身材好，會穿搭才是真女神！衣品終極養成術：快速解鎖穿搭秘籍

上周請知乎好友 @Sophia 在直播間分享了一次穿搭內容，收聽人數過萬。這麼受歡迎的原因可能也是因為大家了解到身材好+會穿衣才能成為真女神吧。

下面是直播內容文字整理：

先簡單介紹一下我自己吧，我是一名時尚博主，在女生最關心的穿衣和個人風格氣質方面，寫過不少乾貨文章。分享自己的穿搭心得這麼久了，也看過不少讀者的留言，知道她們在穿衣方面的煩惱有哪些。要說這一兩年里，我被問到最多的問題，那一定是——穿搭的方法技巧類的文章我也看過不少，覺得這些都講得很有道理啊！可看完後還是覺得自己不會穿衣啊怎麼辦？為什麼衣品的進步就這麼緩慢呢？

想必不少人都會感同身受吧？這不就和我想的一模一樣嗎？我覺得一個很重要的原因就是，「學會穿」是一項系統，我們平常見到的那些搭配文章很多都只是講了這一項龐大系統中的某一個點，而且我目前還沒發現有哪本書能把這一項系統工程中的所有要點全部囊括進去，所以，我們可能了解其中某方面的知識，但對其它方面知之甚少，結果就是總感覺自己的穿搭功力差強人意。就好像我們學數學時，只學會某一個公式或某一個定理肯定是不夠的對不對？一個高段位的難題，一定是需要同時用到好多個公式或定理才能解決。

就好像我們剛接觸某一個新的學科就先得了解它大概的結構框架嘛，如果你想要系統性的學習穿衣，第一件事就是先把那些零碎的穿搭方法先放一放，了解一下「穿衣」到底是怎麼一回事。所以，今天的分享，就是在穿衣這件事上，為大家搭建一個整體的框架。聽課的時候，大家可以對照框架里的每一點，看自己弄明白了沒有。只有把整個框架都了如指掌，並且在日常的穿衣中信手拈來，才算是修鍊成了高衣品哦。

Part 1 認識自己

第一部分是認識自己。「認識自己」這個詞聽起來特別輕巧，但實際上要做到這一點特別難。什麼才算是清楚地認識自己？據我了解，我們平常在穿搭這件事上對自己的認識都是不合格的。比如，你能清楚認識自己的身材類型嗎？你能完整地說出自己身材上有哪些小缺點嗎？你能說出自己穿哪種風格的衣服最出彩嗎？……這些問題，也許並不是每個人都能答上來。而且，我也經常收到不少求助的留言，問的問題多半也都能看得出對自己認識不全面，比如——「Sophia，我身材微胖，皮膚也很黑，感覺穿衣沒救了，不知道怎樣才能從整體提升自己？「

這樣的描述，看上去好像沒問題，但其實我是很難解答的，因為只提到了「身材微胖，皮膚很黑「，但有沒有具體說自己是什麼類型的身材？身材微胖具體又是怎樣？是腿比較胖，還是手臂比較胖，還是腰上比較多贅肉？除此之外，五官臉型和骨架又是怎樣？等等一些問題。只有把它們全部搞明白之後，才算是全面認識了自己。如果做不到這一點，在穿衣上投入再多的時間精力和金錢，也是白搭。

認識自己，就包括自己的身材，膚色和風格。

先說身材吧，最經典的分類方法是關於什麼梨形身材、蘋果形身材，相信大家也聽過不少

這些分類都是在比較肩膀、腰和臀的數據上得出的。我比較喜歡用字母來形容，A形、Y形、O形、X形、H形，會更直觀一些。大家可以對照圖裡的方法測一測自己到底是屬於哪一種身材類型，今後就可以多關注一下這類身材該怎麼穿。當然，會有一些人發現自己的身材和兩種類型都比較接近，這種情況是存在的。

