煥發。吃的多了，自然營養吸收的也會多一些。二是均衡了營養。打個比方說吧，一個人吃飯炒2個菜就可以了。我們自己加班時，是不是點個外賣甚至就泡一桶速食麵就打發了呢。兒女來了，全家一大堆人，至少要炒五六個菜才行，菜的品種多樣，營養也就有保證了。下圖，李有才看著女兒喝粥喜笑顏開，所謂父愛如山，大致如此吧。

今天大年初四，春節假期快過完了，不少朋友在告別父母往單位上趕。 以前我回老家時，這幾天心裡總是很難受，「在家千日好，出門一時難」。其實父母何嘗不是如此呢？兒女走後那幾天，他們的食慾和胃口肯定不太好。不和父母同住的，能多回去看看就多回去看看；每次回去，能多待一天就多待一天。和父母一起住的，盡量多回家吃；應酬能推掉就推掉吧，錢是掙不完的。父母在，人生尚有來處；父母去，人生只剩歸途。

要孝順，其實很簡單，多回家陪父母吃飯而已。

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