拯救頸椎病和大肚腩：樂歌 E3 電動升降桌 開箱體驗

平時消費除了吃吃吃，買的最多的就是電子設備了。我和站內其他的小夥伴的工作類型也許有點不同，基本上是白天在戶外，晚上坐辦公桌，所以對家中辦公的環境稍微有些高。可是長期坐著辦公，給我帶來了兩個毛病，頸椎病和大肚腩。

首先頸椎病，看站內有人推薦顯示器支架，於是跟風買了一個，效果的確不錯，玩電腦的時候最明顯的變化就是頭揚起來了。

在家用筆記本也可以組成雙屏工作方式，工作效率提高，也能邊工作，邊看球。

但是坐著坐著坐著，久而久之，我的腰受累了，開始是腰間盤突出，每周到醫院坐牽引治療，然後就是肚子變得越來越大了，下一步是禿頭么？原來30歲的人生這麼的慘。

購買理由

有天看電視，發現國外有那種站立辦公桌，辦公感覺腰疼的時候，可以站起來辦公，非常酷炫，於是尋思著也入手一個在家用。

剛開始我覺得這東西技術成本不高，就是電機驅動器，加一張普通桌面，但是發現阿里巴巴，採購並不便宜。一個電機桌腿要差不多1000元，兩個需要2000元；書桌面板，有實木、合成板、竹子的，最便宜200元，實木的要更貴一些，再加上一些雜七雜八的零件，至少得花2000多了。

這樣一算還沒有樂歌賣的便宜，畢竟品牌的帶保修和售後，於是在天貓下單了。

下單過程

樂歌店裡有升降辦公桌這種整體解決方案，也有依附在原有辦公桌的升降台，因為我卧室正好有空間，於是就選擇辦公桌了。

店鋪里有E1、E3、E4以及手動類型的，綜合參數看了一下，E3的性價比最高，E4主要的區別是立柱方式不同，以及升降範圍更寬，更好看一些。

下單備註自己要的桌板類型和顏色、以及桌腿的顏色；我選擇了「雅白色」桌面配「銀灰色」桌腿。

開箱

桌面凈重16.6KG、桌腿重量為30KG，物流直接送到家。

包裝不錯，四周都有海綿包裝，收到貨後無破損。

我選的桌面大小為140*70cm，厚度為27mm，材質是E0板材。E0則是代表甲醛釋放限量等級的環保標準，在國際上甲醛限量等級被劃分為E2、E1、E0三個級別（E2≤5.0mg/L，E1≤1.5mg/L，E0≤0.5mg/L）。符合E0級標準就表明已達到國際頂級環保標準，甲醛釋放量幾乎可以忽略不計。拆開最大的感受就是沒有什麼異味，基本達到了開箱安裝即可使用的級別。

桌面背面直接留有孔位，安裝更方便。

拆開包裝後全部配件，支架全部採用實心鋼材，阿克蘇噴塑。

桌腿的升降部分採用的是三節設計，聯動處貼了電動機的銘牌和一些參數。

標配了四個防滑墊，可以在一定範圍內調節高度，店鋪里還有選配的滑輪，可以隨時移動桌子，看大家購物需要了。

線材收納盒，可以收納伸出來多餘的線材。

控制盒&桌腿連接線，控制盒也就是桌子的大腦，下達桌子升降的指令，可以直接掛在支架的中部凹槽中。

安裝

官方配備了說明書以及工具袋，其實蠻簡單的，按步驟來，標識很清楚；不同規格的螺絲和工具都用A-E的袋子裝好了。

桌腿和電機連接，除了需要固定桌面的十字螺絲之外，其他的都可以用商家配備的內六角扳手完成安裝。

注意支架的中間是由兩根長桿連接而成，這個長度是可以調節的，所以理論上支持1.2-1.6m長的桌面，如果對原配的桌面尺寸不滿意的話，大家是可以自己更換和DIY的。

整理一下走線，將桌子反過來就可以使用了。

使用

我選的雅白色，四周做了圓角處理，放在家裡也比較百搭。

我桌面上的擺件不多，音箱、檯燈、花瓶、收納盒以及多功能插座。

桌面的右下角是機器的控制板，可以通過上下鍵調節桌面的高度，範圍是60cm-123cm。

高度記憶：可以通過最右端的M鍵來設置自己想要的高度，具體操作的步驟是先用「上下」鍵調節到指定高度，然後依次按下設置鍵和1，2，3記憶位置就成功覆蓋了。

久坐提醒：用戶可以通過按「A」鍵設置自己工作的時間，比如30分鐘或者40分鐘，然後機器就會倒計時，顯示剩餘時間，到點後，桌子就會發出電子的滴滴聲，提醒用戶站起來活動。

用兩個動圖來演示一下桌子的升降細節，升降的速度為38mm/s，噪音呢？個人感覺在40db左右，平滑不惱人，一般完成升降在5s之內。

體驗

因為放在卧室，用筆記本加iPad Pro，辦公足夠應付，在iPad上下載了一個擴展屏幕的APP，刷刷網頁和新聞。

吃過飯之後，一般把桌子升高在115cm，不讓肚子堆壓。

身體上最明顯的變化就是體重下降了5斤（當然我也保持運動），肚子小了一些。

坐著辦公的高度我設置成75cm，以前是坐的時間久了站起來，現在是站的時間久了坐著歇歇。

碎碎念

站著辦公的確對身體更好一些，特別是頸椎和肚子，下面給大家分享一下使用的心得。

*站時間長，膝蓋壓力很大吧？

的確，我現在差不多每天站立辦公4個小時，會感覺到腿部有點酸疼，官方提供了柔軟的腳墊，不過有點貴，有需求的土豪上，或者去淘寶自己找找同類產品。

*桌面底部線材怎麼整理？

大家仔細看帖的話，會發現桌子底部的線材基本屬於雜亂的狀態，我暫時想到兩個解決方案。

第一種是購買淘寶上理線魔術貼，整理好線材之後，貼在桌面背部；

第二種是官方有售賣這種蛇形理線管，可以把線材整理在一起，比第一種用起來更高大上一些。

*桌面的線材怎麼整理？

由於桌面出廠就是一大塊平板，無預留孔，個人建議是自己用鑽頭開孔，成本10元，解決收納大問題。

*推薦給哪些用戶呢？

長期電腦面前辦公、易胖體質、頸椎腰不好的，或者正在裝修的同學，還是值得購買的；如果只是輕辦公，或者辦公室辦公居多，可能樂歌的升降台或者顯示器支架更適合。

總結

總體來說，樂歌這款電動升降辦公桌雖然相比普通的辦公桌，價格高出一大截，但是也解決了我的辦公健康難題，如果你和我有一樣的辦公以及健康需求，是個不錯的選擇。