但，只知道這個肯定是遠遠不夠的，想要全面認識自己的身材，還應該很清楚自己身材上的一些小細節，比如我列舉了下面這些：

這其中每個問題拎出來，都可大學問了，都可以單獨寫一篇文章了。這裡，每一點就不展開了，今後的課程里我們還會更詳細地聊到。今天只是給大家一個思路，大家一一對照看自己有沒有遺漏掉的點哦。

說完了身材，再說說膚色。一聊到膚色，一定會有人說，啊，這不就是認清自己的膚色是白還是黑嘛！白皮膚可以隨便穿，黑皮膚穿衣就有各種雷區。的確是沒錯啦，有些顏色皮膚白的人穿起來很好看，但一旦換成皮膚黑的人穿，就會特別難看。但其實膚色遠遠不止這些，相信大家有聽過一些什麼四季色彩理論，什麼春季型人，夏季型人，秋季型人和冬季型人，但其實光看網上的文章介紹很難判斷準確，一定要有專業的形象老師面對面，用各種色卡來比對你的膚色，來指導你。

但其實我覺得穿衣這件事上，弄一堆概念反而會把人給繞暈，我們的實際經驗反而會更有用一些，畢竟某件衣服穿上身後它的顏色好不好看、是不是很襯自己的膚色，這個很直觀地就能感受到，我們在過去的穿衣的經驗中也一定有不少體會。所以，每個人都值得去回顧一下自己過去穿衣的經驗，思考一下下面兩點，在穿衣的顏色這件事上，就可以搞定一大半。

什麼顏色的衣服是很襯我膚色、我穿起來特別好看的？還有，什麼顏色的衣服是我穿著很難看、和我氣質不相符的？

「認識自己」這一部分，說完了身材和膚色，還剩下最後一個，就是風格。一說起風格，我們應該並不陌生了，看看那些女明星們，造型都會有某一種特定的風格，什麼甜美風、御姐范、攻氣路線……這些形容我們也聽到過不少。風格是我們看到某個人的第一印象，所以特別重要。但相比起身材和膚色這些實實在在的，風格似乎更加虛無縹緲，只能靠感受。所以，也有些人說造型風格就是一門玄學，捉摸不定。那麼，風格這東西，到底由什麼來決定？

首先，當然就是我們的外形。我們的臉型、五官、身材骨架的大小，都很大程度上決定了風格的發揮。有些人天生就是很減齡的長相

比如林依晨，圓圓的臉蛋，比較柔和的五官，外加小巧的個子，都使得她少女感十足。如果打扮太成熟反而相當彆扭。而對於超模而言，臉上骨骼分明，輪廓線條都很清晰，身材骨架也更利落，所以看上去就更硬朗一些。這兩類風格可以說是完全不一樣。

但，風格都是由外在和內在共同決定的。外形很大程度上限制了我們風格的發揮，但穿衣打扮這件事，本質上還是在修心。如果你有了很強烈的個性，其實你早已自成鮮明的風格，外形條件對你的風格的限制實在是微乎其微。

一個典型的例子就是竇靖童，比如，竇靖童在決定玩搖滾之前，一直是長頭髮的形象，我們並沒有覺得有違和感，還以為她今後會是一個端莊的乖乖女呢。但是，當竇靖童骨子裡的搖滾范兒外化成了著裝風格後，我們都被帥呆了。骨子裡的搖滾風格就呼之欲出，和那種生搬硬套硬凹的范兒完全不一樣。我們一見到她，就會被她強烈的個性所感染到，還會在意她的長相到底適不適合叛逆不羈的裝扮嗎？

總而言之，到底什麼才決定了個人風格呢？如果你的個性氣質非常非常強烈，外人第一眼就能被你的個性所感染，那麼其實你的外表到底什麼樣，對你風格的影響幾乎很小了；但，對於我們大多數人來說，內心氣質算不上特別鮮明和強烈，所以我們的臉型、五官、身材都會決定我們的風格，我們也需要穿衣打扮去去表達自我。

