自然健美的極限到底是什麼樣子?
這是1993年的羅尼
已經殺進了奧賽
這時候的老羅還是自然健美
當然
這時候羅尼的奧賽名次是墊底的
後來向某健美前輩學習了「維生素KLMN」
然後開始了羅尼王朝
估計有人要說了:「你咋知道這是自然,說不定已經偷偷用藥了呢?「
一句話:沒必要。
1、羅尼從不避諱自己用藥。
他並不是某些口是心非的」孜然」運動員,他也在公開場合說過自己用藥物的事實和時間段。
他沒必要為了一點點虛榮去強調自己93年還是自然
因為他已經是人類歷史上最棒的健美運動員之一了。
2、不僅是羅尼,包括很多同時代的前輩,也都說明過這件事。
3、沒必要帶有太強的陰謀論。
羅尼是我心中唯一的健美王,他配得上所有的榮譽。
那些能把自己練到接近極限的人
都練了十年以上了先不用擔心自己能不能到極限
先想想自己能不能堅持十幾年 並且是高質量的飲食 訓練 的十幾年個人覺得林培渠比較自然極限
2001年 就獲得全國體育大會75kg 級別冠軍這麼多年下來
到現在也一直在70,75兩個級別徘徊以他的訓練水平 年限 自律 基本接近極限了奧賽健身房的格局,是和別處不同的:都是當街一個曲尺形的大櫃檯,櫃裡面預備著蛋白粉,可以隨時沖服。健身的人,傍午傍晚健完身,每每花四塊錢,買一杯蛋白粉,——這是二十多年前的事,現在每碗要漲到十塊錢,靠櫃外站著,爽爽的喝了休息;倘肯多花一塊錢,便可以買一斤米飯,或者大米,做碳水循環,如果出到十幾塊錢,那就能買類固醇,但這些顧客,多是沒有職業卡的,大抵沒有這樣闊綽。只有那些PRO,才踱進店面隔壁的房子里,要大米要類固醇,慢慢地扎。
吳龍是站著吃米飯而PRO的唯一的人。他身材很高大;青白臉色,胳膊上常有針孔。拿的雖是PRO卡,可是又高傲又裝逼,似乎十多年都沒有裝夠,情商也低。他對人說話,總是滿口「我是PRO,我是孜然」也,教人半懂不懂的。因為他名字裡帶個龍,別人便從描紅紙上的「美替諾龍孜然大米」這半懂不懂的話里,替他取下一個綽號,叫作孜然龍。
吳龍一到店,所有健身的人便都看著他笑,有的叫道,「孜然龍,你身上又添新針孔了!」他不回答,對櫃里說,「來一碗大米,要做碳水循環。」便排出九十塊大錢。他們又故意的高聲嚷道,「你一定又偷偷扎針了!」吳龍睜大眼睛說,「你怎麼這樣憑空污人清白……」「什麼清白?我前天親眼見你躲在廁所里扎美替諾龍,還扎群勃龍。」吳龍便漲紅了臉,額上的青筋條條綻出,爭辯道,「我是孜然……孜然!……碳水循環的事,能算藥物么?」接連便是難懂的話,什麼「碳水循環大法好」,什麼「我連蛋白粉都不喝」之類,引得眾人都鬨笑起來:店內外充滿了快活的空氣。其實我覺得討論這個事情意義確實不大,且不說怎麼核實是否用藥,光人類極限就是個偽命題,不管游泳跑步舉重連各類競技體育都在不斷刷新記錄突破極限,更別說訓練長肉。
大家別看我這麼幽默,其實我是個做健身科普的。。喜歡的朋友可以查看我的各類文章並關注我,先送大家一套包你有收穫的全身訓練細節和動作介紹。
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xu老哥,今年自然健美職業總冠軍,通過葯檢的,目前我見過的真正自然的第一大,是不是極限就不知道了。
這個問題目前無解。除非是藥物出現之前的那些大肌霸,但那些年代的營養,訓練,和知識水平,和現在也差了很多代,所以無法比較,在目前的條件下,自然選手會是什麼狀態。本題下的回答,貼目前所有出名的健美健體模特照片的,你無法100%肯定他是自然的,即使他一再聲稱是。以理論推算身高體重的,也並非實錘,萬一真有天賦異稟的自然訓練者超出這個極限呢,像比利時藍牛那樣,畢竟70億人口基數里,出幾個這樣的人也不奇怪。競技體育都沒辦法避免藥物的影響,何況是健美。
山道大爺孜然的沒毛病吧?
如果什麼ffmi的參照圖一定科學有意義,那25、26左右的greg一直是我覺得自然健美中,最美的啊,接近上限? 雖然大力王看起來更大。力氣也大的嚇人。腦子裡蹦出進來的是這倆…但如果93年祖師爺那張狀態自然,就真的太屌了。
說那些健美模特的健美網紅的,反而用藥最不規範的就是健美模特健美網紅
體脂百分之十的情況下,身高180的話,體重90kg以上就是自然極限。
講道理,體脂百分之十,身高180體重練到77kg就屬於肌肉非常發達了,也是我的目標
記得弗蘭克贊恩的ffmi好像是26左右,他也承認自己用過葯。所以現在幾乎所有的知名健身男模和健體冠軍,他們的ffmi都不比贊恩小,基本都可以排除自然健美。要說自然健美的極限的話,應該就是一個天賦異稟的人苦練十年,然後在同等身高下比贊恩再小一號吧
那真的蠻打擊人的。。。。。。還是不要想這種問題了少年
這種腦淫出來的連個明確的定義都沒有的東西還整天一群人討論
啥叫自然健美的極限?啥也不用然後胳膊最粗了就是極限了?還是腿最粗?還是肩最寬?體重最大?腦袋最大?比例最好?啥樣比例最符合你們的審美,李小龍?健體模特?無不無聊?————————————————
補充一下,我來定義一下自然:查不出來就是自然的,查出來就是藥罐子,所以全國上下從古至今也就那麼些人在用,剩下的沒有用的,有用的早就被查了 手動斜眼這個要打比賽拿到了好名次的幾乎都用藥只不過是多少的問題,你說他沒用藥,別人如果只做了一輪c,還是那種效果不猛的基本看不太出的
一個人的極限有一個人的極限。這個極限不是每個人
我覺得應該是Mike OHern,就是大家常提及的大力王
拉扎爾,格雷格,也就這樣了吧,貌似已經極限了。
如果你有足夠訓練經驗就會清楚,這個問題實在沒有意義。因為人和人之間的差異可以說幾乎就是不用的物種。我科學訓練短跑5年,練到天花板可能也不如博爾特的起點高,健身也是一樣。但是自然訓練深蹲達到2倍體重是沒問題的
自然極限不脫脂的話,和比賽狀態的傑夫差不多,我猜的
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