為什麼新年越過越無趣？因為你丟了儀式感

02-22

為什麼你家的年味淡了？

最近有朋友吐槽：說生完寶寶第一年春節回老家，婆婆讓她「跳雞」。就是進門口之前，婆婆把一隻雞放門口，雞腳上面綁一隻小橘子，兒媳婦要抱著寶寶在雞上面橫跨著跳三個來回，意味著來年大吉大利……據說年三十和年初一還有更多的儀式。她說感覺自己像一個小丑。

聽完她的吐槽，我說：「要不是你婆婆這樣做，你該缺少了很多過年的樂趣呢？」她想想也覺得有道理。她想起了自己的娘家，過年除了多幾個菜，不用燒香不用拜神，過年就像過周末，的確是怪無趣的。

?儀式感會讓生活變得有趣

儀式感的魅力，就是會讓生活變得有趣，把乏味的生活攪起一層波浪。美國明尼蘇達大學學者Kathleen D. Vohs和相關人員曾經有過一項儀式感的研究，他們邀請了一群孩子吃胡蘿蔔，孩子們被要求吃胡蘿蔔前，先敲桌子兩下，打開袋子後，再敲兩下，最後深呼吸一次，才可以吃。第一組孩子要求嚴格按照這個程序來，而第二組孩子可以隨意變換動作或拋棄這個程序。結果一段時間後，第一組的孩子越來越喜歡吃胡蘿蔔。那是因為儀式感讓人充滿期待，容易專註其中。Kathleen一共做了4個類似的實驗，皆證實了這個結論。

儀式感，其實就好比過生日，有吹蠟燭、唱生日歌、獻祝福的儀式，跟只是買個蛋糕回家吃，感覺是完全不一樣的；又比如把麵包或飯菜做成卡通小圖案的形狀，孩子會更愛吃；又比如一個小孩每天起床後，把頭髮梳理得筆直，把牙齒刷得乾乾淨淨，總要喝完一瓶奶的分量，然後才坐到書桌前看繪本，這也是儀式感；還比如一個玩具有包裝跟沒包裝是有區別的，當孩子得到一個玩具時，拆玩具盒子和包裝的過程，會增加孩子的期待感，促進多巴胺的分泌……儀式感，其實就像玩遊戲，玩遊戲的所有人都必須按照規矩來，才能體會到遊戲的樂趣。兒童節、生日會是一種儀式感，過年的儀式感也是同樣的道理。

?儀式感讓人更陶醉

事實上，我們出外旅遊、聽音樂會、參加馬拉松，也是儀式感在起作用。比如你帶孩子到苗寨旅遊，有經歷「攔門酒」儀式的旅遊，可能會比沒經歷「攔門酒」儀式的旅遊會更讓人回味；當你帶孩子到內蒙旅遊，穿穿內蒙服飾、跳跳內蒙舞蹈、住住蒙古包，然後你和孩子會覺得旅途更有趣。聽音樂呢？老人們常常難以理解為什麼年輕人老是往音樂會跑，「音樂不都是一個調調嗎？」穿著禮服靜靜地在會場聽，跟你穿著松垮垮的睡衣、腳踏人字拖在家裡的電腦聽音樂是完全不同的；馬拉松呢？自己跑40公里跟參加馬拉松有什麼不同呢？只要跑過馬拉松的人便會知道，一個人跑是靠意志力，在馬拉松賽場上跑，是別人的激情催著你跑。所以，還是那句話，儀式感讓人更投入更陶醉。

一位媽媽說很懷念小時候的過年。每一年的年初一早上6點，媽媽便會把他們姐弟倆叫醒，各自往他們嘴巴里塞一顆紅色的小糖果，然後把他們打扮一番，就開始發紅包。接著姐弟兩手牽著手，蹦蹦跳跳到爺爺奶奶家拜年，吃一種很甜的糖糍，不愛吃也要嘗一口，奶奶說那代表「甜甜蜜蜜」。吃完午飯後，他們會跟表哥表姐互換紅包，有時意外換了一個大紅包而驚叫不已……現在再也沒有這樣的新年了，因為現在的父母認為小糖果和糖糍太甜，不適宜食用，跟別人互換紅包沒禮貌……

?過年的儀式感，不一定要照搬老傳統

我們很多年輕的父母，常常覺得老一輩的過年傳統太繁瑣和俗氣，比如過年時不能說「不吉利」的話，年三十不洗澡不能吃團年飯，年初一才能穿新衣服，年初二之後才能過親戚家拜年……當然，每個地方的風俗都不同。其實並不是說父母帶孩子過年，一定要按傳統的儀式來，但適當讓春節過得跟平時不一樣，給孩子增加新年的趣味。比如一家人動手做一頓可口的飯菜，給孩子們發發小紅包，帶孩子外出玩耍經歷難忘的旅程，到親戚朋友家拜年，給孩子講講新年的傳說故事，一家人聚在客廳講講以前過年的小趣聞……會給孩子帶來不同的感受和經歷。儀式感，其實跟有錢沒錢沒關係，它只是一種生活態度，你重視它，並想辦法把它變得多彩，這就是儀式感。缺少了儀式感，或許就丟了生活的趣味。

有一位爸爸，把新年過得別具一格。春節的幾天，一家三口輪流每天做一個新菜，然後所有人給這道新菜評分。春節結束後，看誰的總分數高，誰便有實現一個小願望的機會。去年他7歲的兒子因為自創了兩道特色菜，而實現了騎馬的小願望。這位爸爸說，今年他們打算每一天過一種不同的過年風俗，幫助兒子了解民族文化。

所以，為什麼年味淡了？越過越無趣？因為缺了儀式感。儀式感，是把本來單調普通的事情，變得不一樣！今年，你家的春節會有儀式感嗎？

本文關鍵字：春節、儀式感、親子活動、早期教育

幼兒說，一枚親子心理諮詢師，學習國外心理學家們知識，分享科學、有價值的育兒心得。