所以，最後用一張圖總結一下「認識自己」這一部分。想要全面認識自己，就得清楚自己的身材、膚色和風格，也就要求我們不僅需要審視我們的外形，而且需要探索自己的內心。

Part 2 認識單品

說完了「認識自己」，是不是接下來就可以得心應手地搭配衣服了呢？當然不是！接下來就是「認識單品」，畢竟，在穿衣這件事上，不僅需要知己，而且需要知彼。

首先，當逛街時，當一件單品出現在你眼前時，你的腦海里得迅速浮現出對它的認知吧？顏色當然一眼就能判斷。除此之外，版型是什麼樣的呀？寬鬆的還是修身的？在這基礎上還可以更細緻一些：如果是冬天裡穿的羊毛大衣，那大衣的版型是A形、H形還是X形的？除此以外，一件單品的局部細節也很有講究。領口是V領、圓領還是高領呢？有沒有腰線呢？

單品的版型和顏色，這些都比較容易，很多人也都做到了，但，關於單品的風格這一點，不少人卻沒有留意到。單品的風格，大家也不陌生了對吧？五花八門的時尚資訊里會有很多說法——歐美風、韓系風、酷帥風、性冷淡風格……這些都沒錯。但，關於單品的風格，說法這麼多，難免會讓人眼花繚亂。我過去寫文章的時候其實會把單品風風格簡單粗暴地分為四種。在我眼裡，幾乎所有常見單品的風格都可以分為四種：休閑風、少女風、熟女風、帥氣風。

先說休閑風的單品。這個很容易理解啦，就是穿上後輕輕鬆鬆、無拘無束的款式，最常見的有牛仔外套、牛仔襯衫、飛行員夾克、針織開衫、衛衣、校服褲……而休閑風的鞋子呢，多半也是小白鞋、帆布鞋、圓頭的樂福鞋，還有過去一兩年夏天裡曾經很火的草編鞋也算是。

而少女風單品，多半都比較溫柔甜美，常見的有蓬蓬裙、淺色的雪紡襯衫；蝴蝶結、泡泡袖這些元素也很常見。少女風格的鞋子，鞋跟以低跟平跟為主，同時比較粗，鞋頭圓圓的，讓人聯想到「少女」「減齡」這些形容詞，比如：芭蕾鞋、瑪麗珍鞋。少女風的鞋子由於鞋頭圓、鞋跟低平，所以一般也是舒適的。

少女風的對立面就是熟女風啦。如果說蓬蓬裙、芭蕾鞋這一類少女風的電腦看起來可愛乖巧又減齡，那麼熟女風單品就會更加性感、嫵媚、有女人味。能突出身材曲線的包臀裙、喇叭褲、尖頭細跟高跟鞋、夏天裡穿的綁帶鞋、細細的一字帶涼鞋，都屬於這一類。

最後就是帥氣風的單品。一說起酷帥的單品，大家腦海里第一個浮現的一定是機車皮衣對不對？機車皮衣這樣的單品，比較偏硬朗一點；除此之外，西裝外套和風衣穿上身也挺英氣的，顯得幹練又精神。至於帥氣風格的鞋子呢，有馬丁靴、牛津鞋、切爾西靴……在歷史上多半本身是男鞋的，慢慢發展到了女鞋這個品類，所以骨子裡有不少男性化的帥氣感，穿上腳後走路帶風！

像上面說的這樣，了解了某一件單品的版型、顏色和風格，才算是對它有了全面的認識。「認識單品」這一部分，最後用一張圖來總結一下

剛剛的「認識自己」和「認識單品」這兩部分，都是穿衣這件事上最最基礎的功課。搞定了這兩點後，接下來就是怎樣穿衣、怎樣搭配的問題了。

明天將會繼續更新後面的部分哦！

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