晚上下班晚，帶點什麼吃的好？

02-22

因為平常晚上下班都差不多8點，回到家都要九點，煮個飯就差不多9點半了。本來腸胃不太好，現在過年這幾天因為積勞成疾大過年的腸胃炎，所以想問一下大家有什麼方便易帶的東西，在晚上6點半這樣的時候吃一點。

你應該改為，下午五點半外出吃飯，然後在公司干到九點半再回家

幹嘛不吃晚飯啊，多傷身體啊，我代表所有人命令你每天6點吃晚飯

要是知道會做到九點，一定會五點半去吃飯。如果怕吃飯耽擱時間，午飯的時候就買點吃的。

要是不知不覺到了九點，買點水果吃。晚上容易暴飲暴食。

沒錯，飯點吃飯，晚點下班就好了。

實在不行可以6點半吃個三明治，或者自帶一些微波熟食（前一天晚上做好）。注意營養均衡，葷素搭配。還可以配一個蘋果或者香蕉之類易攜帶方便取食，並且富含營養的水果。這樣可以保持身體的熱量攝入和膳食平衡。

難道你的同事也都不吃晚飯一直干到8點嗎？

更新，看了評論區，原來還真有這麼苦的。不容易。

工作這麼辛苦！可以吃一些不需要加熱，味道還不重的東西，比如說壽司。如果不喜歡吃壽司，就是巧克力，餅乾什麼的。不然就做個三明治吧，麵包，肉，蔬菜，醬分開裝，要吃的時候夾在一起。好處是三明治裡面的料可以是任何東西，比如辣白菜，kfc的土豆泥，中午吃的剩菜，超市的熟食，早餐的雞蛋等等等

公司不管是別人的還是自己的，到飯點就去吃飯，不管事兒做沒做完，大不了晚上晚點走就是了，不然在這不該拚命的時候拚命，就算賺了再多錢，落下一身病也劃不著啊，更別提萬一猝死掛掉了豈不更不值？

少食多餐，一天給食物分六份。非常健康有效率的飲食習慣。

早上9點半吃早餐，然後1點半到2點吃午飯，晚上9點晚飯就無壓力了……

我就是這麼乾的……